Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
СИЗ ҚАНДАЙ ЎЗГАРАСИЗ?
ёки 3D принтерлар пластик операциялардан олдин унинг натижасини кўрсатади Инсон доимо ёш ва гўзал бўлишни хоҳлайди. Шу сабабдан, пластик жарроҳликка мурожаат қилаётганлар кўпаймоқд
ҚАҲВА ДАМЛОВЧИ ҚЎНҒИРОҚ
Британиялик дизайнер Жош Ренуф анчадан бери мўлжаллаб юрган орзусини амалга оширди ва уни “Barisieur” деб номлади. Унинг лойиҳаси шундай қурилганки, у бир вақтнинг ўзида ҳам уйғоту
ЎСМИРЛАРИМИЗДАН МЕДАЛЛАР ШОДАСИ
Польшанинг Вроцлав шаҳрида оғир атлетика бўйича ўсмирлар ўртасида ўтказилган жаҳон чемпионатида ёш спортчиларимиз учта кумуш ва битта бронза медални қўлга киритди. Вазни 63 килогра
МТМни ЁҚТИРМАЙДИГАН БОЛА
Унинг хархашалари ўринлими? Эрта тонгдан ҳар ким ўз манзили томон ошиқади. Катталар ишга, болалар мактабга, жажжи кичкинтойларимиз эса мактабгача таълим муассасаларига йўл олади. Б
БЕПУШТЛИКНИНГ ЯНА БИР САБАБИ
Оила жуфтликдан иборат. Ота-онанинг тўрт мучаси соғлом бўлсагина улардан баркамол авлод дунёга келади. Аммо айрим сабабларга кўра хонадонда чақалоқ йиғиси эшитилмаса кўпроқ аёлни а
ДОНОРЛИК – БЕҒАРАЗ ҲАЁТБАХШ КУЧ
Унинг инсон ҳаётидаги аҳамияти Қон ва унинг таркибий қисмлари бемор ҳаётини сақлаб қолишда муҳим воситадир. Қон, унинг компонентлари ва перепаратлари (плазма, эритроцитлар, тромбоц
ҚИШЛОҒИМГА
Тиллокамар қишлоғи Сўлим гўша ҳар ёғи. Оқиб ўтар катта дарё Ям-яшилдир гулбоғи. Адирлари зўр ўтлоқ, Ўйнашар қўзи улоқ. Узоқдан оқиб келар Хўжамайхона булоқ. Боғ
Ёшлик
Вақт елади шамолдай, Гоҳ дарёдай оқади. Кўкда мангудир Қуёш, Нур булутни ютади. Дам ғанимат эй тенгдош, Билим қалбингни безар, Ёшлик зумда ўтади, “Бекорчидан эл безор”
МЭҲРИБОН БОБОЖОНИМ
Бобожоним меҳрибон, Кулиб сўзлайди ҳар он. Насиҳатин тинглаймиз, Маъносини англаймиз. Келсалар уйимизга, Нур тўлар дилимизга. Бошимизни силайди, Бизга умр тилайди. Дилкаш НУРМУ
ОНАЖОНИМ
Сиз ўзингиз бу дунёда ягонам, Камолимиз кўриб юринг ҳамиша, Уйимизнинг фариштаси ўзингиз, Дунёда йўқ сиздай саховатпеша. Тунлар бедор қошимда аллалар айтган, Болам дея
Юзингдаги табассумдан қуёш куч олсин
Марғилон шаҳридаги 1-сонли “Меҳрибонлик” уйида улғаяётган 156 нафар ўғил-қизнинг келажак ҳақидаги орзу ўйлари бир дунё. Уларнинг эртанги кунга умид ва ишончи катта. Тарб
Мавсум тамаддихоналардан саришталик талаб этади
Машҳур латифа бор. Хўранданинг овқатидан пашша чиқади. Бу ҳақда официантга айтганда “ахир бу пиёз-ку” деб олиб еб қўяди. Сўнг ошпазнинг олдига бориб: “Аблаҳ, қозонингга қарасанг бў
ПОЙАБЗАЛНИНГ АФЗАЛИ
ДАРДНИ ЙИРОҚ, МАНЗИЛНИ ЯҚИН ҚИЛАДИ Халқаро маълумотларга қараганда, болалар кийим-кечакларини ишлаб чиқариш саноатда етакчилик қилар экан. Бундан кўриниб турибдики, талабга яраша т
ФАРЗАНД – ОИЛА КЎЗГУСИ
У ота-онасидан олган тарбиясини оқлаб, уларга раҳмат олиб келиши зарур, дейди Тошкент Темир йўл касб-ҳунар коллежи “Тиллар” кафедраси мудири Шаҳноза Иноғомова. Шаҳнозахонни илк бор
ТРАВМАТОЛОГИЯ ВА ОРТОПЕДИЯ СОҲАСИГА БАҒИШЛАНДИ
Пойтахтимиздаги Миллий матбуот марказида травматология соҳасида илм-фан ва амалиётда эришилаётган натижалар ва истиқболдаги вазифаларга бағишланган матбуот анжумани ўтказилди. Тадб
БОЛАЛАР ДАВЛАТ ҲИМОЯСИДА
“Соғлом авлод учун” халқаро хайрия фонди ҳам бу борада ибратли фаолият юритаётган ташкилотлардан биридир. Хусусан, фонд томонидан Жанубий Корея, АҚШ, Германия сингари қатор ривожла
ИСТИҚБОЛЛИ ҲАМКОРЛИК
Ўзбекистон Хотин-қизлар қўмитаси томонидан “Ижтимоий шериклик тўғрисида”ги Қонун ижросини таъминлашда Хотин-қизлар қўмиталарининг ўрни ва истиқболли ҳамкорлик” мавзусидаги давра су
ДОНОЛИК ВА ТАШАББУСКОРЛИК – ЕТАКЧИЛИК МЕЗОНИ
Ўзбекистон “Миллий тикланиш” демократик партияси томонидан ташкил этилган Ўзбекистон Республикаси Мустақиллигининг 24 йиллигига бағишланган ”Донолик ва ташаббускорлик-сиёсий етакчи
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.