Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
УЗОҚ УМР КЎРИШ СИРИ ТОПИЛДИ
Айнан қайси генлар умрни узайтиради? Нима сабабдан баъзи бир оилалар узоқ умр кўради? Қариш жараёнини секинлаштириш мумкинми? Ёш билан боғлик касалликлардан қандай ҳимояланса бўлад
КАРТОШКАЛИ БЎРЕК
Керакли маҳсулотлар: хамир учун 1 стакан сут, 1 стакан қатиқ, 1 чой қошиқ хамиртуриш, 0, 5 стакан ёғ, 2 дона тухум, 0, 5 қошиқ шакар, 0, 5 қошиқ туз, ун. Қиймаси учун 5 дона картош
ВЕЛОСИПЕДЧИЛАР ШИКАСТДАН ХОЛИ
Статистик маълумотларга кўра АҚШда автоҳалокатга учрайдиган велосипедчилардан 40 фоизи ҳаракатланиш пайтида орқадан келаётган транспорт воситаси билан тўқнашишдан азият чекканлар.
III ОСИЁ ОЧИҚ ЧЕМПИОНАТИ БОШЛАНДИ
Фарғонада анъанавий таэквондо бўйича III Осиё очиқ чемпионати бошланди. Мазкур нуфузли мусобақада йигирмага яқин давлатдан 200 нафардан зиёд спортчи иштирок этмоқда. Ўзбекистонда к
БИР ЙИГИТГА ҚИРҚ ҲУНАР ОЗ
Ушбу нақл уелслик футболчи Гарет Бейлга бегона эмас. У фақат футбол билан эмас, балки гольф билан ҳам мунтазам шуғулланиб совринлар ютиб олишини кенг оммага исботлаб берди. Яқинда
Хатарли риштанинг хотимаси
Баҳром аканинг қувончи ичига сиғмайди. Суюнмасинми, уч қиздан сўнг ўғиллик бўлди, ахир! Дилим муродига етди, дея чақалоққа Дилмурод деб исм қўйди. Кунларнинг кетидан ойлар, йиллар
ЖАЗИРАМАДАН САҚЛАНИШНИНГ ЙЎЛИ БОРМИ?
Ёз фаслининг завқи ўзгачаю, бироқ жазираманинг тафти одамни бироз эринчоқ қилиб қўяди-да. Иссиқдан сақланиш учун салқин жойлардан “паноҳ” топишга ҳаракат қиламиз. Чунки, ҳавонинг қ
КЎЗГА КЎРИНМАС ХАВФ
Ҳозирги кунда албатта кундалик ва ижтимоий ҳаётда мулоқотни уяли алоқа воситаларисиз, компьютерсиз, телефон ва планшетларсиз тасаввур қилиб бўлмайди. Албатта ҳаммамизга маълумки, ҳ
ПСИХОЛОГИК ЁРДАМ МАРКАЗЛАРИ
Фуқароларнинг ижтимоий ҳаётида уларнинг ўрни Мамлакатимизда аҳолига кўрсатилаётган психологик ёрдам хусусида маълумот олиш мақсадида Ўзбекистон Психологлар ассоциацияси раиси, псих
Осойишталик оғушидаги болалар
Ойбек чизаётган расмларига худди рассомлардек гоҳ чап, гоҳ ўнг томондан, гоҳи тўғрисидан кўзини сиқиброқ нигоҳини қадар, ҳар жой-ҳар жойига мўйқалам учини теккизиб, камчи
Нотўғри қадам
Ҳовлимиз этагидаги гилос дарахти йил сайин ўсиб, ҳосили ғуж бўлиб борди. Дадам тириклигида илк нишонанинг мўл ҳосилини кўриб – Ўз бошига етмасайди, – деганди. Кўчатни падари бузрук
Таътил завқи
Мамлакатимизда болаларнинг истиқболли келажаги учун қатор чора-тадбирлар амалга оширилмоқда. Хусусан, таътил кунларида сўлим масканларда оромгоҳлар ташкил этилиб, кўнгилочар томоша
ЁЗ ҚЎЙНИДА ЯЙРАЙМИЗ
Болалар дунёси сирли ва беғубор. У ҳамиша ўзининг мунаввар оламида нималарнидир кашф этгиси, юксакликка интилгиси келади. Оила катталари эса боланинг иқтидори ва қобилиятига тўғри
ҲАР ҚАТИДА ГЎЗАЛЛИК МУЖАССАМ
Дўппидўзлик халқимизнинг миллий ва қадимий ҳунарларидан бўлиб, унинг тарихи узоқ ўтмишга бориб тақалади. Момоларимиздан мерос бўлиб келаётган дўппидўзлик бугунги кунда ҳам авлоддан
АҲОЛИ САЛОМАТЛИГИНИ САҚЛАШДА ЯҚИН КЎМАКЧИ
Аҳоли саломатлигини асраш, улар орасида соғлом турмуш тарзини тарғиб қилишда тиббиёт ходимлари билан бир қаторда маҳалла фуқаролар йиғинлари фаоллари ҳам жонбозлик кўрсатаётир. Хус
ТАРАҚҚИЁТНИНГ МУҲИМ ОМИЛИ
Пойтахтимизда VIII инновацион ғоялар, технологиялар ва лойиҳалар республика ярмаркаси якунларига бағишланган матбуот анжумани бўлиб ўтди. Жорий йилнинг 19-21 май кунлари бўлиб ўтга
МАДАНИЙ САЁҲАТ
Ўзбекистон “Миллий тикланиш” демократик партияси Тошкент вилояти Ўртачирчиқ туман кенгаши томонидан “Кексаларни эъзозлаш йили” давлат дастури ижросини таъминлаш мақсадида партияда
ИЖОДИЙ МАКТАБДА ЯНГИ КЎРГАЗМА
Тошкент Фотосуратлар уйи ҳузуридаги ижодий мактаб-студия битирувчиларининг навбатдаги фотокўргазмаси очилди. Мамлакатимизда ёш авлод маънавиятини юксалтириш, уларни миллий анъана в
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.