Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
“КАМОЛИ ИСТАР ЭРСАНГ…”
Навоий наздида баркамол авлод тарбияси Халқ, ҳақиқат ва нафосат ўлмайди, дейдилар ва буларни ардоқлаган, куйлаган улуғлар ҳам мангудирлар. Улар ҳамиша авлодлар дили ва тилида б
“...ОЛАМ ЮЗИН ОБОД ҚИЛ”
Ҳазрат Алишер Навоийнинг ижоди қанчалик юксак бўлса, у зотнинг юрт ободлиги, эл фаровонлиги, халқ кўнглининг шодлиги йўлидаги хайрли ишлари ҳам шу даражада юқоридир. Хорижда, хусус
ОИЛА – САОДАТ ОШЁНИ
Мустақиллик йилларида Ўзбекистонда оила, оналик ва болаликни ижтимоий ҳимоя қилиш масалалари давлат сиёсатининг устувор йўналиши сифатида эътироф этилди. Жорий йилнинг 25 январида
ТАЪЛИМ-АМАЛИЁТ-БАНДЛИК УЙҒУНЛИГИ
Бухоро шаҳридаги педагогика коллежида 1527 ўқувчи бошланғич таълим, мактаб ва синфдан ташқари тарбиявий ишлар, матбаа, мусиқий таълим, жисмоний тарбия ва болалар спорти, ахборот ти
ДУНЁ ҲАМЖАМИЯТИ НИГОҲИДА
А.Авлоний номидаги Халқ таълими ходимларини қайта тайёрлаш ва малакасини ошириш марказий институтида “Ўзбекистонда кадрлар тайёрлаш миллий модели ва унинг ўзига хос хусусиятлари” м
ТИЛ БИЛГАН ЭЛ БИЛАДИ (2012-6)
Юнусобод туман халқ таълими муассасалари фаолиятини методик таъминлаш ва ташкил этиш бўлими томонидан тумандаги 17-давлат ихтисослаштирилган мактабда амалий-ўқув семинари ўтказилди
БАХТЛИ БОЛАЛИК ШУКУҲИ
Успенский номидаги Республика ихтисослаштирилган мусиқий академик лицейнинг 1-“б”синфида “Билимлар” байрами бўлиб ўтди. Тадбирни лицей директори Дилдора Жамолова кириш сўзи билан о
Буюк шоирга эҳтиром
Бу йил шеърият мулкининг султони, буюк бобокалонимиз Алишер Навоий таваллудига 572 йил тўлади. Тошкент шаҳар Халқ таълими бош бошқармаси Ахборот хизмати томонидан пойтахтимиздаги 2
ЖАМҒАРМА ФАОЛИЯТИДАН (2013-6)
Фарғона вилоятида жамғарманинг минтақавий филиали томонидан вилоят Касаба уюшмаси, вилоят ҳокимлиги, Халқ таълими Бош­қармаси ходимлари ҳамда имконияти чекланган болалар махсус
НУКУСЛИК ГИМНАСТИКАЧИ ЁШЛАР
Давлатимиз раҳбари раҳнамолигида болалар спортини ривожлантиришга, иқтидор эгаларини аниқлаш ва уларни қўллаб-қувватлашга қаратилаётган алоҳида эътибор самарасида профессионал спор
Эл саломатлиги эътиборда
“Соғлом авлод учун” халқаро хайрия жам­ғармаси томонидан уч нафар бемор юртдошларимиз Корея Республикасининг госпиталларида даволаниш учун юборилди. Бизга маълумки, “Соғлом авл
ХАБАРЛАР, ЯНГИЛИКЛАР, ВОҚЭАЛАР (2013-6)
Ўзбекистон Республикаси Президенти Ислом Каримовга 5 февраль куни Оқсаройда Швейцария Конфедерацияси, Иордания Ҳошимийлар Подшоҳлиги, Афғонистон Ислом Республикаси, Озарбайжон Респ
ТОМАЁТГАН КЎНГИЛ РОЗЛАРИ
Яқинда истеъдодли шоира Ўктамхон Холдорованинг “Томаётган кўнгил” шеърий тўпламини ўқиб чиқдим. Ундаги гўзал шеърлардан шоиранинг қалб дунёси мени ўзига мафтун этди. Шоира мисралар
ФОЗИЛ МУСАЕВ ЁЗДА “АТЛЕТИКО” ФУТБОЛЧИСИГА АЙЛАНИШИ УМКИН
Ўтган мавсумни Қаршининг “Насаф” клубида ўтказган Ўзбекистон терма жамоасига номзод Фозил Мусаев билан Мадриднинг “Атлетико” клуби қизиқиб қолган. “Stadion.Uz”га яқин манбаларнинг
ДУНЁ РАНГЛАР ОҒУШИДА
Ҳар бир инсон ўз дунёқарашини, ички кечинмаларини, ҳаттоки, орзу-умидлари ва армонларини ўзича ҳис этиб, ўзига хос ифода этади. Кимдир ўйларини наср ва назм орқали баён этса, яна к
УЛҒАЙИШ
(ҳикоя) Абдулла ЧИМИРЗАЕВ У эски анҳор бўйидаги жийдазорда туғилди. Бир ҳафтача онаси уни одамлардан яшириб юрди. Кейин қишлоқ подачиси уни кўриб қолди. Негадир одамларга уни бошқа
ВАҚТ ВА ФУРСАТ ҚАДРИ
Кечнинг хазинасидан, Эртанинг насибаси яхши. Барвақт қилинган ҳаракат, Ҳосилга берар баракат. Бозордан қолган бир кун қолар, Экишдан қолган бир йил қолар. Болта тушгунча кунда дам
ВАҚТ ИНТИЗОМИ
Ҳаёт – инсон учун энг бебаҳо бойлик. У йиллардан, ойлар ва кунлардан ташкил топади. Зеро, ўтиб бораётган ҳар сония азиз умримизнинг ажралмас қисмидир. Уни қандай ўтказяпмиз-у нимал
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.