Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Хушхабар рақамлар
Бугунги кунда мамлакатимиздаги 150 яқин фармацевтика корхонаси 2 минг турдан ортиқ дори-дармон маҳсулотлари ишлаб чиқармоқда.
Тиббиёт ва тараққиёт: кўргазма соҳа ривожига хизмат қилади
ПОЙТАХТИМИЗДАГИ “ЎЗЭКСПОМАРКАЗ” КЎРГАЗМАЛАР ЗАЛИДА “СОҒЛИҚНИ САҚЛАШ – TIHE 2017” КЎРГАЗМАСИ БОШЛАНДИ. ТАДБИР ЎЗБЕКИСТОН СОҒЛИҚНИ САҚЛАШ, ТАШҚИ САВДО ВАЗИРЛИКЛАРИ, САВДО-САНОАТ ПАЛА
Моддалар алмашинувини яхшиловчи 15 маҳсулот
Грейпфрут Кўк чой Йогурт Бодом Қаҳва Курка Олма Исмалоқ Ловия Халапеньо қалампири Брокколи карами Карри зиравори Долчин Соя сути Сули Хуршида Ҳусенова
Маҳсулотларнинг сақлаш муддати
Тез бузиладиган маҳсулотларнинг совутгичда сақланиш муддатидан хабардормисиз? Унда танишинг. Пишлоқ маҳсулоти – 7-10 кун Табиий йогурт – 2 кунгача Сут – 7 кунгача Колбаса – 24 соат
Кундузги уйқу юрак хуружидан ҳимоя қилади
Кам миқдордаги кундузги уйқу “ҳаётни қутқариши” мумкин, унинг шарофати билан одамларда юрак хуружи хавфи камаяди. Бу ҳақда, Грециядаги Asklepieion Voula госпитали мутахассислари та
Инсон онги мия ўлимидан кейин ҳам ишлаши аниқланди
Буюк Британиянинг Саутгемптон унивеситети олимлари ўтказган тадқиқотлар натижаларига кўра, инсон онги мия ўлимидан кейин ҳам бир неча дақиқа давомида ишлаши мумкинлиги аниқланди, д
Совутгичда сақлаш мумкин бўлган ва мумкин бўлмаган маҳсулотлар
Дўкондан рўзғор учун зарур бўлган маҳсулотларни харид қиламиз. Хонадонимизга келгач эса уларни жойлашга киришамиз. Хўш, уларнинг қайси бир совутгичда, яна қайси бири хона ҳароратид
“Оммавий китобхонлик ҳафталиги” ўтказилмоқда
Халқ таълими вазирлиги томонидан “Китоб орқали дунёни кашф этамиз” шиори остида “Оммавий китобхонлик ҳафталиги” ўтказилмоқда. Жорий йилдан бошлаб илк маротаба ташкил этилаётган маз
Қон босимини кўтарувчи 15 маҳсулот
Қон босими юқори бўлган инсонлар ҳар хил таомларни истеъмол қилишдан хавфсирашади. Сабаби бу уларнинг қон босимини янада кўтарилишига сабаб бўлиши мумкин. Қон босими паст инсонлар
Дунёга машҳур 15 хил пишлоқ
Юмшоқ пишлоқ турлари: рикотта, фета, моцарелла, бри, камамбер Қаттиқ бўлмаган пишлоқ турлари: эдам, гауда, канталь, горгонзолла, рокфор Қаттиқ пишлоқ: эмменталь, маасдам, раклет, п
Нонли “лаваш”
Зарур маҳсулотлар: 6 бўлак батон нон, 100 гр. гўшт, 100 гр. пишлоқ, 35 гр. томат соуси, 2 дона тухум, 1 стакан қотган нон, ўсимлик ёғи, туз ва зираворлар. Тайёрланиши: гўшт сувда п
Смартфон корпусида хавфли микроорганизмлар яшайди
Британиянинг Суррей университети олимлари ўтказган тадқиқот натижасига кўра эгалари томонидан фаол ишлатиладиган смартфонларнинг кўпчилигида турли бактериялар борлиги аниқланди. Ҳа
Уй таомлари диабет хавфини камайтиради
Ҳарвард мактаби олимлари уйда тайёрланган овқатларни истеъмол қилувчи инсонларда фастфуд ва ярим тайёр маҳсулотларни ейдиганларга нисбатан қандли диабет касаллигининг иккинчи тоифа
Атлетларимиз ўсмирлар олимпиадасида қатнашади
Таиланд пойтахти Бангкок шаҳрида ўтказилган оғир атлетика бўйича ўсмирлар ўртасидаги жаҳон чемпионатида мамлакатимиз ёш атлетлари ҳам муносиб иштирок этди. Нуфузли мусобақада дунён
Сув полоси
Футбол, волейбол, гандбол каби жамоавий спорт турлари қатори сув полоси ҳам ўзига хос қоидалари, саломатлик учун фойдали жиҳатлари билан алоҳида ажралиб туради. Тарихга назар солса
Қишлоқнинг гавҳар дояси
Нега менинг бувимни қишлоғимиздаги кўпчилик амаки-ю холалар “бизнинг момомиз” дейишади. Ўғлим болалар билан футбол ўйнаётганида маҳалламиздаги Сабоҳат хола уни олдига чақириб “Сен
Каналар – хавфли хасталиклар манбаи
Қрим - Қонго геморрагик иситмаси оқибатлари Қрим-Конго геморрагик иситмаси касаллиги вирус қўзғатадиган, каналар орқали трансмиссив йўл билан юқадиган,табиий ўчоқли ўта хавфли юқум
Шифобахш хушбўй райҳон
Ҳар бир ўзбек хонадонини райҳон гулларисиз тасаввур этиб бўлмайди. Қайси бир, хонадонга кириб борманг райҳоннинг муаттар ифори димоғингизга урилиб, сизга хуш кайфият бахш этади. Би
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.