Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Ижтимоий тармоқлардан кўп фойдаланиш кайфиятга салбий таъсир кўрсатади
Копенгаген университети олимларининг фикрича, ҳаётдан мамнун ва бахтли бўлиш учун ҳафта давомида фейсбукка кирмасликнинг ўзи кифоя экан. Улар ўтказган тадқиқотда 1000 дан ортиқ ода
Соғлом бўлиш учун тунда овқатланмаслик керак
Америкалик тадқиқотчилар аниқлаган маълумотларга кўра, ўрта ёшли одамлар соғлом бўлиш учун юқори калорияли овқатларни камроқ ейиши ва тунда овқатланмасликлари керак. Бу саратон, ди
Ловияли салат
Ловия дуккаклилар оиласига мансуб. Айни пайтда унинг 200 дан ортиқ навлари мавжуд. Ловия таркибида целлюлоза, магний, темир, рух, В 1 , В 6 витаминлари бор. Қизил ловиянинг 100 гра
Пуфакчали соҳил
Нью-Йоркнинг Snarkitecture рассомлар гуруҳи соябон ва шезлонглар билан жиҳозланган қирғоқ тасвирланган “Соҳил” инсталляциясини яратди. Бироқ улар сув ўрнига миллион доно оқ пуфакча
Мия саратонига қарши дори воситаси
Жон Хопкинс номидаги тиббий тадқиқотлар маркази олимлари мия саратонига қарши кучли фойда келтирувчи дори воситасини ишлаб чиқишди. Мазкур даволовчи учун 6-диазо-5-оксо-L-норлейцин
Йилнинг энг яхши курашчилари аниқланди
Кураш халқаро ассоциацияси 2016 йил якунларига кўра турли номинациялар бўйича йилнинг энг яхшиларини эълон қилди. Ўтган йил кураш бўйича ёрқин воқеаларга бой бўлди. Хусусан, Вьетна
“Мен уддалайман!” ёхуд бола руҳиятидаги ишонч ва қатъият
Кўпчилик ота-оналар омадли, ҳар қандай вазиятда ҳам ўзини йўқотиб қўймайдиган фарзандлар тарбиялашни орзу қилади. Хўш, қандай қилиб бу ишни амалга ошириш мумкин? Фарзандингизда “ҳа
Қўшни қўшнига ойна
Эрталаб ишга сал шошиб чиқдим. Кўчамиз бошига етганда қўл телефоним уйда қолганини билиб, ортга қайтдим. Биздан уч-тўрт уй беридаги қўшнимиз янги иморат қуряпти. Дарвозаси олдига т
Камқонликнинг бола мия фаолиятига салбий таъсири хусусида
Камқонликнинг келиб чиқишига асосий сабаб организмда темир моддасининг етишмаслиги ҳисобланади. Шунингдек, бу касалликнинг руҳий жиҳатларига беморнинг тез толиқиши киради. Айниқса,
Она сути – микроэлементлар манбаи
Агар аёл ҳомиладорлик ва эмизикли даврларда, яъни бола 2 ёшгача бўлган вақтда тўйиб овқатланмаса, бу ҳолат гўдакнинг улғайишида катта муаммоларга олиб келади. Унинг жисмоний, ақлий
Дадамга ўхшаб қутқарувчи бўламан
Дадам ҳарбий соҳада фаолият олиб боради. У кишини чин маънодаги шарафли касб эгаси, деб ҳисоблайман. Чунки, улар фавқулодда вазиятларда инсонлар ҳаётини сақлаб қолади. Балки, шу са
Сузиш саломатликни мустаҳкамлайди
Кунлар совиши билан ота-оналар фарзандларининг тез-тез грипп ва ЎРВИ (Ўткир респиратор вирусли инфекциялар) билан оғришидан хавотирга тушади. Дори-дармонлар билан олиб бориладиган
Қўғирчоқларим ўзбекча гапиради
“Болаликда дадам олиб берган қўғирчоқлар рус, инглиз ёки бошқа тилларда гапирса, қўшиқ куйласа ва улар ўша давлатнинг менталитетини тарғиб қилса, бироз ўйга толардим. Нега энди биз
Умид нашидаси
Замирахон ҳар галгидан барвақтроқ уйғониб, қайнонаси ўтирган хонага кирди-да, эрталабки нонуштани тайёрлашга киришди. Қишнинг сўнгги кунлари бўлишига қарамай, “аямажуз” момо ҳали з
Соғлом ва баркамол фарзандлар орзу-мақсадимиз, ҳаётий манфаатларимиз тимсолидир
Юртимиздаги ҳар қайси инсон, ҳар қайси оиланинг энг эзгу орзу-мақсадлари, ҳаётий манфаатлари, авваламбор, унинг фарзандлари тимсолида намоён бўлади, рўёбга чиқади. Шавкат МИРЗИЁЕВ,
Никоҳ олди тиббий кўрикнинг аҳамияти
Нигора Фазлиддин деган йигитга унаштирилди. Тўйни “бир ойдан сўнг қиламиз” дея келишиб олган куёв томон негадир бир ҳафтадан сўнг уни тезлата бошлади. Ахийри, ҳар икки қуда бир ҳаф
Аэронавтика федерацияси ташкил этилди
Январь ойи аввалида Ўзбекистон Республикаси Адлия вазирлиги “Аэронавтика федерацияси” нодавлат нотижорат ташкилотини рўйхатдан ўтказди. Мазкур федерация ҳавода учиш спортини ривожл
Кадрлар билан ишлаш жараёнлари автоматлаштирилмоқда
Кадрлар билан ишлаш жараёнларини автоматлаштиришни самарали ташкил этиш мақсадида Меҳнат вазирлиги базаси асосида Ўзбекистонда биринчи маротаба “Кадрлар” намунавий ахборот тизими (
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.