Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Танқидий ва таҳлилий фикр янги марралар учун мустаҳкам заминдир
Тинчлик-хотиржамлик ва саломатлик бу дунёда инсон учун тенги йўқ икки неъматдир. Шунинг учун ҳам кексаларимиз доимо дуога қўл очганда, аввало, юртга осойишталик, элга соғлиқ, омонл
Сурхондарёда 40 ўринга мўлжалланган урология маркази филиали очилади
Сурхондарё вилоятидаги иқлим ва экологик шароит туфайли урологик касалликлар, хусусан, буйрак-тош хасталиги аҳоли ўртасида кенг тарқалганлиги ва республика кўрсаткичларидан деярли
Чорраҳадаги камералар қизил чироқдан ўтиш ва тезликнинг оширилишини қайд этади
Тошкент чорраҳаларидаги камералар биринчи босқичда светофорнинг қизил чироғидан ўтиш ва тезликнинг оширилишини қайд этади. Тошкентнинг 115 та чорраҳасига ўрнатилган камералар бирин
2017 йилда пойтахт кўчаларини жорий ва капитал таъмирлашга 70 миллиард сўмдан зиёд маблағ ажратилади
7 март куни Ўзбекистон Вазирлар Маҳкамаси ҳузуридаги Республика Йўл жамғармаси бошқарув кенгаши томонидан “2017 йилда Тошкент шаҳри туманларининг йўл инфратузилмасини ривожлантириш
Коллеж ўқувчилари доимий иш ўрнига эга
Бухоро вилояти Когон туманидаги маиший хизмат касб-ҳунар коллежида ёшлар ўз танлаган соҳаси бўйича пухта билим олиши, зарур кўникмаларни эгаллаши, малакали мутахассис бўлиб етишиши
Метрополитен хизмати пенсионерлар учун бепул бўлади
2017 йилнинг 15 мартидан бошлаб пенсионерлар Тошкент метрополитени хизматидан бепул фойдаланиши мумкин. Ушбу имтиёз ҳар куни соат 10.00 дан 16.00 га қадар амал қилади. Бу ҳақда пой
Овқат ҳазм бўлиши учун қанча вақт югуриш керак?
Биз кун давомида турли маҳсулотларни истеъмол қиламиз. Хўш, улар истеъмол қилингач, организмда ҳазм бўлиши учун биз қанча ҳаракат қилишимиз керак? Шоколодли ширинлик– 15 дақиқа дав
Картошкали драки
Зарур маҳсулотлар: 11 дона картошка, 2 дона тухум, таъбга кўра туз, мурч ва ўсимлик ёғи керак бўлади. Тайёрланиши: карторшкалар пўстидан тозалаб қирғичдан чиқарилади. Сўнгра тухум
Хуштам салат
Зарур маҳсулотлар: 400 гр. картошка, 200 гр. гўшт, 200 гр. тузланган бодринг, 150 гр. сабзи, 6 дона тухум, 200 гр. майонез, 1 бонка яшил нўхот ва кўк пиёз керак бўлади. Тайёрланиши
Услуб қироличаси
Аёл учун ёш аҳамиятсиз: 20 ёшда у латофатли, 40 ёшда мафтункор ва ҳатто умрининг охиригача соҳибжамол бўлиб қолиши мумкин. Коко Шанель Ер юзида ўзининг ишбилармонлиги, етук ақли ва
Ойдан-да гўзалдир, кундан-да гўзал
Баҳор яшариш ва янгиланиш фасли. бу пайтда аёл зоти борки, гўзалликка интилади. қуйида уларга бир қанча тавсияларимизни бериб ўтамиз. Юз терисини парваришлаш аёллардан ўзига хос жа
Байрамга совға танлаймиз
Аёлингиз учун Ўз қўлингиз билан тайёрлаган таом. Бу аёлингизни хурсанд қилади. Турли гуллардан иборат чиройли гулдаста. Айниқса, уни юрак шаклида тақдим этсангиз, айни муддао. Аёли
Синхрон сузиш
Синхрон сузиш дунёда энг тез оммалашиб бораётган спорт турларидан бири саналади. Қувонарлиси, кейинги йилларда юртимизда ҳам бу спорт турига қизиқувчилар сони тобора ортиб бормоқда
Гелиомагнит бўронлар хуружи
Улар организмга қандай салбий таъсир этади? Кўклам келиб, она табиат оламга ўз яшил сепини кўз-кўз қилишга чоғланди. Аста-секин жонлаётган тупроқ кўзимизда борлиқ гўзаллигини намоё
Сарвиноз – халқаро гроссмейстер
Халқаро шахмат федерацияси – ФИДЕ иқтидорли шахматчимиз Сарвиноз Қурбонбоевага халқаро гроссмейстер унвони берилганини эълон қилди. – Бу унвон мамлакатимизда ёшларни баркамол этиб
Аёл борки олам мунаввар
Баҳор фасли келиши билан инсонлар қалбида ажойиб бир гўзаллик, илиқлик куртак ёзади. Табиат уйғониб, борлиқ яшилликка бурканади. Боғ-у роғларда турфа гуллар очилиб, кўрган кишининг
Нафосат маликаси
у меҳрибон она, жонкуяр устоз Юртимизда хотин-қизларни спортга кенг жалб қилиш, хусусан, улар орасида гимнастика спорт турларини ривожлантиришга қаратилаётган юксак эътибор туфайли
Тадбирнинг боши эзгу ниятда
Зарина Жуманазарова эндигина 22 ёшни қаршилади. Ҳозирда у Тошкент молия институтининг Молия-иқтисод факультети 3-босқич талабаси. Бу қизнинг сийратига қараб, билимли, нозиктаъб, қи
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.