Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Олхўри овқат ҳазм қилинишини яхшилайди
Олхўрининг ватани Шарқий Кавказ ва Кичик Осиёнинг кенг ҳудудлари ҳисобланади. Ҳозирги кунда унинг юздан ортиқ тури маълум. Олхўри узоқ шимол ва экватор минтақасидан ташқари ҳама жо
Пиёда юриш кайфиятни яхшилайди
Олимлар фикрича, кайфиятни яхшилаш учун бир неча дақиқа сайр қилиш кифоя экан. Ўтказилган учта тадқиқотда текширув мақсадидан бехабар бўлган юзлаб талабалар иштирок этди. Биринчи в
Сувдаги литий моддаси ақли заифликдан сақлайди
Таркибида литий моддаси кўп сувни ичадиган одамлар ақли заифликка камроқ мойил бўлади. Даниялик 800000 нафар одамнинг маълумотларини таҳлил қилиб чиққан Копенгаген университети мут
Лавлаги салати
Керакли маҳсулотлар: 100 грамм лавлаги, 50 г шўртанг пишлоқ (бринза), 1 чой қошиқ лимон шарбати, таъбга кўра туз ва мурч, 1 чой қошиқ ўсимлик ёғи. Тайёрланиши: 1. Сувда пиширилган
Шоколадли пишириқ
Керакли масаллиқлар: 240 грамм олий навли ун, 240 г шакар, 1 дона тухум, 125 г сариёғ, 100 г қорамтир шоколад, 1-2 чой қошиқ сода, 1-2 чой қошиқ туз. Тайёрланиши: Товоққа юмшатилга
Холестерин миқдорини камайтирувчи дорилар юқумли касалликлардан ҳимоя қилади
Дьюк университети мутахассислари холестерин миқдорини камайтирувчи препаратлар юқумли касалликларга, хусусан, ич терлама, хламидиоз ва безгакка қарши кураша олишини аниқлади. Бутун
Янги усул тери саратонини осон аниқлаш имконини беради
Ватерло университети олимлари меланома (хавфли тери саратони) ни дастлабки босқичида аниқлаш имконини берувчи интеллектуал тизимни ишлаб чиқди. Тизим терида пайдо бўлган нарсаларни
Ловия марказий асаб тизими учун фойдали
Жанубий Америкага келиб ўрнашган халқлар 7 минг йиллар олдин ловия ўстиришни бошлаган. Кейинчалик у Қадимги Мисрда, сўнгра Римда кенг тарқалган. Милоддан аввалги III асрга тегишли
Яқин дўстлари бор одамлар безовталик ва депрессияга камроқ йўлиқади
Виржиния университети олимлари 15 ёшдан 25 ёшгача бўлган 169 нафар иштирокчини 10 йил давомида назорат қилиб борди. Қатнашчилар ҳар йили дўстлик ва руҳий саломатлик ҳолати ҳақидаги
Олимлар жигарни тез тиклаш усулини топишди
Янги тадқиқотлар жигар ичидаги ўт йўли ҳужайралари жигарнинг тикланиш жараёнида иштирок этишини кўрсатди. Олимлар бу кашфиёт жигар касалликларига, жумладан циррозга нуқта қўйиш имк
Карамли блинчик
Керакли маҳсулотлар: (хамир учун) 3 стакан сут, 2 дона тухум, 2 стакан ун, 1 чой қошиқ туз, 1 ош қошиқ шакар, 0,5 чой қошиқ сода + эритиш учун сирка, 1 ош қошиқ сариёғ. (Масаллиқ у
Тухумли қайнатма шўрва
Керакли масаллиқлар: 350 грамм товуқ гўшти, 60 г сабзи, 60 г пиёз, 2 боғ кўкат, 1,5 литр сув, 4-5 дона қалампир, 1-2 дона лавр япроғи, 3 шона чиннигул, таъбга кўра туз ва мурч. Тай
Гўштсиз парҳез организмдаги холестерин миқдорини камайтиради
Япония ва АҚШ олимлари 30 та тадқиқот ва 19 та клиник тажрибаларнинг маълумотларини таҳлил қилиб чиқди. Текширувларда энг ками 4 ҳафта парҳез тутишнинг натижалари ўрганилди. Таҳлил
Олимлар эшитиш қобилиятининг кучлилиги ва галлюцинация ўртасидаги боғлиқликни аниқлади
Галлюцинация – бу йўқ нарсаларнинг кўриниши, эшитилиши ва сезилиши. Эшитиш қобилияти яхши бўлган одамларнинг аксарияти аслида йўқ товушларни ҳам эшитади. Ўтказилган тажрибалар буни
Инсоннинг ўзини паст баҳолашига олиб келиши мумкин бўлган одатлар
Ўзига баҳо бериш билан боғлиқ муаммолар тортинчоқлик, ишончсизлик, жамоага қўшила олмаслик каби бошқа муаммоларни ҳам юзага келтиради. Қуйида кўрсатилган одатлар инсоннинг ўзини па
Қандай қилиб бошқаларнинг феъл-атворига ижобий таъсир ўтказиш мумкин?
Мутахассисларнинг фикрича, инсоннинг феъл-атвори яхши томонга ўзгариши учун унга ижобий мисолларни кўрсатиб бериш керак. Салбий оқибатларга олиб келиши мумкин бўлган одатларни шунч
Қўзиқоринли пирог
Керакли масҳсулотлар: 300 грамм қўзиқорин, 3 дона пиёз, 1 бўлак саримсоқ, 5 г шакар, озгина мурч, 7 дона картошка, 2 та қовурилган тухум, 30 г ўсимлик ёғи, 10 г зира. Тайёр бўлиш в
Болаларга одоб-ахлоқни ўргатишда қандай китоблар яхши фойда беради?
Торонто университетида ўтказилган янги тадқиқот натижасига кўра, болалар бош қаҳрамонлари одамлардан иборат бўлган китоблардан яхшироқ сабоқ олади. 4 ёшдан 6 ёшгача бўлган иштирокч
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунТиббий профилактик кўрикдан (чек-ап) охирги марта қачон ўтгансиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Далачой (зверобой) дамламаси
«99 та дардга даво» деб аталувчи далачой ошқозон яраси, гастрит ва руҳий тушкунликни енгишда бебаҳодир.
1 чой қошиқ гиёҳга 200 мл қайноқ сув қуйиб, 20 дақиқа сув ҳаммомида ёки термосида дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.