Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Теннисчиларимиз ғалаба қозонишда давом этмоқда
Истеъдодли теннисчиларимиз Туркия ва Қозоғистонда Халқаро теннис федерацияси томонидан ўтказилаётган турнирларда муваффақиятли иштирок этмоқда. Мамлакатимизнинг биринчи рақамли тен
Болалар ўртасида саратонга чалиниш ортиб бормоқда
Сўнгги 20 йил давомида болаларнинг саратонга чалиниш ҳолатлари 13 фоизга ортди, дея хабар бермоқда “Guardian” нашри Жаҳон соғлиқни сақлаш такилоти ҳисоботига таянган ҳолда. Аввалла
Шифокор қўшиғи
Ҳаёт учун хушёр-у, бедор... Даволашга ҳамма тайёр. Чеҳрада нур, қалбида баҳор – Шифокормиз, бизлар шифокор. Ниятимиз: соғ бўлсин бемор! Доим ширин, бол қилай сўзим. М
Баркамол авлод
Фарзанд ширин, улғайса соғлому оқил, Оилага таянчдир – бўлса у қобил. Чуқур билим, ҳунардан бахтиёр кўнгил, Ватанни этар обод – баркамол авлод! Бўлсин ёшлар замоннинг з
Асорати жиддий дард
ёхуд гингивитнинг келиб чиқишига нима туртки бўлади? Инсон организмидаги энг қаттиқ суяк тўқима тиш ҳисобланади. Унинг атрофини тутиб турувчи тўқима милк деб аталади. Инсон оғиз бў
Оқсаройда яширинган синоатлар
Шаҳрисабзда Амир Темур қурдирган Оқсарой мажмуаси Шарқ меъморчилигининг нодир намунаси ҳисобланади. Истиқлол шарофати билан ушбу кўҳна ёдгорлик қайта чирой очди. Бино қурилиши тари
Тиббий саводхонлик “алифбо”си қўл ювишдан бошланади
Оилада тарбиянинг энг муҳим жиҳатларидан бири бу фарзандингизнинг болалигидан гигиеник малакаларини мустаҳкамлаш ва шу одатларни шакллантириш ҳисобланади. Kўзимизга тоза кўринган қ
Соҳибқироннинг бунёдкорлик ва ободлик сабоқлари
Ҳар бир миллат, ҳар бир халқнинг тарихида чуқур из қолдирган, мозий қатларини бамисли машъаладек ёритиб турадиган шахслар бўлади. Улар хоҳ давлат арбоби ё шоиру адиб, хоҳ саркарда
Халқ саломатлигига камарбасталик
Бекобод шаҳар Давлат санитария-эпидемиология маркази фаолиятига бир назар Мамлакатимизда ижтимоий соҳада амалга оширилаётган ислоҳотлар, аввало, аҳоли саломатлигини сақлаш, ёш авло
Хайр-саховат улашган темир карвон
Кексаларимиз ҳар гал дуога қўл очганда, аввало, тани сиҳатликни, юртга тинчлик-омонликни тилайди. Чунки, жисму жони саломат инсонгина ҳаётдан завқланиб яшайди, орзуларининг рўёби у
Соғлиқни сақлаш соҳасида хусусий сектор янада ривожлантирилади
Ўзбекистон Республикаси Президентининг “Соғлиқни сақлаш соҳасида хусусий секторни янада ривожлантириш чора-тадбирлари тўғрисида”ги қарори эълон қилинди. Ушбу қарорда соғлиқни сақла
Онкологик ёрдам кўрсатиш такомиллаштирилади
Ўзбекистон Республикаси Президентининг “2017–2021 йилларда Ўзбекистон Республикасида онкология хизматини янада ривожлантириш ва аҳолига онкологик ёрдам кўрсатишни такомиллаштириш ч
Хушхабар рақамлар
“Саломатлик поезди” шифокорлари 22-29 март кунлари Қашқадарё ва Сурхондарё вилоятларида жами 2минг 810 нафар фуқарони тиббий кўрикдан ўтказди.
Китобга бой “Китоб олами”
Мамлакатимизда аҳоли ўртасида китобхонлик маданиятини ошириш, ёш авлод тарбиясида китобнинг таъсирчан кучидан унумли фойдаланишга алоҳида эътибор қаратилмоқда. Президентимиз Шавкат
“Анор” салати
Зарур маҳсулотлар: 1 дона анор, 3 дона картошка, 2 дона сабзи, 1 дона лавлаги, 250 гр. товуқ гўшти, 300 гр. қўзиқорин, таъбга кўра туз ва майонез. Тайёрланиши: картошка, лавлаги, т
Узоқ яшашни истасангиз, китоб ўқинг!
Яқинда Йель университети олимлари томонидан ўтказилган тадқиқотлар натижаларига кўра китоб ўқиш умрни узайтириши аниқланди. Маълум бўлишича, ҳафта давомида 3,5 соатдан ортиқ китоб
Боқий анъаналар ва муқаддас қадриятлар тараннуми
Пойтахтимизнинг Абдулла Қодирий номидаги маданият ва истироҳат боғида “Қадрият, урф-одат, анъана ва ёшлар” шиори остида ёшлар фестивали бўлиб ўтди. Биринчи Президентимизнинг 2014 й
Эришилган натижалар ва келгуси режалар таҳлилий муҳокама қилинди
Ўзбекистон Республикаси Вазирлар Маҳкамасининг Таълим ва илм-фан, ёшлар сиёсати, маданият, ахборот тизимлари ва телекоммуникациялар масалалари комплекси соҳаларининг 2017 йилнинг б
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.