Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
САЛОМАТЛИК ЙЎЛИДАГИ САМАРАЛИ ҲАМКОРЛИК
Мамлакатимизда тиббий-ижтимоий ислоҳотлар жараёнида соғлиқни сақлаш тизимини модернизациялаш, аҳолига замонавий тиббий ёрдам кўрсатиш, тиббий-профилактика хизматининг сифати ва сам
Журналистлар учун медиа-тур
Ўзбекистон Республикаси Халқ таълими вазирлиги томонидан Яккасарой туманидаги 319-умумтаълим мактаби ва 5-болалар мусиқа ва санъат мактабида медиа-тур ташкил этилди. Унда журналист
БАЙРАМ КЕЧАСИДА ВАТАН МАДҲИ
Жиззах вилояти, Ғаллаорол тумани 27-умумтаълим мактабида “Ўзбекистон Республикасининг Давлат тили ҳақида”ги қонун қабул қилинган сана муносабати билан “Она тилим – фахрим, ифтихори
ДУНЁ ОНКОЛОГЛАРИ ЮРТИМИЗДА
Пойтахтимиздаги Халқаро ҳамкорлик марказида Марказий Осиёда саратон касаллигига қарши кураш бўйича халқаро форум бўлиб ўтди. Ўзбекистон Республикаси Соғлиқни сақлаш вазирлиги, Респ
Хушхабар рақамлар (2015–42)
“Кексаларни эъзозлаш йили” Давлат дастури доирасида кексаларни ҳар томонлама қўллаб-қувватлаш ва уларни ижтимоий муҳофаза қилишни кучайтириш тадбирларини молиялаштиришга барча манб
ОНА ТИЛИ – миллат тафаккури кўзгуси
Тамаддун тарихидан яхши маълумки, дунёда ҳар қандай миллат ёки элат борки, унинг ўзигагина хос маънавий-маданий дунёси бор. Табиийки, бу бебаҳо мерос шу халқ билан бирга яшаб, бирг
Миннатдорлик мактуби (2015-41)
Устоз. Бу сўзни тилга олганимиз заҳоти кўз ўнгимизда фақат таълим берган инсонгина эмас, балки ҳаёт сўқмоқларида бизга тўғри йўл кўрсатиб бораётган меҳри қайноқ сиймолар гавдаланад
КАБАЧКАЛИ ХОНИМ
Зарур маҳсулотлар: 6 дона кабачка(қовоқча), ярим кг. қийма, 2 дона пиёз, 2 дона помидор таъбга кўра туз, зира. Тайёрланиши: қовоқчаларни узунасига кесиб, ёғланган кекс қолипига жой
“WI-FI” ТАРҚАТУВЧИ ЧИҚИНДИ ҚУТИЛАР
Ахборот-коммуникация технологиялари ривожланган бугунги даврда интернетдан холи жойлар ҳам борлигини кўпинча унутиб қўямиз. Фойдали ахборотлар борган сари “он-лайн”га кўчяпти. Инте
НОБЕЛЬ МУКОФОТИ тиббиёт ходимларига топширилди
Буюк илмий изланишлар, инқилобий ихтиролар ёки маданият ва жамият ривожига катта ҳисса қўшган инсонларга бериладиган Нобель мукофоти бу йил ҳам ўз эгаларига топширилди. 2015–йил уч
Спорт хабарлари (2015–41)
Пойтахтимизда дзюдо бўйича гран-при туркумига кирувчи халқаро турнир якунланди. Мазкур нуфузли турнирда 52 давлатдан 355 нафар спортчи совринли ўринлар билан бирга, 2016 йили Брази
Куз – ХАЁЛКАШ ДУГОНАМ
Чиройда тенгсиз, бағри турфа гуллар билан тўла дугонам бор эди. У юлдузлар билан сўзлашишни, қуёшнинг тафтида тобланишни хуш кўрарди. У ёш ва навқирон эди. Мен эса унга эътибор бер
ЗАРАРЛИ КАНЦЕРОГЕН МОДДАЛАР
Улар қандай хавф туғдиради? Ҳозирги вақтда атроф-муҳитни канцероген полициклик ароматик моддалар билан ифлослантирувчи объектлар аниқ. Канцероген (рак хасталигини келтириб чиқарувч
Методика – чет тилларини ўрганишда муҳим омил
Юртимиз таълим тизимида амалга оширилган ислоҳотлар натижасида бугунги кунда таълим сифати ва ўқувчиларнинг ўзлаштириш самарадорлигида ижобий натижалар кўзга ташланмоқда.
КЎНГИЛГА ОРЗУЛАР СОЛДИ САМАРҚАНД
Осмонўпар миноралар тенгсиз жамолини кўз-кўз этади. Ўзининг мўжизалари билан болажонлар қалбини тўлқинлантиради. Улар “Қумлик жой” ёки “Қум устидаги шаҳар” номини олган Рег
МУЛЬТИМЕДИА ВОСИТАЛАРИНИНГ АҲАМИЯТИ
Фан-техника ва тараққиёт асри бўлмиш ҳозирги даврда барча соҳаларга янги инновацион технологияларнинг кириб келиши натижасида жадал суръатлар билан ўсиш кузатилмоқда. Мамлакатимиз
Устознинг бахт қўрғони
Устоз – ҳамма ерда ва ҳар вақт устоз. Юртимиз зиёлилари орасида домла ҳақида сўрасангиз уни танийдиганлар минглаб топилади. Бу фидоий инсон педагогик фаолиятини Тошкентдаги 81-ўрта
МИЛЛИЙ ИНТЕРНЕТ ТАНЛОВИ
“Туркистон” саройида ёшлар ўртасида “MIT.uz” III миллий интернет танлови ғолибларини тақдирлаш маросими бўлиб ўтди. Газетамизнинг “Soglom.uz” сайти MIT – Миллий интернет танловинин
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.