Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
КОФЕ ТИШЛАР САЛОМАТЛИГИГА ИЖОБИЙ ТАЪСИР КЎРСАТАДИ
АҚШнинг Бостон университети олимлари меъёрида истеъмол қилинган кофе оғиз бўшлиғи ва милк яллиғланиши ҳамда тишнинг турли касалликлари, хусусан парадонтдан ҳимоя қилади, дея таъкид
СУНЪИЙ ЮРАК – ҳаётга кўмак
Ахборот асрида тиббиёт ҳам шиддат билан олға бормоқда . Айниқса , юрак - қон томир касалликларини соғломлаштириш соҳасида эришилган ютуқлар одамни ҳайратга солади ва бир вақтнинг ў
САРВИНОЗ – халқаро тоифадаги спорт устаси
Халқаро шахмат федерацияси – FIDE нинг Норвегияда бўлиб ўтган конгрессида сирдарёлик Сарвиноз Қурбонбоевага “ Халқаро тоифадаги спорт устаси ” унвонини бериш тўғрисида қарор қабул
Соғлом бола
Оиланг бахт-қувончидир, Соғлом бўлиб ўсса боланг. Маҳалла-кўй ишончидир, Соғлом бўлиб ўсса боланг. Ҳалол нондан чиқса тиши, Дуруст бўлар ҳар бир иши. Қолмас сира ғам
ЁНFОҚ ИММУНИТЕТНИ КЎТАРАДИ
Қандай қилиб табиий шароитда иммунитетни мустаҳкамласа бўлади, дейсизми? Сизга ёнғоқ ёрдам беради. Бунинг учун бир пиёла тоза ва табиий асал, янги кесилган алоэ барги, туйилган ёнғ
САБЗИ ШАРБАТИ – НАҲОТКИ...?
Сочингиз тўкиляптими? Бунинг олдини олишнинг чораси бор. Қанақа қилиб дейсизми? Буни йўли осон. Оддий қизил сабзини шарбатини оласиз ва унга лимон шарбатидан қўшиб бир ҳафта давоми
САРИМСОҚПИЁЗ – ЙЎТАЛГА ҚАРШИ
Саримсоқпиёз нафақат овқатларга ишлатилади балки уни грипп, ЎРВИ (ўткир респиратор вирусли инфекция)да ва йўталда ҳам қўллаш мумкин. Агар болажонингиз ёки ўзингизнинг томоғингиз оғ
ЧИҚИНДИ: уни қайта ишлаб фойдаланса бўладими?
Мутахассисларнинг фикрича, чиқиндиларни қайта ишлаш – анча даромадли соҳа. Қиммат бирламчи хомашёни сотиб олиш шарт эмас. Бугун бу борада юртимизда ҳам сезиларли ютуқларга эришилмо
САВОЛ БЕРИНГ, ЖАВОБ БЕРАМИЗ (2014/37)
Чой таркибидаги антиоксидантлар саратон (рак) хасталигига қарши шифобахш эканлиги ҳақида эшитдим. Шу ҳақида маълумот берсангиз. Салима ШЕРНАЗАРОВА, Бухоро вилояти Баъзан кун давоми
ТАБИИЙ НЕЪМАТЛАР – ҳам озуқа, ҳам шифо
Олтин кузнинг “очил дастурхони” кўзни қамаштиради. Бозорларга кирсангиз турли мева-сабзавотлар расталарни тўлдириб турибди. Гўё осмондан камалак тушгану, уларни она табиат – рассом
ҚАЛБИ қуёш билан СИРДОШ
Қўллари меҳнатдан қаварган, юзига ҳаёт қувончу-дардлар харитасини чизган момомга боқиб, йилларнинг яхши-ёмон соясини кўраман. Урушнинг совуқ ҳиди келиб турганда, балоға
МАКТАБГАЧА ТАъЛИМ МУАССАСАСИ – санъат, маданият ва спорт маскани
Болажон!.. Унинг беғубор қалби гўзалликка ошён. Жарангдор кулгусида бир олам шодлик мужассам. Ана шу эртамиз эгаларининг соғлом ва баркамол бўлиб вояга етишлари борасида
ЭРТАК ҚАЛъАСИ – маънавият машъаласи
Болалар шоири ва драматурги С.Маршак “Дам олиш кунларида болалар қувноқ томошалар кони – кичик эртаклар қалъачасини эрта тонгдан забт этардилар. Бу – ўзининг драматургиясин
Шифобахш ва ноёб ўсимлик
ёхуд коврак ҳақида баъзи мулоҳазалар Коврак ўсимлиги халқ орасида шифобахшлиги билан ном қозонган. Айримлар унинг олдида “женшень” ҳам ип эшолмай қолади, дейди. Бу бежиз эмас, алба
ҚАЛАМ ҲАҚИ пенсияга таъсир қилмайди(ми)?
Ишламайдиган пенсионерларнинг оммавий ахборот воситаларидан қалам ҳақи (гонарар) олиш қонун-қоидаларида ўзгаришлар бўлибди. Шу ҳақида билишни истардик. У.САЛИМОВА, Тошкент шаҳри Пр
Ҳаёт қувончи соғлиқда
Шифохона ҳовлисига киришим билан чор-атрофнинг тоза ва озодалиги, салқин қилиб сув сепилган ҳовли, анвойи гулларнинг барқ уриб очилгани кайфиятимни кўтарди. Муассасада фаолият юрит
Доимо ҳушёр, доимо огоҳ
Ўзбекистон Республикаси давлат мустақиллигининг йигирма уч йиллик байрами шодиёналари юртимиз бўйлаб давом этмоқда. Айниқса, таълим муассасаларида бошланган янги ўқув йили доирасид
Тил ўрганиб, ДУНЁ КЕЗАМИЗ
Ўзбекистон Республикаси Президентининг 2012 йил 10 декабрдаги “Чет тилларни ўрганиш тизимини янада такомиллаштириш чора-тадбирлари тўғрисида”ги қарори ижросини таъминлаш мақсадида
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.