Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
ҲАРАКАТЛИ ЎЙИНЛАР – БОЛАЛАР БУЙРАК КАСАЛЛИКЛАРИДА ШИФОБАХШ ОМИЛ
Бугунги кунда юртимизда ёш авлоднинг жисмонан соғлом, маънан етук бўлиб ўсиб-улғайишига катта эътибор қаратилмоқда. Президентимиз раҳнамолигида соғлиқни сақлаш тизимида олиб борила
ҚУЛАЙ ШАРОИТ, ЯХШИ МУҲИТ, КЭЛАЖАККА ТАРАДДУД
Эгнидаги кийимлари ўзларига ярашган, юз-у кўзида табассум балққан, жажжи қўлларини кўксига қўйганча жўр овозда Ўзбекистон мадҳиясини баралла куйлаётган болажонлар Чил
У – ЎН САККИЗ ҚИЗНИНГ ОНАСИ
Замира иш кунини дастлаб қизларининг ётоқхонасига кириб, бир-бир кўздан кечиришдан бошлайди. Хона тоза-озода, чойшаблар чиройли қилиб ёпилган. Бу ерда қиз болаларнинг я
ҲАЁТГА УМИД БАҒИШЛАБ
Ҳар бир инсон наслининг давомчиси – фарзандининг тўрт мучаси соғ туғилишини орзу қилади. Аммо ҳаётда бунинг акси кузатилса, бутун борлиғини бағишлаб, фарзандининг дардига даво изла
ИСТЕЪДОД ВА МЕҲНАТ – МУВАФФАҚИЯТЛАР АСОСИ
– Сарвинозни болалигида кўрган одам унинг келажакда спортчи бўлишига бироз шубҳа билан қарарди, – дейди теннис бўйича Ўзбекистон терма жамоаси аъзоси Сарвиноз Саидхўжаеванинг онаси
ҚЎШҚАНОТ ШИФОКОРЛАР
Ўз даврининг ўқимишли, тафаккури кенг, тиришқоқ ва ташкилотчилик қобилияти анча мукаммал бўлган Бобо ака турли сабабларга кўра соғлиғини йўқотган эди. Шу сабабли шифокорларга кўп м
КОНСТИТУЦИЯ ҲАФТАЛИГИ
Жиззах шаҳридаги 10-умумтаълим мактабида “Конституция – бахтимиз қомуси” мавзуида адабий-бадиий кеча бўлиб ўтди. – Бугун мактабимиз ўғил-қизларининг ҳуқуқий билимлари яна бир бор с
ЗУЛФИЯХОНИМ МАКТАБИ
Яқинда Ўзбекистон Республикаси Президентининг “Ўзбекистон халқ шоири Зулфия таваллудининг 100 йиллигини нишонлаш тўғрисида”ги қарори эълон қилинди. Ўзбекистон ёзувчилар уюшмаси ва
ТЕРАПЕВТЛАР АНЖУМАНИ
Касалликни эрта аниқлаш ва даволашнинг янги усуллари – амалиётга Республика ихтисослаштирилган терапия ва тиббий реаблитация илмий-амалий тиббий маркази” акциядорлик жамияти ва Ўзб
ЎЗБЕКИСТОН КЕЛАЖАГИ – ЁШЛАР ҚЎЛИДА
Ўзбекистон Давлат консерваториясида “Тафаккур синовлари” республика танловининг якуний босқичи ўтказилди. Танловда олий ўқув юртларида таҳсил олаётган талаба ёшлар иштирок этишди.
Хушхабар, рақамлар (2014/50)
“Соғлом она – соғлом бола” лойиҳаси доирасида жами 13 миллион 600 мингдан зиёд аёллар ва болалар тиббий кўрикдан ўтказилди. Бунинг натижасида 2 миллион 800 минг аёл ва 2 миллион 50
ТАЪЛИМДА ТУРНИКЕТ ТИЗИМИ
Тўртинчи синфда ўқийдиган жиянимни мактабига олиб борсам асосий кириш эшигида ўрнатилган мосламани кўриб ажабландим. Навбатчи ўқитувчидан бу ҳақида маълумот cўрадим. Мазкур мослама
ФАЙЗУ БАРАКА, АҲИЛЛИК, ФАРОВОНЛИК ТИМСОЛИ
“Данагидан мағзи ширин”, дейдилар, Бу ўзбекка холис таъриф, аслида. Дуога қўл очиб, комиллик тилаб, Лутф қилди чол бир кун набирасига. – Болам соғлом бўлсин эъзозли чоғда, Бу ният
ПАРКИНСОНГА ЧАЛИНГАН БЕМОРЛАР УЧУН МАХСУС ҚОШИҚ
Американинг “Google” компанияси Паркинсон хасталигига чалинган беморлар учун “ақлли қошиқ” (Liftware Spoon)ни сотувга чиқарганлигини эълон қилди. У беморларга қўллари қаттиқ қалтир
БЕШИНЧИ БОРА
Филиппин пойтахти Манила шаҳрида Осиё футбол конфедерацияси ташкил этилганининг 60 йиллигига бағишлаб ўтказилган маросимда жорий йилги футбол мавсумининг турли номинациялар бўйича
Паҳлава
Қиш фаслида эрталабки нонуштага қайноқ чой билан мазали ширинлик ейишга нима етсин. Тановул қилган таомингиз қоринни тўқ тутиб, кайфиятингизни кўтарса, куни бўйи қувноқлик сизни та
ТИЛСИЗ ЁВНИНГ ҚИЛМИШИ ЁМОН
Ҳар йили қиш фаслида иситиш мосламаларига бўлган эҳтиёж бир мунча ортади. Ўз навбатида газ ва электр жиҳозларидан эҳтиётсизлик билан фойдаланиш оқибатида ёнғин келиб чиқиши ҳам кес
ГЎЗАЛЛИК ВА НАФОСАТ БАЙРАМИ
Пойтахтимиздаги бадиий гимнастика бўйича болалар-ўсмирлар республика ихтисослашган олимпия захиралари спорт мактабида хотин-қизлар ўртасида “Гимнастика барча учун” анъанавий мусоба
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.