Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Буюк британияликлар тонгни қандай қаршилайди?
Тадқиқотчилар 2000 нафар британиялик одамни тонгги одатлар тўғрисидаги сўровдан ўтказди. Иштирокчиларнинг кўпчилиги кайфиятни кўтариш учун эрталабдан ижтимоий тармоқларга киришлари
Бутун иш кунини тик туриб ўтказиш соғлиқ учун зарарли
Канадалик мутахассислар 7320 нафар ходимнинг маълумотларини текширувдан ўтказди. Иштирокчилар ҳафтасига камида 15 соат туриб ёки ўтирган ҳолатда ишлашди. Улар 12 йил давомида назор
Эсноқ нега юқумли?
Одамлар, маймунлар ва итлар атрофда кимдир эснаганини кўрса ёки эсноқ овозини эшитса, ўзлари ҳам эснай бошлайди. Бу одатнинг юқумли экани аввалдан маълум, лекин унинг асосий хусуси
Молиявий қийинчиликларга йўлиққан одамлар мигрень касаллигига мойил бўлади
Яқинда ўтказилган тадқиқот маълум генетик вариантларга эга, молиявий қийинчиликларга учраган одамлар мигрень (вақти-вақти билан тутадиган қаттиқ бош оғриғи) касаллигига мойил бўлиш
Олимлар кўриш қобилиятини юқори даражада яхшилаш йўлини топди
Ocumetics Technology Corporation компанияси ноёб сунъий кўз гавҳарини синовдан ўтказди. Компания ходимларининг сўзларига қараганда, ушбу кўз гавҳари мураккаб бўлмаган операция ёрда
Кўп меҳнат қилиш ўз ишини ёқтирадиганлар учун хавфли эмас
Кўп меҳнат қилувчилар турли касалликларга мойил бўлади деган фикрлар бор. Лекин янги ўтказилган тадқиқот ҳар доим ҳам бундай бўлавермаслигини кўрсатди. Ўз ишини севадиган одамлар к
Тунги сменада ишловчилар семириш ва диабет касаллигига йўлиқиши мумкин
Бундай тартибда ишлаш моддалар алмашинувини бузади, шунинг учун вазн ташлаш жараёни қийин кечади, деб огоҳлантиради шифокорлар. The Daily Mail журналида ёзилишича, инсон организмид
Мутахассислар Альцгеймер касаллигининг олдини олиш йўлини топди
Каролина университети олимлари бир қатор тадқиқотлар ўтказди. Улар Альцгеймер касаллигининг ривожланишини дастлабки босқичда тўхтатиш йўлини топиш мақсадида шу касаллик билан боғли
Шакарқамиш таркибида стрессни енгувчи бирикма бор
Шакарқамиш таркибида стресс даражасини пасайтирувчи ва тиниқиб ухлашга ёрдам берувчи ноёб бирикма мавжуд, деб ёзади Zee News нашри. Олимлар замонавий уйқу воситалари стрессга қарши
Гўштни кўп истеъмол қилувчилар диабетга мойил бўлади
Сингапурлик тадқиқотчилар гўштни кўп истеъмол қилиш диабет ривожланишига сабаб бўлишини таъкидлашмоқда. Бу гўшт таркибида гем миқдори кўплиги билан қисман боғлиқ. Гем – кислороднин
Баланд бўйли одамларда вена томирининг тўсилиб қолиш хавфи юқори бўлади
Швециялик олимлар берган маълумотларга кўра, новча одамларда вена томирининг тўсилиб қолиши кўп кузатилади. Тадқиқотда қатнашган калта бўйли одамларда бундай хавф кўрсаткичи жуда п
Товуқ ва сабзавотли салат
Зарур масаллиқлар: 300 гр товуқ гўшти, 1 дона булғор қалампири, 3 дона помидор, 2 дона бодринг, 100 гр қаттиқ пишлоқ, таъбга кўра пишлоқ, туз ва мурч. Тайёрланиши: 20 дақиқа давоми
“Тошбақа” котлети
Болажонлар учун мўлжалланган, иштаҳа очувчи таом! Зарур масаллиқлар: 300 гр қийма, 5 дона болалар учун мўлжалланган сосиска, бутерброд учун мўлжалланган пишлоқ, таъбга кўра мурч ва
Келгуси йил ҳам юртингизга, албатта, келаман
Тошкентга келганимга уч кун бўлди, – дейди белгиялик сайёҳ Жон Вигбеки . –Тасодифни қарангки, сафарим “Ўзбегим” миллий фестивалига тўғри келибди. Ушбу фестивалда бетакрор ҳунарманд
Ўзбек миллий таомлари жаҳонда жуда қадрланади
– Ўзбекистонга келганимга уч кун бўлди. Бугун “Ўзбегим” миллий фестивалида иштирок этаётганимдан ниҳоятда хурсандман, – дейди венгриялик сайёҳ Жорж Алгелеени . – Ушбу фестивалда ур
“Ўзбегим ” – халқ сайлига айланган фестиваль
Пойтахтимизнинг Сайлгоҳ кўчасида “Ўзбегим ” миллий қадриятлар фестивали бўлиб ўтмоқда. Халқ сайли кўринишига эга фестивалда амалий ва тасвирий санъат намуналари намойиш этилмоқда,
Пойтахтда парвоз қилаётган ҳаво шари
Бугун Тошкент шаҳрида “Ўзбегим” миллий қадриятлар фестивалига бўлиб ўтмоқда. Фестиваль доирасида Амир Темур хиёбони узра ҳаво шари юқорига кўтарилди. Ўзгача кўринишга эга бўлган уш
Тадбири борга шароит бисёр
Бугун юртимизда ишбилармон хотин-қизларнинг истиқболли лойиҳаларини қўллаб-қувватлашга алоҳида эътибор қаратилмоқда. Қувонарлиси, тадбиркор аёллар аҳоли бандлигини таъминлаш билан
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунТиббий профилактик кўрикдан (чек-ап) охирги марта қачон ўтгансиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Далачой (зверобой) дамламаси
«99 та дардга даво» деб аталувчи далачой ошқозон яраси, гастрит ва руҳий тушкунликни енгишда бебаҳодир.
1 чой қошиқ гиёҳга 200 мл қайноқ сув қуйиб, 20 дақиқа сув ҳаммомида ёки термосида дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.