Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Касбий соҳилларида ҳордиқ чиқараётган ўзбек фарзандларининг таассуротлари қандай?
Азалдан бир дарёдан сув ичиб, қўни-қўшничилик ришталари билан боғланган ўзбек ҳамда туркман халқларининг тили ва урф-одати бир-бирига яқин, маданияти уйғун, адабиёти ҳамда санъати
АҚШлик биологлар тери қаришини секинлаштирувчи воситани топди
АҚШлик биологлар арзонга сотиб олиш мумкин бўлган метиленли кўк бўёқ одам терисига ижобий таъсир кўрсатишини аниқлади. Илмий тажриба ўтказиш учун мутахассисларга уч хил категорияда
Бандлик ва меҳнат муносабатлари вазирлиги ҳузурида янги жамғарма ташкил этилади
Ўзбекистон Бандлик ва меҳнат муносабатлари вазирлиги ҳузурида юридик шахс мақомига эга бўлган Жамоат ишлари жамғармаси ташкил этилади. Янги жамғармани ташкил этиш 23 май куни Ўзбек
Жанубий кореялик шифокорлар Андижонда болаларни тиббий кўрикдан ўтказди
Жанубий Кореянинг Ёнсей университети “Severance” госпитали шифокорлари Андижон вилоятида бемор болаларни чуқурлаштирилган тиббий кўрикдан ўтказди. Президентимиз Шавкат Мирзиёев раҳ
Чекишдан ҳар йили қанча инсон ҳалок бўлаётгани эълон қилинди
Ҳар йили 7 миллиондан ортиқ одам тамаки истеъмоли билан боғлиқ хасталиклар туфайли оламдан ўтади. Чекиш билан боғлиқ йиллик иқтисодий йўқотишлар эса 1,4 триллион долларни ташкил эт
Қуш уяси
Зарур маҳсулотлар: 300 гр. товуқ гўшти, 2 дона тузланган бодринг, 150 гр. пишлоқ, 3 дона картошка, 5 дона тухум, майонез ва консерваланган маккажўхори. Тайёрланиши: картошкаларни п
Кечки чой ширинлиги
Зарур маҳсулотлар: 200 гр. сут, 80 гр. сариёғ, 1 чой қошиқда хамиртуриш(дрожжа), 50 гр. шакар, 400 гр. ун, 2 дона тухум, 200 гр. олча, туз, ванилин, крахмал таъбга кўра керак бўлад
Антиқа пирог
Зарур маҳсулотлар: 400 гр. карам, 400 гр. тварог, 4 дона тухум, кўк пиёз, туз ва мурч керак бўлади. Тайёрланиши: карамни майда сомонча шаклда тўғраб, ўсимлик ёғида туз солиб қовури
Гречкали салат
Зарур маҳсулотлар: 250 гр. гречка, 200 гр. қовоқча(кабачки), 1 дона пиёз, 2 бўлак саримсоқпиёз, консерваланган яшил нўхот, 80 гр. сметана, райхон ёки ялпиз кўкати, ўсимлик ёғи. Тай
Нонушта учун
Зарур маҳсулотлар: 120 гр. сариёғ, 250 гр. ун, 80 гр. шакар, 40 гр. асал, 1 дона тухум, ¼ чой қошиқда корица, ½ чой қошиқ қабартиргич(разрыхлитель) керак бўлади. Тайёрланиши: хона
Асалли печеньелар
Зарур маҳсулотлар: 120 гр. сариёғ, 250 гр. ун, 80 гр. шакар, 40 гр. асал, 1 дона тухум, ¼ чой қошиқда корица, ½ чой қошиқ қабартиргич(разрыхлитель) керак бўлади. Тайёрланиши: хона
Олимлар мия саратони ва мобил телефонлар ўртасидаги боғлиқликни рад этди
Австралиялик олимлар жамоаси Cancer Epidemiology журналида мобил телефонларнинг таъсири ва мия саратони пайдо бўлиши эҳтимолининг ошиши бўйича олиб борилган 29 йиллик тадқиқотлар н
Ёш шахматчилар тақдирланди
Шахмат бўйича ихтисослаштирилган болалар ва ўсмирлар спорт мактабида умумий ўрта таълим мактаблари ўқувчилари ўртасида ўтказилган шахмат бўйича Ўзбекистон чемпионати ғолибларини та
Ягона мувофиқлаштирувчи диспетчерлик маркази
Шу йилнинг 25 май куни Республика Шошилинч тиббий ёрдам илмий марказининг Бухоро вилоят филиалида Ягона мувофиқлаштирувчи диспетчерлик маркази (ЯМДМ)нинг пилот лойиҳаси намоиши бўл
Қашқадарёда кўришгунча хайр, “Баркамол авлод”!
25-27 май кунлари Жиззах шаҳридаги “Сўғдиёна” универсал спорт мажмуаси стадиони узра академик лицей ва касб-ҳунар коллежи ўқувчиларининг “Баркамол авлод – 2017” спорт ўйинлари машъ
Халқимиз фаровонлигини юксалтириш, турмуш шароитини янада яхшилаш – асосий вазифамиздир
Президентимиз Шавкат Мирзиёев 26 май куни пойтахтимизнинг Шайхонтоҳур туманида амалга оширилаётган бунёдкорлик ишлари билан танишди Истиқлол йилларида пойтахтимиз ўзгача тароват ва
Кексаликка қадар тишларни соғлом сақлаб қолиш сирлари
Тишларимизнинг тақдири бир қарашда аввал бошидан маълумдек: сут тишлари чиқади, уларнинг ўрнини доимийлари эгаллайди, улар ҳам вақти-соати келганда тўкилиб кетади… Тишларнинг соғло
Смартфон экранидан матн ўқиш ақли заифликка олиб келади
Мобил телефонлар ва смартфонлардан кўп фойдаланадиган одамлар бошқаларга нисбатан кўпроқ ақли заифликка чалинади. Хитойнинг Хэбэй вилояти анъанавий тиббиёт госпитали энсефалопатия
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.