Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
“Камалак” сардорлари анжумани: 600 дан зиёд ўғил-қиз тенгдошлари билан тажриба алмашишди
Қашқадарё вилояти Шаҳрисабз туманидаги “Лочин” болалар соғломлаштириш оромгоҳида “Камалак” болалар ташкилоти сардорларининг XVI республика анжумани бўлиб ўтди. Президентимиз раҳнам
Руҳшунослар: Ижтимоий тармоқларга қарамлик руҳий тушкунликни 3 баробар кучайтиради
Инсон қанча кўп вақтини Facebook, Twitter каби ижтимоий тармоқларда ўтказса, унда шунчалик руҳий тушкунликка тушиш эҳтимоли кўпаяди. АҚШнинг Питтсбург университети руҳшунослари 19
Миядаги паразитлар ғазаб ва тажовузга сабаб бўлиши мумкинлиги аниқланди
Хусусий Чикаго тадқиқот университети олимлари йўлларда ўзини тажовузкорона тутиш ва шунга ўхшаш изоҳлаб бўлмас дарғазаблик аломатларини ифлосланган сув, айниган гўшт, касалликка ча
Мамлакатимизда анъанавий “Китоб байрами” бўлиб ўтмоқда
Пойтахтимизнинг Ғафур Ғулом номидаги маданият ва истироҳат боғи ҳар доимгидан-да гавжум. Боғнинг манзараси, одамларнинг кайфияти ҳам ўзгача: эртак қаҳрамонлари Зумрад ва Қимматга ҳ
“Баркамол авлод – 2017”: ғолиб ва совриндорлар номи маълум
Жиззах шаҳрида “Баркамол авлод – 2017” спорт ўйинлари қизғин давом этмоқда. Мусобақанинг иккинчи куни қатор спорт турлари бўйича ғолиб ва совриндорлар номи маълум бўлди. Мусобақаси
Бухорода ХVI анъанавий ипак ва зираворлар халқаро фестивали бошланди
Бухоро вилояти ҳокимлиги, Ўзбекистон Республикаси Туризмни ривожлантириш давлат қўмитаси, Республика “Ҳунарманд” уюшмаси вилоят бошқармаси ва бошқа қатор ташкилотлар ҳамкорлигида а
Гўштли пирог
Зарур маҳсулотлар: 400 гр. қийма, 4 дона картошка, 2 дона пиёз, 500 гр. хамир, туз, мурч ва зираворлар. Тайёрланиши: Пирог қиймасини тайёрлаш учун картошкаларни пўстидан артиб, қир
Энг хавфли ижтимоий тармоқ номи маълум қилинди
Британиялик олимлар Instagramни саломатлик учун энг хавфли ижтимоий тармоқ деб топишди. Қиролликнинг RSPH ижтимоий саломатлик маркази ва Ёшлар саломатлиги ҳаракатининг тақдим этилг
Қўлда ҳаракатланувчи ақлли соат
Биз ақлли соат деганда кенгайтирилган функцияларга эга (салкам смартфонларга тенглашадиган) қўл соатларини тушунамиз. Уларнинг илк моделлари вақтни кўрсатишдан ташқари оддийроқ ваз
Олимпия ўйинлари рамзини мактаб ўқувчилари танлайди
2020 йилда Токиода бўлиб ўтадиган Олимпия ва Паралимпия ўйинлари рамзларини Япониядаги мактаб ўқувчилари танлайди. Мамлакатдаги барча мактаб ўқувчиларига ўйин учун атаб яратилган б
Футзалчиларимиз чорак финалда
Таиландда футзал бўйича йигирма ёшгача бўлган ёшлардан иборат терма жамоалар ўртасидаги Осиё чемпионатида Ўзбекистон ёшлар терма жамоаси гуруҳда биринчи ўринни эгаллаб, чорак финал
Ҳақиқий ҳусн
Қатра – Чиройлисиз-да, опа, – ҳавас билан қаради унга қўшнисининг ўсмир қизи, – мен ҳам сиздай бўлсайдим... – Бўйинг баландгина, қаддинг бирам келишган-а? – ҳасади келди дугонасини
Ҳимоячи кўзойнаклар зарарли нурлардан кўзимизни асрайди
Бугунги кунда қуёшнинг зарарли нурларидан ҳимояловчи кўзойнаклардан аксарият инсонлар фойдаланади. Баҳор ва ёз мавсумини бу каби кўзни ҳимояловчи воситаларсиз тасаввур қилиш қийин.
Ҳиқичоққа лимон даво
Лимоннинг халқа қилиб кесилган бир дона парраги ҳам беморга ижобий таъсир кўрсатади. Нордон цитрус мева шарбати оғиз бўшлиғи ва қизилўнгачни таъсирлантиради. Натижада ҳиқичоқ аста-
Волейбол
Волейбол – юртимизда энг оммалашган спорт турларидан бири саналади. Кейинги пайтларда ёш ўғил-қизларимиз орасида ушбу спорт турига бўлган қизиқиш тобора ортиб бормоқда. Муҳими, вол
Сийрати таниш муаллима
Девордармиён қўшнимиз Малика бувидан маҳалладаги барча болалар бирдек қўрқардик. Аслида буви бировнинг дилини оғритадиган одам эмасди. Жуда ғайратли аёл эди. Онамнинг айтишларича,
Оромгоҳлар мавсумга шайми?
Аксарият ота-оналар ёзги таътил бошланиши билан фарзандларини яхши шароитга эга бўлган ёзги дам олиш масканларига жойлаштириш ҳаракатига тушади. Боиси, таътилда мириқиб дам олган б
“Ёрқин”даги бир кун
ёки ҚВП таассуротлари Юртимиздаги кўплаб қишлоқ врачлик пунктлари бирлаштирилиб, фаолияти янгидан йўлга қўйилди, оилавий поликлиникаларга айлантирилди. Мазкур кичик тиббиёт муассас
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.