Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Кундузги оромгоҳларда таътил
Жиззах вилоятида ташкил этилган 60 та кундузги оромгоҳда 5 минг 225 нафар ўқувчининг таътилни мароқли ўтказиши учун барча шароит яратилган. Жиззах шаҳридаги 2-умумтаълим мактаби қо
5 дақиқада меъда ости бези саратонини аниқлаш мумкин
Меъда ости бези саратонини эрта босқичларидан арзон ва тез фурсатда аниқлаш усулини 15 ёшли ўсмир ихтиро қилди. Энди бу янгилик туфайли миллионлаб инсонларнинг ҳаётини қутқариш мум
Робот-менежер ишга олинди
Британия компанияси менежер лавозимига роботни тайинлади. Бу ҳақида уни яратган Бирмингем университети расмий сайтида маълум қилинди. Бетти исмли янги ходим синов муддати билан ишг
Атроф-муҳит мусаффолиги
унга барчамиз масъулмиз Кейинги пайтда дунё миқёсида экологик вазият таранглашиб, атроф-муҳитга жиддий зарар етмоқда. Атмосферанинг ифлосланиши эса турли юқумли касалликларнинг авж
Сангардак – она юрт мўъжизаси
Сурхон воҳаси ўзининг гўзал манзараси, бетакрор табиати билан алоҳида ажралиб туради. Бойсун тоғларидаги шифобахш сувлар, Боботоғ пистазорлари, Шеробод тоғларидаги тошларга ўйилган
Асалнинг ҳам ози яхши
Болалигимни эслайман. Ховлида ўйнаётганимизда, онам “Мултик бошланди, қизим келақол”, деб чақирардилар. Ҳамма болалар хурсанд бўлиб уй-уйига чопишарди. Бир ёки икки қисмлик
Завол сўқмоғи
Бирлашган Миллатлар Ташкилоти Бош Ассамблеяси томонидан 26 июнь – Халқаро гиёҳвандликка қарши кураш куни деб белгиланиб, ушбу санада дунё ҳамжамияти томонидан турли тарғибот тадбир
Чўмилиш қоидаларини биласизми?
Орамизда қайноқ ёз мавсумини яхши кўрмайдиган, уни интиқ кутмайдиган инсон бўлмаса керак. Айниқса, иссиқ кунларда танга ҳузур берувчи анҳор-у сойлар, турли сузиш ҳавзалари c
Дзюдочиларимиз шоҳсупада
Венгрия пойтахти Будапешт шаҳрида ўтказилган Гран-при турнирида Ўзбекистон терма жамоаси муваффақиятли иштирок этди. 55 мамлакатдан 250 дан ортиқ дзюдочи иштирок этган мусобақада п
Яхши яшаш бахти
Истиқлол йилларида эришган муваффақиятларимиз шу Ватанда яшаётган ҳар бир инсон қалбини фахр-ифтихорга тўлдиради. Қисқа муддат ичида улкан марраларга эришганимиз, энг аввало, халқи
Ҳушёрлик – талофатсиз яшаш сири
Хонадонда фарзанднинг дунёга келиши – улуғ неъматга эга бўлиш, беқиёс бахт ҳисобланади. Бола туғилганда ота-она, яқин қариндош-уруғлар қалби ширин орзу-умидларга тўлади. Лекин, кўз
Ижарага уй олмоқчиман: унинг қонуний асослари қандай?
Бугунги кунда юртимизда одамларнинг эҳтиёжидан келиб чиқиб, хонадонлар ижарага берилмоқда. Бундай ҳолатда ижарага берувчи томонда қонуний асосда ҳужжат бўлиши лозимлиги ҳаммага маъ
Тараққиёт тасмаси
Водийни Тошканга боғлаган ришта. Чинни Оврўпага чоғлаган ришта. Ўзбекнинг оламга эзгу изҳори: Тинчлик тумори бу, дўстлик тумори. Янги саҳифаси ойдин ҳаётнинг – тасмаси боғланди тар
Халқимиз бунёдкорлик салоҳиятининг яна бир ёрқин намойиши
Бугунги воқеанинг моҳияти ва аҳамияти ҳақида гапирганда, аввало Қамчиқ туннели орқали Фарғона водийсини мамлакатимизнинг маркази ва бошқа ҳудудлари билан боғлайдиган ушбу темир йўл
Коррупция – тараққиёт кушандаси
“Ўздавэнергоназорат” инспекцияси Тошкент ҳудудий бўлими ходимлари ўртасида коррупцияни олдини олиш мавзуида тадбир бўлиб ўтди. Семинарда иштирок этган инспекция марказий аппарати е
Унутилмас таассуротлар билан
Пойтахтимизнинг Мирзо Улуғбек туманидаги 223-умумтаълим мактаби қошида фаолият юритаётган “Камалак” болалар соғломлаштириш оромгоҳида биринчи мавсум ёпилишига бағишлаб “Хайр, оромг
Ёшлар – соғлом турмуш тарафдори
Бухоро вилоятида таниқли санъаткорлар, спортчилар ва истеъдодли ёшлар иштирокида соғлом турмуш тарзини тарғиб қилишга йўналтирилган тадбирлар ўтказилмоқда. Бугунги глобаллашув давр
Озод юртнинг эркин минбари
Ўзбекистон хотин-қизлар қўмитасида “Озод юртнинг эркин минбари” мавзусида учрашув бўлиб ўтди. Бугун ҳаётимизнинг бирор соҳасини оммавий ахборот воситалари фаолиятисиз тасаввур этиш
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.