Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Китобхон талабалар танлови
Президентимизнинг 2017 йил 12 январдаги “Китоб маҳсулотларини чоп этиш ва тарқатиш тизимини ривожлантириш, китоб мутолааси ва китобхонлик маданиятини ошириш ҳамда тарғибот қилиш бў
Мутахассислар смартфонга эгасининг кайфиятини аниқлашни ўргатмоқда
Яқин келажакда ақлли телефонимиз учун инсон кайфиятини аниқлайдиган илова тайёрланади. Бу смартфон эгаси учун шахсий котиблик ҳам қила олади. Илова муайян қўнғироқни қабул қилишга
Олхўри экиш ва парваришлаш бўйича тавсиялар
Экиш учун тавсия этиладиган навлари: Исполинская, Бертон, Изобильная, Венгерка фиолетовая, Чернослив Самаркандский ва ҳ. к. Кўчатларни экишга тайёрлаш ва экиш. Кўчатларни экишга та
Олимлар бир нечта афсонавий махлуқларнинг ҳақиқатда бўлганини исботлади
АҚШда ҳақиқатан қадимда мавжуд бўлган афсонавий мавжудотлар рўйхати тузилди. Вашингтонлик мутахассислар 12 минг йил аввал Ерда хоббитлар яшаганига шубҳа қилмайди. Индонезия ғорлари
Олма экиш ва парваришлаш бўйича тавсиялар
Экиш учун тавсия этиладиган олма навлари: интенсив типдаги навлар – Беш юлдуз (Ред Делишес олмалари), Старкримсон, Фудзи; анъанавий навлар – Ренет Симиренко, Голден Делишес, Розмар
Йил охирига қадар 1220 та мактабгача таълим муассасасида кичик кутубхоналар ташкил этилади.
Халқ таълими вазирлиги ҳар бир боланинг сифатли таълим олишига ҳамда уларнинг ўз потенциали ва ривожланишини тўлиқ амалга оширишига катта аҳамият бериб келмоқда. Хусусан, мактабгач
Илмга бахшида умр
Атоқли олим Муҳсин Қодиров анъанавий ўзбек театр санъатининг йирик мутахассиси бўлган. У санъатшунослик фанида тарихий, этнографик манбалар асосида санъат тарихини тиклашдан иборат
Учар автомобил кўпчиликни ҳайратга солди
Женевада намойишда келажак автомобили сифатида қаралатилаётган “Pop.Up” дрони учар машинаси кўпчиликни ҳайратга солди. Транспорт капсуласи тўрт ғилдиракда ҳаракатланиши мумкин. Фаз
Самарқандда илм-фан соҳасидаги 150 га яқин инновацион технология ва ишланмалар намойиш этилди
Самарқандда инновацион ғоялар, технологиялар ва лойиҳалар ҳудудий ярмаркаси ўтказилди. Биринчи Президентимиз Ислом Каримовнинг 2008 йил 15 июлдаги “Инновацион лойиҳалар ва технолог
Ширин кулчалар
Зарур маҳсулотлар: 500 гр. тварог, 3 дона тухум, ун, шакар, ванилин, долчин ва шакар кукуни керак бўлади. Тайёрланиши: идишга тварог, тухум, шакар ва долчин солиб миксер қилинади.
Смародинали пирог
Зарур маҳсулотлар: 150 гр. маргарин, 130 гр. сметана, 200 гр. ун, 400 гр. тварог, 200 гр. шакар, разрыхлитель, ванилин, 1,5 чой қошиқда крахмал ва смородина керак бўлади. Тайёрлани
Инсон мияси ҳақида ҳайратланарли фактлар!
Ҳар куни миямизда 70 мингтача фикр пайдо бўлади. Севиб қолиш учун 4 дақиқа етарли. Хомиладорлик бошланиши билан аёлларнинг мияси катталашади ва хомила 6 ойга етганида ўз ҳолига қай
Ерёнғоқ етиштириш бўйича тавсиялар
Экиш учун тавсия этиладиган навлар: Қибрай – 4, Лидер, Мумтоз, Саломат ва Тошкент – 112 ва ҳ. к. Ерёнғоқ уруғлигини танлаш ва экишга тайёрлаш. Қибрай – 4, Лидер, Мумтоз навларида д
Олтиндан қиммат ўсимлик
Шафран ёхуд заъфарон жуда қадимдан буён инсонлар томонидан фойдаланилиб келаётган доривор ўсимликлардан бири. Бу ўсимликнинг ватани Кичик Осиё, Яқин Шарқ ва Ҳиндистон ҳисобланади.
Ўзбекистонда соя етиштириш мумкинми?
Президентимиз Шавкат Мирзиёев Хоразм вилоятида бўлганида ҳудуддаги экологик ҳолатни яхшилаш, ер-сув ресурсларидан оқилона фойдаланиш, тупроқ унумдорлигини ошириш, воҳа шароитига мо
Республика ихтисослаштирилган кўз микрохирургия маркази филиали ташкил этилади
Сурхондарё вилояти кўз касалликлари шифохонаси негизида Республика ихтисослаштирилган кўз микрохирургия марказининг Сурхондарё филиалини ташкил этиш кўзда тутилмоқда. Ушбу режа ҳақ
Виртуал спорт ўйинлари ва киберфутбол федерацияси ташкил этилди
Янги федерация Ўзбекистонда виртуал спорт ўйинлари ва киберфутболни ривожлантириш билан шуғулланади. 28 февраль куни Ўзбекистон Виртуал спорт ўйинлари ва киберфутбол федерацияси Ад
11-12 март кунлари мамлакатимиз бўйлаб умумхалқ ҳашари ўтказилади
Президентимиз Шавкат Мирзиёевнинг 2017 йил 28 февралдаги “2017 йилги Наврўз умумхалқ байрамига тайёргарлик кўриш ва уни ўтказиш тўғрисида”ги қарори асосида юртимизда ушбу байрамга
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.