Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Энг кекса денгиз қуши 66 ёшида жўжа очди
Дунёдаги энг кекса денгиз қуши деб эътироф этиладиган албатрос 66 ёшида яна насл кўрди, дея хабар бермоқда АҚШнинг овчилик ва балиқчилик масалалари бўйича бошқармаси. Бошқарма маъл
Шоколод аёллар учун фойдали
Тадқиқот натижаларига кўра школод аёл организми фаолиятини меъёрлаштиради. Шоколод магнийга бой. Магний антидепрессант ҳисобланади. Шоколод иммунитетни кўтаради. Унинг таркибидаги
Қизил пиёзни нима сабабдан овқат рационига киритиш керак?
Пиёз саратон хавфини олдини олади. Унинг таркибида кўп миқдорда олтингугурт моддаси бор, у саратон, яра касалликларини олдини олишда муҳим саналади. Пиёз диабетда ҳам фойдали. Хом
Тухум пўстлоғи кальций моддасига бой
1 дона тухум пўстлоғида 2 граммга яқин калций моддаси мавжуд. Бу суяк, тиш, асаб ва мушак тизими учун жуда зарур. Пўстлоқни истеъмол ҳолатига келтириш учун у бир неча босқичлардан
Табиатнинг ўзи табиб
Уйқусизликда бир қошиқ асал сизга ёрдам беради Кўк чой инсульт хавфини олдини олади Астма хасталиги билан оғриганларга пиёз тановул қилиш тавсия этилади. У шишларни бартараф этиб б
Организм учун фойдали 11 маҳсулот
Бодом асаб фаолиятини мустаҳкамдлайди. Ўрик қандли диабет хасталигида юзага келадиган семиришни олдини олади. Банан қондаги қанд миқдорини меъёрлаштиради ва кўнгил айниши бартараф
Бодрингнинг 9 фойдали хусусияти
Бодрингнинг инсон организми учун фойдали жиҳатларидан хабардормисиз? Бўлмаса, танишинг. Организмдаги холестерин миқдорини камайтиради. Қабзиятда кўмак беради. Қон босимини меъёрлаш
Маҳсулотларни истеъмол қилиш учун энг мақбул пайт
Банан Тушликда истеъмол қилиш иммунитетни кўтаради, тери ҳолатини яхшилайди Кечки овқатда тановул қилиш овқат ҳазм қилиш фаолияти билан боғлиқ муаммоларга сабаб бўлади Олма Нонушта
Моддалар алмашинувини яхшиловчи 10 маҳсулот
Организмда моддалар алмашинуви (метаболизм) қанчалик яхши ишласа инсон шунча ҳаракатчан ва фаол бўлади. Унинг ёмонлашуви жиддий хасталикларнинг юзага келишига: ҳолсизлик, холестери
Бедана боқиш бўйича тавсиялар
Ҳозирги кунга келиб бедана боқиш ва кўпайтириш иқтисодий жиҳатдан яхшигина даромадли соҳага айланган. Бедана анча маҳсулдор бўлиб, модаси бир йилда 250–255 тагача тухум қилиши мумк
Истиқболли лойиҳа
Франсия Республикасининг Версал академияси қошидаги Серж Понтуаз педагогика олий мактаби (ESPE) халқаро алоқалар бўлими бошлиғи Паскал Буассонне ва ходимлари Изабел Лоруа, Мод Керф
Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
Экиш учун тавсия этиладиган навлар: Ранний – 645, Ўзбекистон – 740, Зилол, Парад, Конкурент, Наврўз, Омад, Талаба ва Голландия F 1 дурагайларидан Алиби, Астерикс, Регал, Аякс, Супе
“Осиёда ўқитувчиларни касбий тайёрлашда гeндeр масалаларнинг баҳоланиши” мавзусида ўқув-сeминари ўтказилди
Ўқув-семинар Олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги ҳузуридаги Бош илмий-методик марказда ўтказилди. ЮНEСКОнинг Ўзбекистондаги ваколатхонаси, Ўзбекистон Республикаси Олий ва ўрта мах
Экотуризм – ёввойи табиат қўйнига саёҳат
Уйи тор дунёнинг кенглигини билмас, – дейишади доно халқимиз. Ажойиб обидалар, бетакрор тарихий яратиқлар қаршисида турганингда беихтиёр ҳайратингни яширолмай во-ажаб! - дея ёқа уш
Спортга ошно ёшлар
Навоий шаҳридаги Навоий кон-металлургия комбинатига қарашли “Сўғдиёна” мажмуаси ёшларни спорт билан шуғулланишга жалб этиш борасида самарали фаолият олиб бормоқда. Замонавий шароит
Бори элга яхшилик қилғилки, мундин яхши йўқ...
Мовароуннаҳр ва Хуросонда маданият, адабиёт, бунёдкорлик соҳаларининг турли тармоқларида Соҳибқирон Амир Темур ҳазратлари олиб борган оламшумул ободончиликларни барчамиз яхши билам
Кимлар даволаш-профилактика муассасаларида овқатланиш тўловидан озод қилинади?
Ўзбекистон Республикаси Вазирлар Маҳкамасининг 2016 йил 5 февралдаги 31-сонли Қарори билан шахсларни (беморларни) даволаш-профилактика муассасаларида овқатланиш тўловидан озод қилу
Давлат томонидан кафолатланган бепул тиббий хизматлар доирасига қайси тиббиёт муассасалари киради?
Ўзбекистон Республикасининг “Фуқаролар соғлиғини сақлаш тўғрисида”ги Қонунининг 8-моддасига асосан давлат даволаш-профилактика муассасалари томонидан аҳолига кафолатланган тиббий в
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.