Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
ТЎҒРИЛИК ИБРАТИ
Алишер Навоийнинг бебаҳо сўзлари инсоннинг руҳий тарбияси, умуман, ҳар қандай одамнинг маънан камол топиши учун ёрдам беради. Ҳар бир давр ўқувчиси аллома шоир асарларидаги ҳикматл
БЕБАҲО МЕРОС (АЛИШЕР НАВОИЙ)
ДЕВОНЛАР “Илк девон”. 1465-1466 йиллар. “Бадоеъ-ул бидоя” (Бошланғич ижодлар), 1465-1481 йиллар. “Наводирун – ниҳоя” (Энг нодир шеърлар). 1480 йил. “Хазойинул маоний” (“Маънолар ха
СЎЗ ГАВҲАР ЭРУР
Амир Темур ва темурийлар даври, мана бир неча асрларки дунё аҳлининг ҳайратига сабаб бўлиб келмоқда. Бу даврда фан ва санъатнинг турли соҳалари юксак даражада ривожланди, ҳамда тар
ХУШ ЗИЙНАТИ КЎП НОМАДУРУР УМР...
“Агар бу улуғ зотни авлиё десак, у авлиёларнинг авлиёси, мутафаккир десак, мутафаккирларнинг мутаффакири, шоир десак, шоирларнинг султонидир”. Ислом КАРИМОВ Алишер Навоий асарларид
НИКОҲ ШАРТНОМАСИ мулкий муносабатларни тартибга солади
Оиламдаги баъзи бир низолар туфайли турмуш ўртоғим билан ажрашмоқчиман. Шунингдек, ўзимга тегишли мол-мулкни ҳам қайтариб олмоқчиман. Аммо, турмуш ўртоғим бунга рози бўлмаяпти. Ник
ОИЛА МУСТАҲКАМЛИГИ – ЮРТ ФАРОВОНЛИГИ
Оилада соғлом муҳитни шакллантириш ва фарзандларимизни етук инсон бўлиб етишишини таъминлаш мақсадида 1998 йилда Ўзбекистон Республикаси Хотин-қизлар қўмитаси ҳузурида Республика “
ДИҚҚАТ, ТАНЛОВ!
Ўзбекистон Касаба уюшмалари федерацияси кенгаши, Ўзбекистон Республикаси Маданият ва спорт ишлари ва Халқ таълими вазирликлари, Ўзбекистон Ёзувчилар, Бастакорлар уюшмалари, Ўзбекис
СИЗ ТАРИХНИ БИЛАСИЗМИ?..
Мактабда фан ойлиги Тошкент шаҳар Бектемир туманидаги 289-умумтаълим мактабида ҳам “Январь – тарих ва ҳуқуқ фанлари ойлиги” юқори савияда ўтказилди. Тарих ва ҳуқуқ фанлари метод би
НОЁБ ДИЗАЙНГА ЭГА
“Тошшаҳартрансхизмат” акциядорлик компаниясининг маълумотларига кўра жорий йилнинг биринчи чорагида метрополитен йўловчиларига хизмат кўрсатиш учун ноёб дизайнга эга бўлган олтита
АЁЛЛАР УЧУН МАСЛАҲАТ МАРКАЗИ
Самарқанд шаҳар хотин-қизлар қўмитаси қошида “Аёллар маслаҳат маркази” ўз фаолиятини бошлади. Шу муносабат билан ташкил этилган тадбирда Самарқанд вилояти ҳокими ўринбосари, хотин-
ОТА-ОНАЛАРГА ЯНГИ ҚЎЛЛАНМАЛАР
Пойтахтимизнинг Юнусобод туманидаги 486-мактабгача таълим муассасасида М.Файзуллаева ва М.Рустамова муаллифлигида 5 ёшдан 7 ёшгача бўлган болаларнинг мактабгача таълим муассасасига
МАҲОРАТ МАКТАБИ ёш таржимонларни кашф этмоқда
Муҳаммад Юсуф номидаги жамоат фонди ҳузуридаги “Олтин қалам” газетаси таҳририяти ташаббуси билан “Ёш таржимонларнинг маҳорат мактаби” ва унинг сайтини ташкил қилиш лойиҳаси доираси
САЙЛОВ ЖАРАЁНИ ХАБАРЛАРИ
29 март – Ўзбекистон республикаси президентлигига сайлов куни Тошкентда Марказий сайлов комиссияси томонидан Ўзбекистон Республикаси Президенти сайловини ўтказувчи округ сайлов ком
Хушхабар, рақамлар (2015-6)
Мамлакатимизда интернетдан фойдаланувчиларнинг сони бугунги кунга келиб 10 миллион 200 минг кишидан ошди. Бу рақам эса юртимиз аҳолисининг учдан бир қисмини ташкил этмоқда.
Билим ва маърифат маскани
Бугун ҳар бир китобхон қай бир асар бўлишидан қатъи назар, Ўзбекистон Миллий кутубхонасидан топиб, ундан кенг фойдаланиш имкониятига эга. Бу ерда улар учун барча шарт-шароит ва имк
АНАНАСЛИ САЛАТ
Cизларга тавсия қилмоқчи бўлган навбатдаги салатимиз пазанда бекажонларни бефарқ қолдирмайди деб ўйлайман. Ушбу антиқа салат нафақат катталарга, балки болажонларга ҳам ёқади деган
ХАЛҚАСИМОН КЎПРИК
Техника-технология мамлакати бўлмиш кунчиқар юрт Япония олимлари ҳар доим ўзларининг антиқа кашфиётлари билан бутун дунёни ҳайратга солишган. Яқинда улар яна ана шундай ҳайратомуз
ОЛИМЛАР ПИШИРИЛГАН ТУХУМНИ АВВАЛГИ ҲОЛАТИГА ҚАЙТАРИШДИ
Америкалик олимлар қайнатиб пиширилган тухумни аввалги ҳолатига қайтаришга эришишди. Бу ҳақда “Chem Bio Chem” журналида маълумот келтирилган. Кимёгарлар тухумни 20 дақиқа мобайнида
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.