Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
МАТБУОТ КОНФЕРЕНЦИЯСИДА: КОНЦЕПЦИЯ ВА ИСЛОҲОТЛАР
Пойтахтимиздаги Миллий матбуот марказида “Мамлакатимизда демократик ислоҳотларни янада чуқурлаштириш ва фуқаролик жамиятини ривожлантириш концепцияси”да баён этилган ахборот соҳаси
ПРЕЗИДЕНТ СОВҒАСИ – МЕҲР ВА ЭЗГУЛИК ҲАДЯСИ
Оппоқ қорлар оғушида эшик қоқиб келаётган “Янги йил”ни орзиқиб кутган болажонларнинг шодлиги оламни тутади. Чунки, турли ўйинчоқлар билан безатилган ўрмонлар маликаси ям-яшил арча
Жамғарма фаолиятидан (2012/52)
Жиззах вилояти жамғарманинг минтақавий филиали тиббий-ижтимоий патронаж бригадаси Жиззах шаҳри 8-сонли мактабда жами 162 нафар мактаб ўқувчиларини чуқурлаштирилган тиббий кўрикдан
ХАБАРЛАР, ЯНГИЛИКЛАР, ВОҚЕАЛАР (2012/52)
Ўзбекиситон Республикаси Президенти Ислом Каримов 21 декабрь куни Оқсаройда Қозоғистон Республикаси Бош вазири Серик Ахметовни қабул қилди. “Тадбиркорлик фаолияти соҳасидаги рухсат
БАЙРАМОНА ТУҲФА
Янги йил оилавий байрам бўлгани боис, барча оила аъзолари йиғиладиган дастурхонингиз мазали таомлар билан бирга, янгича салатлар, пишириқлар билан безатилган бўлса яқинларингизга я
Ёнғин хавфсизлиги ойлиги давом этаяпти
Ҳозирги кунда Сергели тумани Ёнғин хавфсизлиги хизматининг шахсий таркиби томонидан “Ёнғин хавфсизлиги ойлиги”ни туман ҳудудида юқори савияда ўтказиш борасида ходимларимиз ўзларига
ЎЗ УЙИНГНИ – ЎЗИНГ АСРА
Ўзбекистон Республикаси Вазирлар Маҳкамасининг 2011 йил 18 ноябрдаги “Ҳар йили ёнғин хавфсизлиги ойлигини ўтказиш тўғрисида”ги Қарорига асосан жорий йилнинг ноябрь-декабрь ойларида
ОИЛА САЛОМАТЛИГИ – ЖАМИЯТ КЎЗГУСИ
Она юрт тинчлиги, унинг фаровон ва мустаҳкам бўлиши оиладан бошланади. Оила тинчлиги ва мустаҳкамлиги эса икки ёшнинг дунёқараши, фикрлаш доираси ва тарбиясига боғлиқ. Яқинда “Соғл
МАҚСАД – ТИНЧЛИК ВА ОСОЙИШТАЛИКНИ САҚЛАШ
Президентимиз раҳнамолигида амалга оширилган туб ислоҳотлар самарасида давлатимиз ўзининг замонавий, давр талабига тўла жавоб берадиган миллий армиясига эга бўлди. Бугун мамлакатим
Мижоз ва унинг хусусиятлари (давоми бор)
Дунёда неча миллиард одам яшаётган бўлса, уларнинг ҳар бирининг феъл-атвори турлича. Бунга сабаб нима? Сабаби инсоннинг мижозига боғлиқ. Мижоз эса тўрт хил бўлади. Яъни, флегматик,
НЭГА ҚОР ЁҒМАЙДИ?
Декабрь ойининг ўрталари эди. Янги йилга саноқли кунлар қолди ҳамки, қиш кўрки бўлган қордан ҳали-ҳануз дарак йўқ. Тонг отди, қиш бўлгани боис, кун ҳали ёришгани йўқ. Қуй
СУВ ҚАДРИ
Сув бу ҳаёт манбаи, Борлиғ гуллаб-яшнайди. Мўл-ҳосил, қут-барака, У бор олам яшайди. Исроф қилманг томчисин, У туфайли чўл гулзор. Сув бўлмаса ҳаётда, Табиат чекар озо
БАРКАМОЛ АВЛОД
Баркамол авлодмиз шахдам одимлаб, Интилиб яшаймиз давонлар сари. Юртим имконларинг биз учун бисёр. Зукко ўғил-қизлар фарзандинг бари. Сенга содиқ бўлмоқ Ватан онажон, Юра
БУВИЖОН
Онамдек азиз бўлган, Бувижоним ўзингиз. – Униб-ўсгин қизим деб, Ёқар айтган сўзингиз. Азизимсиз бувижон, Юрагимга яқиним, Меҳнат қилиб ҳамиша, Асло билмайсиз тиним. Дуолари
НОДИР ИСТЭъДОД СОҲИБИ
“Бола бошидан”, – дейди доно халқимиз. Бу гап бежизга айтилмаган. Зеро, бутун дунёга маълум ва машҳур бўлган аллома-ю донишмандларнинг кўпчилиги гўдаклигиданоқ ўзларининг
ҚИЗ БОЛАНИНГ ЗИЙНАТИ – ҲУНАР
– Қизим, гулларни тикаётганингда игна оралиғига эътибор берсанг, катакчалар бир текисда ипак билан ёпилиб, кашта силлиқ ва чиройли чиқади. “Ироқи” каштачилиги бизга оналаримиздан м
БУГУННИНГ ЁШЛАРИ: ИЛҒОР ВА ТАДБИРКОР
Бугун Андижон вилоятида 12 та академик лицей ва 117 та касб-ҳунар коллежлари фаолият кўрсатаётган бўлиб, бу ерда жами 157 438 нафар ўқувчи турли мутахассислик ҳамда ихтисослик бўйи
ЭЗГУЛИКДАН ЭЪЗОЗ ТОПИБ
Фарзандларимизнинг замонавий кўринишда қад ростлаган, барча қулайликларга эга мактаб, академик лицей ва касб-ҳунар коллежларида таълим олиб фан сирларини қунт билан эгаллаётганидан
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.