Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Ўқувчиларнинг таълим муассасаларига мунтазам қатнашини таъминлаш мақсадида “Ўқувчи” ва “Давомат” каби рейдлари ташкил этилади
Халқ таълими вазирлигида “Оила-маҳалла-таълим муассасаси” Жамоат кенгашининг 2016 йилга мўлжаланган иш режаси ижроси ҳамда 2017 йилда амалга оширилаётган устувор вазифаларга бағишл
Бақлажон етиштириш бўйича тавсиялар
Экиш учун тавсия этиладиган навлар: Аврора, Замин F 1 , Феруз. Уруғ танлаш. Экиладиган уруғи тоза, юқори унувчан, касалликлардан ҳоли, бутун, вазндор бўлиши зарур. Уруғлар бошқа ўс
Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
Экиш учун тавсия этиладиган навлар: марғилон-330, пикантный, учқун, тилларанг, мумтоз, саид. Кўчат танлаш. Экиладиган аччиқ қалампир кўчатлари 40-45 кунлик, 8-10 баргли, пояси ва и
Истеъдод ғунчалари
Фарғона вилояти Марғилон шаҳридаги 8-болалар мусиқа ва санъат мактабида 360 дан зиёд ўғил-қиз фортепьяно, ўзбек халқ чолғулари, анъананавий ижрочилик, тасвирий санъат, рақс каби йў
Миллий спорт оммалашмоқда
Мамлакатимизда ёш авлодни спортга кенг жалб этишга қаратилаётган алоҳида эътибор самарасида ўзбек жанг санъати ёшлар ўртасида тобора оммалашмоқда. Жиззах туман транспорт ва саноат
Гўштли тоблама
Тайёрланиши: пиёз ва картошкани юпқа ва думалоқ шаклда қилиб тўғралади. Гўштни паррак қилиб кесиб, зираворлар сепилади. Печ патнисига ёғ суртилади. Сўнгра пиёзни бир қисми, гўшт, к
Нотўғри овқатланиш организм учун зарар
Кишининг бир кун ухламасдан юриши унинг 6 ой нотўғри овқатланиши билан тенг экан. Бу организмда ортиқча ёғ йиғилишига олиб келади, деб таъкидламоқда америкалик олимлар. Таъкидланиш
Смартфонни қувватлайдиган термос
“Indiegogo” платформасида кружка шаклидаги иссиқликдан қувват оладиган “Mugginо” номли смарт-термос яратилди. Ушбу термос суюқликни фойдаланувчи белгиланган ҳароратда сақлаш хусуси
Шахмат бўйича Ўзбекистон чемпионати давом этмоқда
Ўн тўрт ёшгача бўлган ўғил болалар ўртасида ўтказилган бешта турнинг биронтасида ҳам мағлубиятга учрамаган тошкентлик Суҳробжон Авалбоев 4,5 очко билан етакчилик қилмоқда. Қизлар ў
Меҳр ва эътиборга йўғрилган сабоқлар
... Мактабгача тайёрлов гуруҳида қизиқарли машғулот бошланди. Тарбиячи-логопед “Паррандалар ҳовлисига саёҳат” деб номланган мавзуни замонавий педагогик технологиялар асосида интера
Спорт гимнастикаси: саломатлик учун фойдали
2016 йил Бразилиянинг Рио-де-Жанейро шаҳрида ўтказилган ёзги Олимпия ўйинларини ойнаи жаҳон орқали кузатиб, терма жамоамиз аъзоси, етти карра Олимпия ўйинлари иштирокчиси сифатида
Интернетдаги “беозор” ўйин
унинг ортида нима яширинган? Кўринишидан беозор туюлган бу ўйин дастлаб расм чизиш билан бошланади. Кейинчалик воқеалар ривожи шавқатсиз тус олади. Дастлаб ўсмирга ўз танасини тирн
Саратон ҳамиша хавфли бўлмайди (давоми)
Ёки рак хасталигининг қандай олдини олиш мумкин? Инсонлар саратонни самарали даволаш усулларини қадим замонлардан бери излаб келганлар. Адабиётлардан маълумки турли хил ҳайвон аъзо
Сервитамин маҳсулотлар қиш заҳрини кесади
Қишнинг қуруқ ва совуқ шамоли таъсирида тери рангининг ўзгариши, унинг дағаллашиши ва қуриши, ҳатто, ёрилиши кузатилади. Бу ерда иккита салбий омил ўзаро таъсирга киришади. Бир том
“Бобурнома” – дурдона асар
Бобур – шер демакдир. Демишларки, инсоннинг исми баъзан унинг тақдирини белгилайди. Шер юракли бу зотни сўнгги нафасигача шижоат ва беқиёс шиддат тарк этмади. Ўн тўққиз ёшида туғил
Эзгулик ва яхшилик куйчиси
Заҳириддин Муҳаммад Бобур ўзбек адабиётининг Алишер Навоийдан кейинги буюк намояндаси ҳисобланади. Чунки, машҳур муаррих Мирзо Ҳайдар таъбири билан айтганда: “Туркий шеъриятда Мир
Васийлик ва ҳомийлик неча ёшгача?
Қонун ҳужжатларида васийлик ва ҳомийлик неча ёшгача бўлган болаларга нисбатан белгиланиши кўзда тутилган? Нигора САЛОЕВА, Тошкент шаҳри – Васийлик ва ҳомийлик – ота-она қарамоғидан
Кўп квартирали уй-жой учун қандай ҳужжатлар талаб этилади?
Кўп квартирали уй-жой қуриб битказилганидан сўнг, бириктирилган хонадонни сотиб олиш учун фуқаро “Ипотека банки”нинг тегишли филиалига мурожаат этиши лозим. Бунда қуйидаги ҳужжатла
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.