Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Уйғониш даври
Ҳаётда номуҳим нарсанинг ўзи йўқ. Инсонга аввало соғлик-саломатлик, таом, билим, сўнгра оиласи, қавм-қариндошларининг фаровон турмушини таъминлайдиган қулайликлар, хуллас, барча-ба
Мен излаган китоб бор экан
Мамлакатимизда маънавият ва маърифат ишига давлат сиёсати даражасида юксак эътибор қаратилаётгани аҳоли, айниқса, ёш авлод ўртасида китоб мутолааси ва китобхонлик маданиятини ошири
Уч килограммлик лимон
ёхуд лимончилик соҳасидаги изланишлар ўз самарасини бермоқда Ўзбекистонлик биринчи космонавт Владимир Жонибеков коинотда барча экипаж аъзолари вазнсизлик ҳолатига ўтиш жараёнини ос
Қонунийлик, инсонпарварлик принципи устувор
Ҳаётимизнинг қонунлар асосида тартибга солиниши жамиятда адолат барқарорлигига, фуқароларнинг ҳуқуқ ва эркинлиги таъминланишига хизмат қилади. Қонунларга амал қилмаслик, уларни бил
Яхши хулқ – саодат калити
Президентимиз Шавкат Мирзиёев 2016 йилда пойтахтимизда ўтказилган Ислом ҳамкорлик ташкилоти ташқи ишлар вазирлари кенгашининг 43-сессияси очилиш маросимидаги нутқида тарихий меросн
Бирни кўриб фикр қил...
Ҳаётда шундай инсонлар борки, уларнинг сабр-тоқати, матонати, жасоратига қойил қоласиз. Бошига тушган мусибатни енгиб ўтиб, олға интиладиган, ён-атрофга, дунёга муҳаббат билан қара
“Чизкейк” торти
Зарур масаллиқлар: 1 дона тухум, лимон шарбати, 600 гр. сузма, 120 гр. сметана, 200 гр. шакар кукуни, 500 гр. печенье, 180 гр. маргарин, 3 дона тухум сариғи. Тайёрланиши: дастлаб,
Робот-журналист газетада ишламоқда
Хитойдаги Сяо Нань исмли робот-журналист бир сонияда битта мақола ёза олади. У Жанубий Хитойнинг Гуандун вилоятидаги “Наньфан душибао” газетасида “ишлайди”. Сунъий онг элементлари
Миннатдорлик мактаби
Мен Бухоро вилоятининг Пешку туманида яшайман. Ёшим 75 да. Яқинда юрагим безовта қилиб, касалхонага тушиб қолдим. Шукр, мендек кексалар бахтига қўли енгил, малакали шифокорларимиз
Анор шарбати кайфиятни кўтаради
Олимлар томонидан ўтказилган тадқиқотларга кўра бир стакан анор шарбати стресс (руҳий зўриқиш)дан қутулиш учун самарали восита эканлиги аниқланди. Эдинбургдаги қиролича Маргарита у
“Насаф”нинг ишончли ғалабаси
Қаршининг “Насаф” жамоаси Осиё чемпионлар лигаси саралаш босқичида Баҳрайннинг “Ал-Ҳидд” клуби билан баҳслашди. Пойтахтимиздаги “Бунёдкор” стадионида ўтган учрашув бошиданоқ ташабб
Батутда сакраш
Қишнинг совуқ кунларида спорт залларидаги батутлар баландликка сакрашга қизиқадиган болалар учун айни муддао. Батутда сакраш жараёнида атлет инсониятнинг азалий орзусини амалга оши
Уй ҳайвонлари фарзандингизнинг жисмоний ва ақлий ривожланишига қандай таъсир этади?
Уй ҳайвонлари инсонларнинг энг меҳрибон дўстлари саналади. Улар сизни борича қабул қилади, чин дилдан ардоқлайди. Руҳшуносларнинг таъкидлашича, ҳайвонлар болаларнинг жисмоний ва ру
Гўдакнинг меъда-ичак тизими бузилса... ёхуд чақалоқлар дисбиози қандай касаллик?
Даволаш Ичак дисбиозида энг яхши даво гўдак учун она сути ҳисобланади. Чақалоқни эмизишнинг иложи бўлмаган ҳолларда пре ёки пробиотиклари бор қўшимчалар берилади. “Семфер бифидус”
Руҳият кўринишлари: соғлиқ ва беморлик чегараларида
Тиббиёт амалиётида шифокорлар олдида невроз ва шунга ўхшаш ҳолатлар, психопатия ва эндоген (организмнинг ички муҳити билан боғлиқ омиллар сабабли келиб чиқадиган) психик касалликла
Қунт ва изланиш муваффақиятга чорлайди
Мутаффаккирлардан бири “Бизнинг бутун қадр-қимматимиз тафаккурда жамланган. Тўлдира олмайдиган макон ва замон эмас, айнан шу фикрларимиз бизни юксакликка кўтаради” деган эди. Шунда
Саводхонлик айёми ёхуд ота-она ҳамёни ҳақида
Буни қарангки, яқиндагина биринчи синфга борган фарзандим “кўз очиб юмгунча” алифбе сабоғини ўзлаштириб, “бурро-бурро” ўқийдиган бўлди. Маълумки, бундай вақтда барча ўрта таълим му
Чўгирма ҳақида нима биламиз?
Хоразм воҳасининг бетакрор Хива шаҳридаги Ичанқалъа музейига ташриф буюрасангиз, гўё ўзингизни эртаклар оламига тушиб қолгандек сезасиз. Санъат даражасига кўтарилган турли хилдаги
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.