Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Юксак маънавиятли ёшлар фестивали
Термизда “Юксак маънавиятли авлод” республика ёшлар фестивалининг Сурхондарё вилояти босқичи бўлиб ўтди. Республика Маънавият тарғибот маркази ва вилоят ҳокимлиги ҳамкорлигида ташк
Бодрингнинг 10 фойдали хусусияти
Мавсумий сабзавотлардан бири бўлмиш бодрингнинг фойдали хусусиятларидан хабардормисиз? Унда мазкур сабзавотнинг фойдали бўлган 10 хусусияти билан танишинг. Қондаги холестерин миқдо
Касаначиликни янада ривожлантириш учун қулай шароитлар яратиш чора-тадбирлари тўғрисида
Ўзбекистон Республикаси Президентининг қ а р о р и Банд бўлмаган аҳолини ишлаб чиқариш фаолиятига жалб қилишнинг самарали воситаларидан бири бўлган касаначиликни янада ривожлантири
“Баркамол авлод – 2017”: Катта спорт байрамига қизғин тараддуд
Биринчи Президентимиз ташаббуси билан умумтаълим мактаблари, касб-ҳунар коллежлари ва академик лицей ўқувчилари ҳамда олий ўқув юрти талабалари ўртасида ўтказиб келинаётган уч босқ
Мамлакатимиздаги барча умумтаълим мактабларида сўнгги қўнғироқ янгради
25 май куни мамлакатимиздаги барча умумий ўрта таълим мактабларида ўқув йили якунига бағишланган "Хайр, мактаб! Салом, коллеж!" деб номланган тантанали тадбирлар бўлиб ўтди. Давлат
Пластикни қайта ишловчи завод – ҳар бир уйда
Пластик – олимлар анчадан бери турли технологиялар ишлаб чиқариб, курашиб келаётган глобал муаммо. Пластикдан ёқилғи ва синтетик тола яратиш ўйлаб топилган. Бироқ, буларнинг барчас
Биохилма-хиллик инсон учун қай даражада муҳим?
Биохилма-хиллик нима? У қай даражада инсон ҳаёти учун муҳим? Биохилма-хилликни сақлаб қолиш нима учун керак, деган саволларга жавоб бериш бугунги кунда муҳим бўлиб, аҳолининг, айни
Биласизми?
Биринчи тиш чўткаси 1948 йилда яратилган. Шиллиқ қурт 3 йилгача ухлаши мумкин. Буқалар дальтоник (рангларни ажрата олмаслик касаллиги) бўлишади, улар матонинг ҳаракатланишидан ғаза
Хачапури
Зарур маҳсулотлар: 250 гр. кефир, 700 гр. ун, 1 дона тухум, 15 гр. шакар, 15 гр. сариёғ, сода, туз. Начинка учун: 300 гр. пишлоқ, 1 дона тухум, 200 гр. шакар, 200 гр. таварог. Тайё
Муробболи бананчиклар
Зарур маҳсулотлар: 1 стакан ун, 3 ош қошиқ шакар, 2 дона тухум, 100 гр. сариёғ, 250 гр. тварог, ош содаси. Начинка: шакар кукуни, ўрик жеми. Тайёрланиши: идишга тухум, сода, шакар
Антиқа омлет
Зарур маҳсулотлар: 6 дона тухум оқи, селдрей, туз, мурч, сабзи, ўсимлик ёғи. Тайёрланиши: идишга тухумни оқини сариғидан ажратилиб кўпиртиргич ёрдамида кўптирилади. Сўнгра майда қи
Тварогли қуймоқлар
Зарур маҳсулотлар: 100 гр. тварог, 500 гр. ун, 150 гр. шакар, 250 гр. кефир, ванилин, 2 ош қошиқ сариёғ, 3-4 ош қошиқ ўсимлик ёғи керак бўлади. Тайёрланиши: идишга шакар, ун, туз,
Спортчиларимиз “Ислом бирдамлик ўйинлари”да 63 та медал жамғаришди
Озарбайжон пойтахти Боку шаҳрида бўлиб ўтган "Ислом бирдамлик ўйинлари" ўзбекистонлик спортчилар учун якунланди. Вакилларимиз илк маротаба қатнашган турнирларида 63 та медаль қўлга
“Ҳуқуқ билимдонлари” аниқланди
Жорий йилнинг 18-19 май кунлари Халқ таълими вазирлиги томонидан умумий ўрта таълим мактаблари ўқувчилари ўртасидаги “Ҳуқуқ билимдонлари-2017” республика танловининг якуний босқичи
582 минг нафар ўқувчилар иштирокидаги шахмат чемпионати бошланди
Халқ таълими вазирлиги томонидан умумий ўрта таълим мактаби ўқувчилари ўртасида спортнинг шахмат туридан республика чемпионати ўтказилмоқда. Халқ таълими вазирилги, Жисмоний тарбия
Соусли тефтель
Зарур маҳсулотлар: 500 гр. қийма, 1 дона пиёз, 1 дона тухум, 2 бўлак батон нони, 3 ош қошиқ ун, 250 мл. сут, туз, мурч, ўсимлик ёғи. Тайёрланиши: алоҳида идишда нонларни юмшатиб, б
2020 йилги Олимпия ўйинларида учар таксилар хизмат қилади
“Toyota” компанияси мутахассислари ер сатҳидан ўн метр юқорида, соатига 100 километр тезликда учадиган дрон-автомобилни яратиш устида иш олиб бормоқда. “SkyDrive” деб аталувчи мазк
Жигар бир кеча-кундузда 1,5 баробар катталашади
Швейцариялик олимлар инсон жигари кемирувчиларда бўлгани каби бир кеча-кундузда ўз ҳажмининг ярми даражасида катталашиши ва яна одатий ўлчамига қайтиши мумкинлигини тахмин қилди. Т
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.