Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Хушхабар, рақамлар (2015/10)
Бугунги кунда фақатгина умумий ўрта таълим мактабларида хизмат қилаётган муаллим ва мураббийларнинг 70 фоизга яқини, соғлиқни сақлаш тизимида эса тиббий хизматчиларнинг 78 фоизи хо
БАДИИЙ ГИМНАСТИКА: УНДА МАҲОРАТ ВА НАФОСАТ МУЖАССАМ
Пойтахтимиздаги республика ихтисослаштирилган болалар ва ўсмирлар олимпия заҳиралари спорт мактабида “Соғлом авлод учун” халқаро хайрия фонди томонидан бадиий гимнастика бўйича анъ
ЯНГИ ТУРДАГИ ТИШ ПЛОМБАСИ
Ўзбекистонлик олимлар томонидан янги стоматологик пломбалаш материали яратилди. Таркибнинг ўзига хослиги шундаки, у тиш емирилишининг олдини олади. Ёш стоматолог Азиза Рўзибоева то
КЎЗЛАР ЮМУҚ ҲОЛАТДА ХОТИРА ЯХШИРОҚ ИШЛАЙДИ
Буюк Британиянинг Суррей университети олимлари томонидан олиб борилган тадқиқотлар натижасида, бирор воқеанинг гувоҳи бўлган инсонлар кўзлари юмуқ ҳолда кўпроқ тафсилотларни эслай
“ЛАҲЗА” ПИЦЦАСИ
Керакли маҳсулотлар: 4 ош қошиқ сметана, 4 ош қошиқ майонез, 2 дона тухум, 9 ош қошиқ ун, 50 грамм колбаса, 50 грамм сосиска, 50 грамм қаттиқ пишлоқ, 6 дона зайтун меваси, 2 дона п
ФАРРУХ ДЎСТОВ БОШ СОВРИН СОҲИБИ
Польшанинг Вроцлав шаҳрида якунланган “Челленжер” туркумига кирувчи халқаро турнирда ҳамюртимиз Фаррух Дўстов бош совринни қўлга киритди. Спортчимиз мусобақа финалида Босния ва Гер
ПАРАЛИМПИЯЧИЛАРИМИЗ БИРИНЧИ
Венгрияда паралимпиячилар ўртасида дзюдо бўйича ўтказилган жаҳон кубогида Ўзбекистон паралимпия терма жамоаси тўртта олтин, битта кумуш ва иккита бронза медални қўлга киритиб, умум
ГЎШТ, СУТ, ҚАТИҚ, ҚАЙМОҚ...
Бу турдаги маҳсулотларнинг сифатига қўйиладиган талаб ва уларни истеъмолчиларга етказиб бериш тартиби қандай? Сут, қатиқ, қаймоқ... олинглар...” Бу каби чорловлар сизу бизга таниш.
ЧАПАҚАЙЛИК “МУАММОСИ”
Боланинг фаолиятида ўнг қўл қачон устунлик қилади? Қандайдир сабабга кўра чапақайликка ўрганиб қолган болани ўнг қўл билан иш қилишга ўргатиш шартми? Албатта бу борада турли фикрла
ГЕРАНТОЛОГИЯ ВА ГЕРИАТРИЯ: ДОНИШМАНД ИБРАТ МАКТАБИ
Ҳар бир хонадон тўрида ёши улуғ кекса отахон ва онахонларнинг файзли қўр тўкиб ўтириши шу оила бахти. Чунки, навқирон авлод тарбиясида уларнинг ҳаётий тажрибаси улкан ибрат мактаби
КИЧКИНТОЙ
Кичкинтой Абдураззоқ ҳайҳотдек тўрт хонада зерикди. Ўйнаб-ўйнаб кўча эшигини қандай очиб юборганини ўзи ҳам сезмай қолди. Жажжи қўлчалари билан секин эшикни итариб тас
ТУЛКИЧАНИНГ ОВИ
Бир ўрмонда майин юнгли тулкича бўлган экан. У ота-онаси, укаси ва синглиси билан яшар экан. Ота тулки ов қилиб уларнинг қорнини тўйғазаркан. Ҳар куни оила аъзолари жамул-ж
ОҚ АТИРГУЛ ҒУНЧАЛАРИ
Оҳ бунчалар гўзал экан, Лаб очибди нечалари. Саноғига етолмадим, Оқ атиргул ғунчалари. Боғда тўп-тўп очилибди, Ним табассум юзларида, Боғбон берган меҳрин кўринг, Оқ
TUSH
Бўлди қизиқ ҳангома, Ухлабман ёзиб нома. Гуллар чалиб куйини, Бинафшанинг тўйини, Бошлабдилар бир пасда, Қуёш бериб гулдаста, Ҳамма табриклар эмиш, Менга ҳам бериб юмуш,
МАТЭМАТИКА ДАРСИДА
Биз ўргандик қўшишни, Айиришни, бўлишни. Кўпайтириш сонларин Ёдда сақлаб қолишни. Тўрт амалнинг ўрни бор, Билсанг дўстим ҳар ишда. Гар уларни зўр билсанг, Юрмайсан
ОНАЖОНИМ
Замин каби ягонам, Онажоним ўзингиз. Қалбимга нур беради, Меҳр тўла кўзингиз. Сиз мисоли қуёшсиз, Ҳар тонг бизга нур сочган. Келажагинг буюк деб, Дуога қўлин очган. Нодир
ONA
Қошимда бир умр гирён, парвонам, Боласин дардида бемор, девонам. Дунёни қутқариб турибди асли, Сенинг чексиз меҳринг о, содда онам. Юзида йилларнинг харитаси бор, Орзуси боши
БОБОМ ЯСАГАН БЭШИК
Завқдан жўшиб, ҳам баралла, Момоларим айтар алла, Меҳр бунёд этган қалъа, Бобом ясаб берган бешик. Дейишади жаннат уйи, Таралади бир хушбўйи, Усиз ўтмас элнинг тўйи, Бобо
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.