Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Хушхабар, рақамлар (2015-8)
Нуфузли халқаро мусобақаларда мамлакатимиз спортчилари муваффаққиятли иштирок этиб, биргина 2014 йилнинг ўзида 849 та медални қўлга киритди. Уларнинг 266 таси олтин медаллардир.
ИСТИҚЛОЛ ВА ИЖОД: ҲАЙРАТ ВА МАҲОРАТ МАҲСУЛИ
Дунё чегара билмас гўзалликка эга. Кўз илғамас шундайин мўъжизалар борки, уни фақатгина мусаввир мўйқалами тасвирлай олади. Ана шундай ижодкорлардан бири Ўзбекистон халқ рассоми, м
Кулгу-шифо (2015-7)
– Дўхтир, мени уйқусизлик қийнаб юборди. – Шунақами? Ташқи кўринишингиздан соғлом одамга ўхшайсиз. Спорт билан шуғуллансангиз керак-а? – Боксчиман. – Яхши. Уйқусизликдан азият чекя
ЎЗИМИЗНИНГ ИХТИРО
Республика нейрохирургия илмий маркази ходими С.Перфильев умуртқа поғонаси шикастларини даволаш учун қурилма ихтиро қилди. Қурилмадан травматология ва нейрожарроҳликда, умуртқа поғ
ЛАВАШЛИ ЛАЗАНЯ
Биласизми, азиз муштарийлар, бугун сизларга тавсия қилмоқчи бўлган навбатдаги таомимиз ўзининг тез пишарлиги ва ўзгача таъми билан хуш ёқади деб ўйлаймиз. Керакли масаллиқлар: лава
ТЕЖАМКОРЛИКДА ҲИКМАТ КЎП
Электр энергиясини тежаш деганда, фақат ёниб турган кераксиз чироқни ўчириш деб тушунманг. Баъзиларнинг бу тушунча билан таниш эмаслиги уларнинг электр энергиясидан керагидан кўп ф
БИРИНЧИ БЎЛИШ БИЗЛАРГА ЯРАШАДИ
Англиянинг Бирмингем шаҳрида шахмат бўйича ўтказилган халқаро “1st 4NCL Congress Open” турнири ўзбекистонлик халқаро гроссмейстер Жаҳонгир Воҳидов ғалабаси билан якунланди. Швейцар
ТЕМУРДАН ОЛТИН МЕДАЛЬ
Таиландда давом этаётган велоспорт бўйича Осиё чемпионатида ҳамюртимиз Тимур Гумеров олтин медаль соҳиби бўлди. Иқтидорли велоспортчимиз трек йўналишининг кўпкураш баҳсларида рақиб
МУВАФФАҚИЯТЛИ ТАЙЁРГАРЛИК
Енгил атлетика бўйича Ўзбекистон терма жамоаси аъзолари Польшадаги ўқув-машғулот йиғини доирасида ўтказилган халқаро мусобақада муваффақиятли иштирок этди. Жорий йилги спорт мавсум
НОНДАЙ АЗИЗ, ҚОРДАЙ МУСАФФО
Йодланган ош тузи истеъмоли кони фойдами? Қадим-қадимдан ота-боболаримиз эъзозлаб, кўзларига суртиб келаётган тириклик манбаи жон қадар ардоқли табаррук нонни барча севиб истеъмол
ТАБИИЙ ДОРИ ВОСИТАЛАРИ АФЗАЛМИ ЁКИ СУНЪИЙСИ?
Зичланган Ҳапдори (таблетка)ларнинг олиниш усули Она табиатда турфа касалликлар шифоси учун доривор гиёҳлар мавжуд. Аммо уларни ҳам тажрибали ва малакали, ҳамда тиббий саводхон хал
ЎЗ ВАҚТИДА ҚЎЙИЛГАН ТАШХИС УМРНИ УЗАЙТИРАДИ
Онкологияда кимётерапиянинг аҳамияти Онкологик касалликлар ички ва ташқи омиллар таъсирида, нормал ҳужайранинг тузилиши ва фаолияти ўзгариб, ўсма ҳужайрасига айланиши ҳамда ривожла
Юрт меҳридан мамнун болалалар
“Меҳрибонлик” уйлари болалари чуқурлаштирилган тиббий кўрикдан ўтказилди”. “Меҳрибонлик” уйлари болалари янги йил арафасида Президент совғалари билан тақдирланди”. “Меҳрибонл
Ҳажр ўлтурди мени...
Ҳажр ўлтурди мени, англасам эрди мунча, Дўстлар, ёрдин айрилмас эдим ўлгунча. Зоҳидо, дўзах ўтидин мени не қўрқутасен, Ҳажр ўти қошида кўрмасмен ани учқунча. Ул қуёш меҳрини бир за
БАЛДАИ МАҲФУЗА ДЕРЛАР...
“Бобурнома”да Самарқанд тасвири Инсон қачон азиз бўлади? Қачон у меҳру муҳаббатга лойиқ кўрилади? Умуман, инсон деган чинакам номга муносиб бўлишнинг шартлари қайси нуқтада экан? А
УСТОЗ – ҲАЁТИМИЗ ЧАРОҒБОНИ
Устозни бежиз маёққа қиёслашмайди. У таратган ёруғлик одамларнинг йўлини бир умрга ёритади. Узоқ йиллар ўтса ҳам устозлар қолдирган мероснинг оҳори тўкилмайди. Ана шундай ижод олам
356 ТА МЕДАЛЬ
Сурхондарёлик спортчи ёшларнинг 2014 йилда халқаро ва республика мусобақаларида эришган ютуқларини шундай ифодалаш мумкин. Ўтган йил йигирмадан ортиқ мамлакатда ўтказилган 56 та ха
НАЗМ ВА НАВО
“Туркистон” саройида Алишер Навоий таваллудининг 574 йиллигига бағишланган кеча ташкил этилди. Мазкур “Назм ва наво” мусиқали-маърифий тадбири халқимиз, айниқса, ёш авлоднинг улуғ
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.