Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Хосиятсиз ниҳоя
Бир тасаввур қилиб кўринг-а, сузишни билмаган одам чўкаётган одамга ёрдам бера оладими? Ёки жон талвасасида типирчалаётган “қурбон”га қўшилиб ўзи ҳам гирдобга ғарқ бўлишни истайдим
МОМОЛАРДАН МЭРОС КАШТАЛАР
Ёз. Деворлари пастаккина чоркунжак ҳовли. Офтобрўяга тўшалган кигиз гилам устида қуроқ кўрпачалар. Тўкингина дастурхон. Каттагина хумчойнак шоҳпиёлаларга бир-бир эгилиб
СЭРЖИЛО ЎЗБЭК МАТОЛАРИ ДУНЁ ЭъТИРОФИДА
Майин шамоллар эгнидаги бежирим кўйлаги этагини тебратиб ўтаётган қизалоқ ёки болажон табассумига монанд кийиб олган кўркам кийимини кўрган ҳар бир киши албатта либос дизай
СЎЗ ҚАДРИ ВА СЎЗЛАМОҚ МАСЪУЛИЯТИ ҲАҚИДА
Ўзбекистон Халқ артисти Абдумўмин Ўтбосаров Ўзбекистон Миллий телерадиокомпанияси дикторлар гуруҳи раҳбари, олий тоифали диктор. Абдумўмин ака қатор спектакль ва телевизион фильмла
Ҳунарманд бола ойдин келажакка замин яратмоқда
Соғлом авлодни тарбиялаш – буюк давлат пойдеворини, фаровон ҳаёт асосини қуриш деганидир. Ислом КАРИМОВ Яқинда бўлиб ўтган ёш рассомлар кўргазмасида бир сурат эътиборимни тортди. Я
ШУКРОНАЛИК – БАХТЛИ ТУРМУШДАН ДАРАК
Ўшанда қиш эди. Туни билан ёққан қор ҳеч тўхтай демас, шамоллар шаштига бўйсунганча бўралаб юзу кўзимизни аямай саваларди. Йўл музлаган, автомобиллар ҳам эҳтиёткорлик билан ҳаракат
МАЛАКАЛИ ПЕДАГОГ – САЛОҲИЯТЛИ АВЛОД ПОЙДЕВОРИ
Ўзбекистон давлат санъат ва маданият институти ҳузуридаги педагог кадрларни қайта тайёрлаш ва малакасини ошириш марказида олий таълим муассасаларининг педагог кадрларини қайта тайё
ИЖТИМОИЙ ҲИМОЯ – УСТУВОР ВАЗИФА
Меҳнат ва аҳолини ижтимоий муҳофаза қилиш вазирлиги Ўзбекистон Миллий матбуот маркази ҳамкорлигида Ўзбекистон Республикасида ногиронларни ижтимоий ҳимоя қилиш борасида амалга ошири
ФОТОИЖОДКОР НИГОҲИ “ҚУЁШЛИ ТОМОНЛАРДА”
Ўзбекистон Бадиий академияси Тошкент Фотосуратлар уйида “Қуёшли томонда...” деб номланган фотокўргазма ташкил этилди. Мазкур кўргазмада гўзал ва мафтункор, тинч ва осойишта Ватаним
ХАВФСИЗ ИНТЕРНЕТ – БИЛИМЛАР ХАЗИНАСИ
Андижон давлат университетида “Интернет хавфсизлиги, интернетдан фойдаланиш маданияти: муаммо ва ечимлар” мавзусида давра суҳбати ташкил этилди. Тадбирда Президентимиз раҳнамолигид
БЕБАҲО БОЙЛИК
Абу Райҳон Беруний номидаги Шарқ қўлёзмалари марказида Тошкент давлат шарқшунослик институти ва қатор ташкилотлар ҳамкорлигида “Шарқ алломалари илмий, адабий меросини ўрганишнинг д
“ТАЛАБАЛАР ФЕСТИВАЛИ” ЯКУНЛАНДИ
Пойтахтимиздаги “Туркистон” саройида олий таълим муассасаларида таҳсил олаётган иқтидорли ва ижтимоий фаол талаба-ёшлар фестивали якунига бағишланган тадбир бўлиб ўтди. Унда “Камол
Хушхабар, рақамлар (2015-26)
Андижон вилоятидаги ихтисослаштирилган болалар ва ўсмирлар олимпия захиралари теннис мактаби учун Ўзбекистон Болалар спортини ривожлантириш жамғармаси вилоят филиали томонидан 1 ми
ТИЛ ЎРГАНИШДА САМАРАДОРЛИКНИ ОШИРИШ
Мамлакатимизда чет тилларини ўрганиш ва ўқитишни такомиллаштириш борасида кенг кўламли ишлар амалга оширилмоқда. Айниқса, Ўзбекистон давлат жаҳон тиллари университети томонидан маз
ЗАМОНАВИЙ ТЕННИС МАКТАБИ
Андижон вилояти халқ таълими бошқармаси тасарруфидаги ихтисослаштирилган болалар ва ўсмирлар олимпия захиралари теннис мактабида ёшларнинг теннис, стол тенниси ва бадминтон билан ш
Кулгу-шифо (2015-25)
Дўхтир беморга: – Ичманг, чекманг! Бемор секингина бош чайқади: – Мендан олдин бу ерга хотиним келиб кетибди, шекилли. *** – Дадаси, шифокор менга: “Соғайиб кетишингиз учун иқлимни
ҚЎЗИҚОРИН ҚАЙЛАЛИ БОНФИЛ
Керакли маҳсулотлар: 500 грамм мол гўшти, 4 та картошка, 3 та сабзи, 2 та пиёз, 2 бўлак саримсоқпиёз, 4 ош қошиқ кунгабоқар ёғи, 2 ош қошиқ зайтун ёғи, таъбга қараб туз, розмарин,
БОЛАЛАР ПНЕВМОКОКК ИНФЕКЦИЯСИГА ҚАРШИ ЯНГИ ВАКЦИНА
Ўзбекистон Соғлиқни сақлаш вазирлиги Эмлаш миллий тақвимини янада кенгайтиришни режалаштирмоқда. Бу гал унга пневмококк инфекциясига қарши вакцина киритилади. Вазирликнинг санитар-
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.