Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Топқир болакай
Б увим ошхонада иш қилаётганларида тўғраётган сабзавотлари, идиш-товоқлар “ҳа” деб тушиб кетаверса, “Кимдир шошиб келаётганга ўхшайди”, дерди. Бир куни 4 яшар Жавоҳир ўйинқароқлик
СИНФ КУТУБХОНАЛАРИ: ёшлар ўртасида мутолаа маданиятини янада шакллантиради
Биз китобларни маъно-мазмунига қараб мутолаа қиламиз. Бадиий, ижтимоий-сиёсий, тарихий китоблар орқали ўсиб келаётган ёш авлод, қолаверса, ҳар бир китобхон билим савиясини оширади.
Интилишга эш имкониятлар
Ўзбек қизини бежиз хонадон фариштасига менгзашмайди. Зотан чеҳрасида ибо, ҳаё, меҳр балқиб турган қиз уйини обод қилиб, уни файзга тўлдиради. Сўз бугунги ўзбек қизи ҳақида кетар эк
Болалар саломатлиги эътиборда
Аҳоли саломатлиги, айниқса, соғлом авлодни вояга етказиш оилавий поликлиникаларнинг доимий назоратида, – дейди Тошкент шаҳар Чилонзор туманидаги 37-оилавий поликлиника бош шифокори
Фарзандингиз байрамни қандай нишонлашни хоҳлайди?
“Иштирокчи давлатлар боланинг дам олиш ва бўш вақтини ўтказиш ҳуқуқини ўзининг ёшига мос келадиган ўйинлар ва кўнгилочар тадбирларда иштирок этиш, маданий ҳаётда эркин қатнашиш, са
Меҳмон боланинг одоби
Хонадонимиз давлати, уйимизнинг файзи – бобо-бувимнинг ёшлари бир ерга бориб қолган бўлса-да, етти аждодининг исмини ҳеч қийналмай айтиб бериши, мени ҳамиша таажжубга соларди. Улар
Чаманзорим Ватан, гулу гулзорим Ватан
– дея ширали овозда Мустақиллик, Наврўз байрамларида қўшиқ куйлаб, рақсга тушган Ширин Фахриддинова айни пайтда пойтахтимизнинг Чилонзор туманидаги 291-мактабгача таълим м
Ҳусан чизган расм Ҳасан бўёғида
Футбол майдончасидаги болажонларнинг, “Ҳасан тўпни ошир, Ҳусан югур”, – деган қийқириғи оламни тутади. Эгизакларнинг томчи сувдек бир-бирига ўхшаши боис баъзан болаларнинг
Келинг, баҳо қўяман
Хонзодахон Дилмурод қизи эндигина 2 ёшдан ошган бўлса-да бармоқлари ёрдамида анча-мунча санашни ўрганиб олган. Зийрак қизалоқ ўйинчоқларини, қўғирчоқларини ўйнаб бў
Спорт, санъат ва ирода
мазкур учликни ўзида жамлаган қизалоқ Чеҳрасидан нур ёғилаётган қизалоқ Хоразмнинг “Лазги”сига рақсга тушарди. Унинг иқтидори нафақат мени, балки атрофдагиларнинг ҳам ҳайрат
Шоирлар – болаларга
Илёс МУСЛИМ Бефаҳм эсон Карам чопиғига тушганда Эсон, Ҳеч ерда қолмайди экиндан нишон. Киришди нўш пиёз, сабзи ўтоққа, Ёввойи ўтдир, деб юлди у паққа. Атиргул очилс
“Қумтака” ўйини
4 нафардан икки жамоага бўлинган болажонлар дастлаб ярим челакдан зиёдроқ қора қумни текис жойга тўкиб, уюм ҳосил қилишади. Сўнгра уюмнинг ўртасини ҳовузча шаклида ўйи
Шаҳар беришга шошилманг
Халқ – самимий ижодкор. У тўқиган эртак, ривоят, мақол ёки топишмоқ ўта ҳаётий ва миллий бўлгани учун тилдан тилга ўтади, сайқал топади. Неча-неча асрлардан бери омон са
БАХТ КАЛИТИ – яхшилардан ўрнак олиб яшаш
– Болалик шўхликларини меҳр билан кўтара олган онаизорнинг қадри йиллар ўтиб янада билинаркан, – дея онажонини эсга олади Муқимий номидаги мусиқали драма театри актёри, Ўзбекистонд
Чин юрак сўзини айтиб
“Медпункт эшиги нега қулф”. Мазкур сарлавҳа остида Хазорасп туман газетасида чоп этилган 5-синф ўқувчисининг мақоласи вақти келиб қишлоқ тиббиёт пункти мудирини ишдан олишгача бора
Саломатлик ва инсонпарварлик карвони
“Соғлом авлод учун” халқаро хайрия фонди “Ўзбекистон темир йўллари” ДАК ҳамкорлигида Қашқадарё ва Сурхондарё вилоятларининг чекка, тоғли ва экологик жиҳатдан ноқулай ҳудудларида ис
Инклюзив таълим: моҳият, мақсад ва мурувват
Анвар тўққиз ёшда. Бугун уни кўргани синфдошлари келишди. Дўстлар дийдоридан Анварнинг кўнгли тоғдай кўтарилди. Мана, бир неча йилдирки, у умуртқаси фалажланиб, тўшакда ётиб қолган
Ёзги таътил – йилга татир
– Ойижон, суюнчи беринг! Бу йил ёзги таътилни янги ташкил этилган “Бадиий ижодиёт” оромгоҳида ўтказарканмиз. Аброржоннинг бир қувончига ўн қувонч қўшилиб сўзлаётганини кўрган Саода
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.