Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
БАНАНЛИ ШИРИНЛИК
Зарур маҳсулотлар: 8 та тухум, 300 гр. шакар, 300 гр. ун, музқаймоқли крем, 4 та банан, какао. Тайёрланиши: тухумдан какаоли бисквит пишириб олинади. Тайёр бўлган бисквитни иккига
Энди куйиш жароҳатидан фориғ бўлиш мумкин
Япониянинг Физик ва кимёвий тадқиқотлар маркази шифокор-олимлари индуцирланган ўзак ҳужайларидан (IPS-ҳужайралар) терининг ташқи қатлами ва тук илдизларини ўстиришга муваффақ бўлиш
Ноёб сканер
Озиқ-овқат маҳсулотларининг таркибини аниқловчи сканер яратилди. Қурилма нафақат маҳсулот нимадан таркиб топганини аниқлашга, балки унда қандай миқдорда витаминлар борлиги ва уни қ
ОЛИМПИАДАГА ЯНА ЕТТИТА ЙЎЛЛАНМА
Бокс бўйича Ўзбекистон терма жамоаси аъзолари Хитойнинг Куинан шаҳрида ўтказилган Осиё-Океания Олимпия саралаш мусобақасида 5 олтин ва 2 кумуш медални қўлга киритди. Нуфузли мусоба
ШИРИНСЎЗЛИК ОИЛАВИЙ МУНОСАБАТЛАРНИ МУСТАҲКАМЛАЙДИ
Иш вақтим тугаб энди кетишга чоғланиб тургандим, остонада бир қиз кўринди: – Ассалому алайкум, кетаяпсизми, – сўради қиз. – Ҳа, кетаяпман, – деб стол устидаги қоғозларимни тартибга
ХУШРЎЙ ГУЛЛАРНИНГ НОХУШ ФАЗИЛАТЛАРИ
Уларга дарҳол озуқа бериб, бўйи чўзилиб қолган гулларни эса каттароқ тувакка ўтқазишга шайланасиз. Шунингдек, уларнинг сафини чиройли кўринишга эга ноодатий гуллар билан тўлдиргинг
Соғлиқ учун зарарли маҳсулотлар
Сўнгги йилларда фойдали маҳсулотлардан кўра зарарли озиқ-овқат маҳсулотларининг сони ошиб бормоқда, десак муболаға бўлмайди. Чунки, айрим одамлар соғлиқ учун фойдали турли кўкатлар
ТИЛ ЎРГАНИШНИНГ СОДДА УСУЛЛАРИ
Ҳозирги кунда юртимизда ёш авлоднинг тил ўрганишга бўлган иштиёқи тобора ошиб бормоқда. Тил ўрганиш, ўқитиш ва баҳолашнинг умумевропа қоидалари (CЭФР – Cоммон Эуропеа
БОЛАЛАР СПОРТИ ИСТИҚБОЛЛАРИ
Юртбошимизнинг “Ҳеч бир соҳа мамлакатни спортчалик тез дунёга машҳур қила олмайди” деган ибораси бежиз эмас. Дарҳақиқат, спорт ҳар қайси мамлакат, ҳар қайси давлатни оламга т
Бошланғич таълим – келажакнинг муҳим пойдевори
Педагог юнонча сўз бўлиб, “бола етаклайман” деган маънони англатади. Устоз, педагог қалб қўрини, ақл-идрокини, билими ва тажрибасини келажак авлод – фарзандларимизнинг илмли, маъна
ҲУНАР – ХАЗИНА
унга қунт ва юксак иштиёқ билан эришилади Камоланинг чизган суратларига ҳамманинг ҳаваси келади. У “Камалак юлдузлари” кўрик-танлови ғолиби. Камола Қурбонованинг муваффақиятига ҳав
Соҳибқироннинг саломатлик сабоқлари
...Буюк боболаримизнинг маънавий олами хусусида фикр юритганда соҳибқирон Амир Темур ҳақида алоҳида тўхталишимиз табиийдир. Чунки тенгсиз азму шижоат, мардлик ва донишмандлик рамзи
КИТОБ БАЙРАМИ
Тошкент шаҳридаги 270-умумтаълим мактабида 2-апрель – Халқаро болалар китоби кунига бағишлаб “Фарзандимга китоб совға қиламан” акцияси ташкил этилди. Ота-оналар, маҳалла фаоллари,
БУЮК БОБОЛАРНИНГ ВОРИСЛАРИМИЗ
Сўнги беш йилда Шаҳрисабзга келмаган одам унинг бугунги гўзаллигини кўриб танимаслиги, тан бермаслигининг иложи йўқ. Албатта, кундан-кун жаннатмонанд бетакрорликка эга бўлаётган Оқ
СПОРТСЕВАР ЁШЛАР ФЕСТИВАЛИ
Пойтахтимиздаги “Саховат спорт сервис” акциядорлик жамиятининг сув спорти саройида “Соғлом авлод учун” халқаро хайрия фонди кубоги учун “Нафосат олами” V спорт фестивали бўлиб ўтди
Тармоқлараро саноат ярмаркаси
Янги маҳсулотларни ўзлаштиришда муҳим аҳамият касб этади Айни кунларда пойтахтимиздаги “Ўзэкспомарказ” мажмуида соғлиқни сақлаш, экология ва атроф-муҳитни муҳофаза қилиш масалалари
ХАМИР ХАСИП
Зарур масаллиқлар: оддий юмшоқ хамир, 500 гр. груч, 500 гр. қийма, 3 та пиёз, 3 ош қошиқ томат, таъбга кўра туз, зиравор ва кўкатлар. Тайёрланиши: қозондаги қизиган ёғга бир дона п
ДОРИЛАР 3D-ПРИНТЕРДА БОСИБ ЧИҚАРИЛМОҚДА
“Aprecia Pharmaceuticals” фармацевтик компанияси ходимлари дори воситаларини яратиш учун 3D-босма технологиясидан фойдаланиш учун рухсат олишди. “Спритам” (Леветирацетам) 3D-принте
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.