Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
ЭЗГУ МАҚСАДЛАР ЙЎЛИДА СОБИТҚАДАМ
– Хайрулла ака, аввало, устозлик касби маҳорати ва масъулияти ҳақида сўз юритсак. – Устоз-ўқитувчи ... У ўз тафаккури дунёсини бетиним меҳнати, юксак муҳаббати, осмон қадар сабри и
ОЛДИНРОҚ ОВОЗ БЕРИШ ИМКОНИЯТИ
Мен сайлов куни ўз турар жойимда бўлмайман, хорижга бир ойлик ўқишга кетяпман. Бу ҳолатда овоз бериш масаласи қандай ҳал этилади? Сайловчининг олдинроқ овоз бериш имкониятини таъми
Сайлов ва ёшлар: cайлаш ва сайланиш ҳуқуқи
Бугун мамлакатимиз аҳолисининг 64 фоизини ўттиз ёшгача бўлган ёшлар ташкил қилади. Давлатимиз, жамиятимиз ва кенг жамоатчилик мамлакат кўламида ёшлар масаласининг мазмун ва моҳияти
ТИЛСИЗ ЁВ ТИЛСИМИ ОГОҲЛИК
Кунлар совиб, қиш яқинлашгани сари хонадонларимизда иситиш ускуналаридан фойдаланишга эҳтиёж сезамиз. Аммо улардан тўғри фойдаланиш қонун-қоидаларига ҳамма ҳам амал қилавермайди. Н
ОЛАМ ВА ОДАМ – БОЛАЛАР НИГОҲИДА
Маълумки, юртимизда ёш авлоднинг камол топиши, ўз истеъдод ва иқтидорини эркин намоён этишига алоҳида эътибор қаратиб келинмоқда. Истиқлол йилларида мамлакатимизнинг барча ҳудудлар
САМАРҚАНД ШАҲРИГА САЁҲАТ
“Соғлом авлод учун” халқаро хайрия фонди “Ўзбекистон темир йўллари” ДАТК билан ҳамкорликда пойтахтдаги “Меҳрибонлик уйлари”нинг 50 нафар тарбияланувчиси учун Самарқанд шаҳрига саёҳ
ОИЛА ВА СПОРТ
Пойтахтимизнинг Чилонзор тумани “2-Қатортол” маҳалласида намунали оилалар ўртасида “Камолот” ЁИҲ Чилонзор тумани кенгаши томонидан “Отам, онам ва мен – спортчилар оиласи” спорт мус
ЧИНИҚИШ МАКТАБИ
“ УМИД НИҲОЛЛАРИ” МУСОБАҚАЛАРИ БОШЛАНДИ Ўзбекистонда “Кадрлар тайёрлаш миллий дастури” талабларидан келиб чиқиб ўқувчилар ўртасида соғлом турмуш тарзини тарғиб қилиш ва улар орасид
Хушхабар, рақамлар (2014/46)
Мамлакатимизда аҳолига тиббий хизмат кўрсатиш сифатини ошириш, тиббиёт муассасаларини барпо этиш ва жиҳозлаш учун давлат бюджетидан ажратилаётган маблағлар йилдан-йилга ортиб бораё
ТУҒРУҚХОНА ЯНГИ БИНОДА
Андижон шаҳар тиббиёт бирлашмасига қарашли 1-туғруқ мажмуасининг янги биноси фойдаланишга топширилди. Шу муносабат билан ўтказилган тадбирда Президентимиз раҳнамолигида аҳоли салом
СУНЪИЙ МЕЪДА ИХТИРО ҚИЛИНДИ
Олимлар биринчи марта лаборатория шароитида инсон меъдасининг плюрипотент ҳужайралари (хоҳлаган турдаги ҳужайрага айлана оладиган ҳужайра тури)ёрдамида ўстирди. Уч ўлчамли “минимеъ
Нос таркиби ўрганилди
Швециялик олимлар дунёда биринчи бўлиб нос таркибини аниқлади, дея хабар бермоқда қатор интернет нашрлари. Аввалроқ Қозоғистон олимлари шу пайтгача таркиби ўрганилмаган ушбу маҳсул
ДЕНИС ИСТОМИН ATP РЕЙТИНГИДА 7 ЎРИНГА ЮҚОРИЛАДИ
Ўзбекистоннинг биринчи ракеткаси Денис Истомин ATPнинг янги рейтингида ўз мавқеини 7-ўринга яхшилаб олди. Сўнгги рейтинг натижаларига кўра Ўзбекистоннинг энг яхши теннисчиси жаҳонн
ЁШ ШАХМАТЧИЛАРИМИЗ ОСИЁ ЧЕМПИОНАТИГА ЙЎЛ ОЛДИЛАР
Жорий йилнинг 6-14 ноябрь кунлари Ҳиндистоннинг Нью-Дели шаҳрида 14, 16 ва 18 ёшли шахматчилар ўртасида Осиё чемпионати ўтказилади. Қитъанинг 40 га яқин давлати вакиллари иштирокид
Зулфиянинг “Олтин куз” шеъридан
Севаман, олтин куз, севаман жондан, Атлас табиатли гўзал чоғингни. Дарахтлар либоси ранго-ранг, гулгун, Кўзни эркалаган чаман боғингни. Мен ғамгин боқмайман, кўнглимда баҳор, Олтин
Отамнинг ўгитлари”дан
ТИШ ВА ТИРНОҚ (“Отамнинг ўгитлари”дан) Тиш соҳибига ҳамиша содиқ хизматда бўлди. Йиллар ўтиб у қариб, тиш ҳам нурай бошлади. Худди содиқ хизматкорини муносиб мукофотлаб, зар тўн ки
ОТМдаги СОВЧИЛАР
Халқимизда “Маслаҳатли иш тарқамас” деган нақл бежиз айтилмаган. Ўғил уйлантиришни ният қилган қавму-қариндош бир жойга жамланиб, қайси хонадон остонасини “супириш”ни маслаҳат қили
БЕҲИ – ОЛТИН КУЗНИНГ САРХИЛ ТУҲФАСИ
Меваларнинг шифобахш хусусиятлари тўғрисида кўп китоблар битилган. Уларнинг ҳар бири ўзига хослиги билан ажралиб туради. Ана шундай мевалар орасида беҳи ҳам ўзининг бетакрорлиги би
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.