Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
ТИЛГА ҲУРМАТ – ЭЛГА ҲУРМАТ
Тошкент шаҳар Шайхонтоҳур туманидаги 262-умумтаълим мактабида “Она тили ва адабиёт” фани ойлиги доирасида “Давлат тили ҳақида”ги Ўзбекис­тон Рес­публикаси қонуни қабул қили
ГИМНАСТИКА БАРЧА УЧУН
Пойтахтимизнинг Яккасарой тумани “Қушбеги” маҳалласида жойлашган 38-болалар ва ўсмирлар спорт мактабида 14 ёшгача бўлган имконияти чекланган болалар ўртасида “Гимнастика барча учун
Хушхабар рақамлар (2015–43)
Жорий йилнинг тўққиз ойи давомида мамлакатимизда 748 минг 700 та янги иш ўрни яратилди. Шулардан, 451 минг 600 таси қишлоқ жойларда ташкил этилди.
КЕКСАЛИКНИНГ ҚУТЛУҒ САОДАТИ
Бухоро шаҳри “Ширбуддин” маҳалласида яшовчи 75 ёшли Даврон ота Ниёзов тажрибали педагог ва меҳрибон устоз сифатида ҳурмат қозонган. Айни пайтда Бухоро давлат университети табиий фа
“ГУЛ” СОМСА
Зарур маҳсулотлар: Хамир учун: 200 гр. ун, 100 мл. сут, 4 чой қошиқ хамиртуруш, 1 дона тухум, 30 гр. сариёғ, таъбга кўра туз ва шакар, кунжут. Қиймаси учун: 200 гр. гўшт, 1 бош пиё
ИНСОН ТАНАСИ ИССИҚЛИГИДАН ИШЛОВЧИ ФОНАРЧА
Чўнтак фонарчалари қоронғу тунда йўлимизни ёритиб мушкулимизни осон қилади. Аммо уларнинг энг катта камчилиги қувват батареяларидир. Қуввати тугаб қолган гаджет ҳеч нарсага ярамай
ЭНДИ НАРКОЗСИЗ ЖАРРОҲ АМАЛИЁТИ ЎТКАЗИШ МУМКИН
Академик В. Воҳидов номидаги Республика ихтисослаштирилган жарроҳлик марказида илк бор уйқу дори таъсирида бўлган беморнинг уйқу артериясида жарроҳлик амалиёти ўтказилди. Одатда бу
Спорт хабарлари (2015–42)
САМБО Латвиянинг Рига шаҳрида ёшлар ва ўсмирлар ўртасидаги самбо бўйича жаҳон чемпионатида Самарқанд олий спорт маҳорати мактаби тарбияланувчиси Жаҳоной Туркманова ўз вазн тоифасид
Оқибат
Эрта тонг. Бугун Дилшодбек ҳар кунгиданда барвақтроқ отланиб йўлга тушиши керак. Сабаби, бугун у қўл остидаги ходимлари билан навбатдан ташқари йиғилиш ўтказишни режалаштирган. Шун
Ном ва атамалар
улар ўзбекона бўлса яна яхши Зарурат юзасидан таксига чиқишга тўғри келди. Олд ўриндиқда ўтирган қирқ ёшлар атрофидаги киши билан ҳайдовчининг суҳбатига қулоқ солиб манзилга етиб к
ПOМИДОР ШАРБАТИ ХОСИЯТИ
Помидор шарбати организмни тетиклаштиради. Чунки, унинг таркибида минерал моддалар ва дармондори (витамин)лар ҳамда антиоксидантлар мўл. Бу моддалар эса саратон хасталигининг олдин
АНТИКАНЦЕРОГЕН ПАРҲЕЗ
Организмга канцероген моддаларнинг зарарли таъсирини камайтириш учун кўк ва қора чой ичиш зарур. Қоқиўт ва қариқиз илдизи дамламаси ҳам фойдали. Грейпфрут шарбати, денгиз карами, а
ОҚИЛОНА ОВҚАТЛАНИШ – УЗОҚ УМР ГАРОВИ
Соғлом овқатланиш – организм ўсиши, меъёрий ривожланиши ва ҳаёт кечириши, саломатликни мустаҳкамловчи, ҳамда касаллик­ларга қарши курашиш қобилиятини оширувчи омиллардир. Яъни,
Олам офтобидек мангусан
Тил – миллатнинг улкан бойлиги, бебаҳо мулки. У жамиятда яшайдиган кишилар ўртасидаги алоқа воситаси. Сўз эса инсоннинг даража ва камолини, илм ва фазилатини ўлчаб кўрсатадиган тар
ЧОРЧИНОРГА САЁҲАТ
Асрлар давомида кўкка бўй чўзиб турган навқирон чинорларни кўрганмисиз?! Шохлари халқнинг бошидан кечирган ўтмишидан сўз очади гўё. Агар Самарқанд вилояти Ургут шаҳрининг марказида
ОРЗУЛАР ҚАНОТИДА
Бугунги кунда биз ёшларга яратилган шарт-шароит туфайли кўплаб тенгдошларим хорижий давлатларда таълим олиш имконига эга бўлмоқда. Халқаро фан олимпиадаларида ғолибликни қўлга кири
Инсон бахти – меҳнатда
Ҳозирги тезкор ахборот асрида барча соҳа ходимларидек шифокорлардан мавжуд имкониятлардан фойдаланган ҳолда аҳоли саломатлигига масъуллик ҳиссини чуқурроқ туйиш, касалликка тез ва
ТАДБИРИ БОРГА ИМТИЁЗ ҲАМ, ШАРОИТ ҲАМ БОР
Исматилла ака ҳар доимгидан бироз барвақт уйғонди. Юз-қўлини ювиб, дастурхон атрофига келиб ўтирди-да нонушта баҳона бугун қилиниши лозим бўлган ишлар режасини туза бошлади. Энг ав
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.