Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Кўк чучвара
Чучварани тайёрлаш учун бир дона тухум солиб қаттиқроқ хамир қорилади. Ўртача катталикда зувалачалар ясалиб, улар тиниши учун 15 дақиқа ўраб қўйилади. Сўнгра хамирдан ёнғоқдан кичи
Тиббиётда янги кашфиёт
Мексикалик олим Макс Ортиз Каталан инсон танасидаги тўқималарга (суяк, мушак, нерв) тўғридан-тўғри боғланувчи дунёдаги биринчи протезни яратди. Тадқиқот Швециянинг Гетеборг шаҳрида
БАҲОРГИ КОСМЕТИК МУОЛАЖАЛАР
Баҳорда киши ўз руҳиятида фаслнинг қувончлари билан бир қаторда ланжлик, иш қобилиятининг пасайиши каби ҳолатларни ҳам ҳис қилади. Бу фаслда дармондориларнинг тақчиллиги организмда
БОЛАЛАР ОЁҚ КИЙИМИ
гигиеник жиҳатдан қулай, ҳамёнбоп ҳамда сифатли бўлиши зарур Бир маҳсулотни харид қилишга чоғланар экансиз, албатта, унинг сифати ва нархига эътибор қаратасиз. Айниқса, поябзалнинг
ГЎДАКДАГИ БЕЗОВТАЛИК САБАБЛАРИ
Чақалоғингиз нега йиғламоқда? Чақалоқ ўзининг арзу ҳолини фақат йиғи билан баён қилади. Унинг қандай йиғлаётганига қараб фарзандингиз нимани хоҳлаётганини Сиз ҳам секин-аста ўргани
ТОЗАЛИК – СОҒЛОМ ҲАЁТ ГАРОВИ
Микроблар тарқалишининг олдини олиш (профилактикаси) аввало шахсий гигиена ва хонадон гигиенаси қоидаларига амал қилишни талаб қилади. Бу эса саломатлик гаровидир. Гигиена қоидалар
БУ СЭНМИСАН, ЭШИК ҚОҚҚАН ЮРТИМ БАҲОРИ!
Баҳор борлиқни уйғотган, мудроқ вужудларда ҳам тонг отган. Ҳамма уни соғинган, ўзича пешвозга ошиққан: болалар кўчаларни кўчириб, варракларни учириб, бойчечак қўшиғ
АСРЛАР ОША ЯНГРАЁТГАН ОҲАНГЛАР
Даврлар ўтиши, турмуш тарзининг ўзгариши, дунёқараш, ижтимоий-иқтисодий ривожланишлар сабабли кўҳна билимлар унитилиб, уларнинг ўрнини замонавий фан ютуқлари эгаллаб бор
ОНА БАҒРИ – БАХТ ОШИЁНИ
Пойтахтимизнинг марказига ўрнатилган “Бахтиёр она” ҳайкалига боқиб, бизнинг эртанги кунимиз кечагиданда фараҳбахш ва мунаввар эканлигини англаймиз. Бу юртнинг шаҳдам одимлари она в
БОЛАЛАРИ БУНЁДКОР БЎЛСА
юртнинг ҳар қадами обод бўлади Қизалоғининг қўлига ҳар сафар қалам-қоғоз тутқазган онаси уни узоқдан завқ билан кузатар эди. Беш ёшли Фарангиз мультфильм томоша қилаётиб, ўзи севга
ХОРИЖ САҲНАСИДА ЎЗБЕГИМ ЁШЛАРИ
Юртимизга Шарқона Янги йил дея эътироф этиладиган Наврўз байрами ҳам кириб келди. Байрам сайллари, сумалагу ҳалимлар, кўклам таомлари пиширилиб дастурхонга тортилди. Мамлакатимизни
Маҳалламизда Наврўз
Пойтахтимизнинг Мирзо Улуғбек тумани, Феруза маҳалласида ўтказилган Наврўз айёмида маҳалладошлар байрам дастурхони атрофида жамулжам бўлишди. Маҳалла раиси Қосимжон Жалилов барчани
БАҲОРИЙ ТАОМЛАР КЎРГАЗМАСИ
Бухоро Иқтисодиёт ва банк коллежида Наврўз умумхалқ байрами арафасида “Ораста қизлар” кўрик-танлови ўтказилди. Коллеж ўқитувчиси Дилдора Жўраева бошчилигида танловга пухта тайёргар
ЎЗБЕКИСТОН – УМУМИЙ УЙИМИЗ
Куни кеча Тошкент Фармацевтика институти қошидаги академик лицейда “Ўзбекистон – умумий уйимиз” шиори остида тадбир бўлиб ўтди. Маънавий – маърифий ишлар бўйича директор ўринбосари
СПОРТ – САЛОМАТЛИК ГАРОВИ
Пойтахтимизнинг Чилонзор туманидаги 270-сонли умумтаълим мактабида спортга бағишланган “Спорт байрами” тадбири бўлиб ўтди. Тадбирда сўзга чиққанлар юртимизда спортни ривожлантиришг
“САЛОМАТЛИК ПОЕЗДИ” НАВОИЙ ВИЛОЯТИГА ЖЎНАБ КЕТДИ
“Соғлом она ва бола йили” Давлат дастурида белгиланган вазифалар ижросини таъминлаш мақсадида ташкил этилган “Саломатлик поезди” Навоий вилоятига жўнаб кетди. Шу муносабат билан бў
КЎРКАМ БОҒЛАР – ЮРТ КЎРКИ
Ўзбекистон Экологик ҳаракати ва БМТнинг Ўзбекистондаги ваколатхонаси ҳамкорлигида Алишер Навоий номидаги Ўзбекистон Миллий боғида ташкил этилган экобоғда "Биз – баркамол ёшлар Вата
Хушхабар рақамлар
2015 йилда қишлоқларда намунавий лойиҳалар асосида 12 мингта уй-жой, қарийб 170 инфратузилма объекти барпо этилди.
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.