Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Руҳий тушкунлик вақтида ким ёрдамлашади?
Руҳий тушкунлик вақтида ким ёрдамлашади – психологми ёки психиатр? Келинг, ушбу мутахассислар орасидаги фарқни ажратиб олишга ҳаракат қилиб кўрамиз. Психолог махсус тест-синовлар ё
ИММУНИТЕТНИ ОШИРИШДА МУҲИМ МАҲСУЛОТЛАР
Фарзандингиз саломатлигини янада мустаҳкамлаш учун қуйидаги маҳсулотларни тавсия этамиз. Сут Ушбу маҳсулотлар фарзандларимизнинг кунлик рационида албатта, бўлиши шарт. Сут фойдали
КИЧИК ЙЎЛОВЧИ УЧУН АВТОЎРИНДИҚЛАР
Такомиллашиб бораётган техника асрида кундан-кун янги кўринишдаги маҳсулотлар дунё бозорларини эгалламоқда. Инсонлар оғирини енгил, узоғини яқин қилувчи, уларга қулайлик яратувчи,
КАРИЕС ПРОФИЛАКТИКАСИДА МУҲИМ ЧОРА
Соғлом ва сержило тишлар нафақат чиройимизни очади. Балки у меъда-ичак тизимининг тўғри фаолият юритишида ҳам ўзига хос ўрнига эга. Катталар тиш оғриғи азоби нима эканлигини яхши б
УЙИНГИЗДА ГЎДАК ТУҒИЛДИ
Ота-онанинг ширин ташвишлари Фарзандингизнинг дастлабки хатти-ҳаракатлари сизни беэътибор қолдирмаслиги аниқ. Унинг илк озуқаси оғиз сутидир. Чақалоқ овқат ҳазм қилиш жараёнини ўзл
КИЧИК ЧЕМПИОННИНГ ОРЗУСИ
Оиламизда бобо-бувиларимнинг ўрни катта. Уларнинг меҳрибонлигини айтмайсизми? Айниқса, бувамнинг ҳар бир саволимга эринмай батафсил жавоб беришларини яхши кўраман. Шу боис у кишида
МАШАҚҚАТЛИ ЙЎЛ МАЛИКАСИ
Жаҳонда фарзандини дунёга келтиргандан сўнг, фақат тўрт нафар гимнастикачи фаолиятини давом эттирган, булар – россиялик Лариса Латинина, кубалик Леянит Гонсалес, голландиялик Сюзан
ДАДИЛ ОДИМЛАЁТГАН “ҲАВАС”
Гўзалликлар фасли бўлмиш баҳор айёмида Ўзбекистон давлат консерваториясининг катта залида “Ҳавас” гуруҳининг Ёшлар симфоник оркестри жўрлигидаги “Ниҳол илҳомлари – 2016” деб номлан
САНГЗОРЛИК КУЛОЛ
У болалик чоғларидаёқ мусаввир бўлишни дилига тугиб, мўйқалам усталарининг асарларини диққат билан кузатар, тинмай машқ қиларди. Иш столи устида ҳамиша турли шакл, чизма ва хомаки
ОИЛАДА САДОҚАТ, ФАОЛИЯТДА ФИДОИЙЛИК АЁЛНИНГ САОДАТИ
Малакали шифокор Кавсар Қодированинг ҳаёт йўлига назар солар эканмиз, ҳавас қилса арзугулик жиҳатлари кўплигига амин бўламиз. – Ҳозирда аёлларимиз ўз иқтидорлари, билим ва салоҳият
ҚЎРҒОН МУСТАҲКАМ, ДЕМАК БАХТ БУНЁД
Жамият оила билан барқарордир. Қадим-қадимдан мустаҳкам ва фаровон оилалар қатъий бир тизимда ривожланиб келаётган давлатларни белгилаб беришган. Айнан шундай оилаларда камол топга
ДАДИЛ ОДИМЛАЁТГАН “ҲАВАС”
Гўзалликлар фасли бўлмиш баҳор айёмида Ўзбекистон давлат консерваториясининг катта залида “Ҳавас” гуруҳининг Ёшлар симфоник оркестри жўрлигидаги “Ниҳол илҳомлари – 2016” деб номлан
БУЮК СИЙМО ЁДИ
Мамлакатимизда ҳар йили Соҳибқирон таваллуди муносабати билан жойларда турли байрам тадбирлари ўтказиш яхши анъанага айланаган. Ҳар бир маҳалла, ўқув муассасасида учрашувлар, давра
ЯРАШУВ ИНСТИТУТИ – ХАЛҚИМИЗГА ХОС БАҒРИКЕНГЛИК ИФОДАСИ
Миллий матбуот марказида Ўзбекистон Республикаси олий суди томонидан “Ярашув институти – халқимизга хос бағрикенглик ва олижаноблик ифодаси” мавзусида матбуот анжумани ташкил этилд
МОБИЛЬ КЛИНИКАЛАР ТОПШИРИЛДИ
Юртимизда тиббий-ижтимоий соҳада амалга оширилаётган изчил ислоҳотлар соғлом ва баркамол авлодни вояга етказиш, оилалар тинчлиги ва фаровонлиги, инсон манфаатларини таъминлашда муҳ
Мардлик ва адолат тимсоли
Анъанага кўра 9 апрель куни пойтахтимиздаги Амир Темур хиёбонида Соҳибқирон таваллуди муносабати билан тантанали тадбир бўлиб ўтди. Унда сенаторлар, депутатлар, ҳукумат аъзолари, ё
Хушхабар рақамлар
Мамлакатимизда аҳоли ўртасида тўғри овқатланиш ҳамда микронутриент етишмаслиги ҳолатларининг олдини олиш йўлида сўнгги йилларда амалга оширилган саъйҳаракатлар натижасида туғруқ ёш
Эзгу мақсадларимизнинг ҳаётий ифодаси
Мамлакатимиз мустақилликка эришгач, ўз тараққиёт йўлини аниқ белгилаб олди. Бу – демократик ҳуқуқий давлат, ижтимоий йўналтирилган бозор иқтисодиёти ва кучли фуқаролик жамиятини ба
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.