Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Биринчи март
Қаранг, аёзнинг қовоғи очилган ҳамон, Бинафшаю бойчечаклар чопди қир томон, Яхшилик бир томон, ёшлик бир томон, Ахир бугун баҳорнинг туғилган куни! Азим тоғлар елкасига қур ташлар
“НУДЛИ” ТАОМИ
Керакли маҳсулотлар: 500 грамм гўшт, 1 кг картошка, 3 бош пиёз, 3 дона сабзи, ўсимлик ёғи, 3 бўлак саримсоқпиёз, таъбга кўра истеъмол содаси, шивит, ун, туз керак бўлади. Тайёрлани
СПОРТЧИЛАРИМИЗ ҒАЛАБАСИ
Болгария пойтахти София шаҳрида бокс бўйича ўтказилган анъанавий “Странжа” халқаро турнирида боксчиларимиз муносиб иштирок этиб, 5 та олтин, 3 та кумуш ва 1 та бронза медални қўлга
БУВИЖОНИМ ЎГИТЛАРИ
Баҳорнинг илк кунлари. Қуёшнинг нурлари танга роҳат бахш этади. Ҳовлидаги мевали дарахтларнинг гуллари атрофида асаларилар айланиб, шира сўрмоққа чоғланади. Бувижоним эса айвонда қ
Ўзбек халқ мақолларидан (2015/10)
Ақл кўпга етказар, Ҳунар – кўкка. Бахт белгиси – билим. Билган билганин ишлар, Билмаган бармоғин тишлар. Билган ўқир, Билмаган тўқир. Билим – ақл чироғи. Билишим, Билишимга тушар б
БОЛА ВА МУТОЛАА
Инсон камолоти ва билимининг манбаи китоб билан боғлиқ. У инсонни комиллик сари етаклайди. Дарҳақиқат, бу маънавий сарчашма фарзандларимизнинг дунёқарашини бойитади, нутқини ўстири
Сабзили табиий ниқоблар юз терисини ёшартиради
“Илик узилди” даври, илк баҳор чоғлари ҳар қандай турдаги тери учун ҳам парвариш даркор. Бироқ, ҳар кимда ҳам юз парвариши учун кераклича вақт ва маблағ етишмайди. Уй шароитида тай
БЎЛАЖАК ОНАЛАР МАКТАБИ
ҳомиланинг соғлом туғилишига замин яратади. Соғлом ота-онадан соғлом фарзанд туғилади. Ҳомиладор аёлнинг туғруққача бўлган даврини бешикаст ўтказишида умр йўлдоши билан бир қаторда
Меҳр қўрғонининг меҳрибони
Халқимизда “Қиш тоғдан, баҳор чўлдан”, деган гап бор. Аслида фасллар келинчаги инсонларнинг қалбидан бошланади. Қор-қировли кунлар чекиниб, табиат тобора кўркамлаша борган
МАҚСАД САРИ ЯНА БИР ҚАДАМ...
Тоғ этагини бинафшаларга буркаб навбаҳор шамоли елмоқда. Сочларига жамалак таққан қизалоқлар ариқ бўйидан анвойи ялпизлар теришни бошлади. Яқиндагина ана шу болалар қаторида ўйин-к
МАМНУНЛИК СУРУРИ
Табиий ва соғлом тишлар – вужуд қўрғони. Уларни болаликдан асраб-авайлаш зарур, – дейди Чилонзор тумани Тиббиёт бирлашмаси туман бош стоматологи, олий тоифали врач-стоматолог Матлу
Қалб ҳарорати ва илм зиёси билан
Сўлим баҳор кўклам тароватини қирлар узра намойиш қилмоқда, борлиқ уйғониш фаслининг эпкинларига юз тутган. Қуёшнинг заррин нурлари она Замин узра таралмоқда. Кўча четида “ғуж-ғуж”
СПОРТЧИ АЁЛЛАР БЕЛЛАШУВИ
Ўзбекистон Хотин-қизлар қўмитаси ҳамда Маданият ва спорт ишлари вазирлиги, Болалар спортини ривожлантириш жамғармаси, Ўзбекистон касаба уюшмалари федерацияси, “Маҳалла” хайрия жамо
109 МИНГ ЕВРОЛИК ТИББИЙ УСКУНА
Республика шошилинч тиббий ёрдам илмий маркази Навоий вилояти филиали жарроҳлик бўлимига энг замонавий тиббий ускуна – лапароскоп ўрнатилди. – Ушбу замонавий ускуна беморларга тибб
ШЕЪРИЯТ КЕЧАСИ ЎТКАЗИЛДИ
Ўлкамизга гўзал баҳор келди. Атроф яшариб, келинчакдек безанмоқда.Табиатдаги илиқлик кўнгилларга кўчиб, шеърга, куйга айланади. Шундай илиқ кунларда севимли шоирамиз – Зулфияхонимн
ЭЪЗОЗ ВА ЭЪТИРОФ АЙЁМИ
“Туркистон” саройида 27 февраль куни Ўзбекистон халқ шоири Зулфияхоним таваллудининг 100 йиллигига бағишланган тантанали адабий-бадиий кеча бўлиб ўтди. Ўзбекистон Республикаси През
ТАЪЛИМ САМАРАДОРЛИГИ ЙЎЛИДА
Тошкент вилояти педагогика коллежида “Тилларни ўқитишни такомиллаштириш – давр талаби” мавзусида илмий-амалий семинар бўлиб ўтди. Семинар Педагогика коллежининг устозлари ва ўқитув
29 МАРТ – ЎЗБЕКИСТОН РЕСПУБЛИКАСИ ПРЕЗИДЕНТИ САЙЛОВИ КУНИ
Ўзбекистон Халқ демократик партиясининг IX қурилтойи бўлиб ўтди. Унда партия Марказий Кенгашининг раиси, Ўзбекистон Республикаси Олий Мажлиси Қонунчилик палатасидаги фракцияси раҳб
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.