Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Ижтимоий тармоқлар: муаммонинг ечими нимада?
Ижтимоий тармоқлар ҳақида сўз юритар эканмиз, унинг ёшлар онгига таъсири ҳақида тўхталмай иложимиз йўқ. Зеро, йилдан-йилга улардан фойдаланувчилар сони ортиб бормоқда. Бугунги кунд
Осуда уйқу учун шинам макон танлаймиз
Фарзандингиз учун каравот харид қилишда энг сўнгги урфда бўлган жиҳоз унинг дам олиши учун қулай шароит яратади, деб ўйласангиз янглишасиз. Одатда жиҳознинг ташқи кўринишига эътибо
Шифобахш таомнома аллергик хасталиклардан асрайди
Ҳозирги кунда экологиянинг ёмонлашиши, кимёвий моддаларнинг кўп ишлатилиши, турли дори-дармонлар, таркибида сунъий қўшимчалари бор озиқ-овқат маҳсулотларини истеъмол қилиш натижаси
Болалар спорти: эътибор, рағбат, натижа
Инсон учун энг азиз неъматлардан бири шубҳасиз, соғлиқдир. Мамлакатимизда спорт ва жисмоний тарбияга қаратилаётган юксак эътибор замирида ҳам айнан саломатликни таъминлаш, руҳий ба
Давлат божини тўлаш қандай тартибда амалга оширилади?
Ҳужжатни расмийлаштириш жараёнида давлат божини тўлаш қандай тартибда амалга оширилади? Моҳигул ЖАМОЛОВА, Тошкент шаҳри Ушбу саволга Тошкент шаҳри, Мирзо Улуғбек тумани 2-сон Давла
Ўспиринлик: бу даврда фарзандингизга янада эътиборли бўлинг
Фарзандларимизнинг вояга етиш жараёнида жисмоний ва руҳий ўзгаришларни англаш, уларда ижобий муносабатларни шакллантириш ота-оналар ва биз катталарнинг олдимиздаги энг масъулиятли
Теннисчиларимиз плей-оффга чиқди
Ўзбекистон миллий терма жамоаси “Дэвис кубоги”нинг Осиё-Океания минтақаси биринчи гуруҳ иккинчи босқич учрашувида Хитой вакилларини 3: 2 ҳисобида мағлубиятга учратди. Ушбу ғалабада
Сангзор соҳилида мароқли ҳордиқ
Айни дамда болажонларимиз ёз фаслини ўзгача завқ ва унутилмас таассуротларга бой тарзда ўтказишмоқда. Буни сўлим ва баҳаво гўшаларда, соғломлаштириш оромгоҳларида дам олаётган ёш ў
Тарбиядаги хато – келажак заволи
Маънавият таълим-тарбия жараёнида шаккланади. Кишининг ҳар томонлама камолотга етишида маънавий эҳтиёж муҳим аҳамиятга эга. Ҳар бир инсон ўзини ўраб турган воқелик ҳақида мулоҳаза
Ҳам завқли, ҳам бехавотир
Болалигимда дугоналарим билан тупроқ тўла кўчаларни кезиб, қўшни қишлоққа ўйнагани борардик. “беш тош”, “оқ терагу кўк терак”, “тўп отиш” каби ўйинлар, айниқса, анҳор бўйига ўрнати
Биз ақл-идрокли оилалармиз
Пойтахтимизда шахмат ва шашка бўйича “Биз ақл-идрокли оилалармиз” мусобақасининг Тошкент шаҳар босқичи якунланди. “Маҳалла” хайрия жамоат фонди, Болалар спортини ривожлантириш жамғ
Тадбиркор қизлар шижоати
Андижонда “Тадбиркор қизнинг энг яхши лойиҳаси” танловининг вилоят босқичи ўтказилди. “Гўзал ва бетакроримсан, муқаддас Ватаним, жоним сенга фидо, Ўзбекистоним!” шиори остида вилоя
Ёш полвонлар баҳси
Ватан шарафини ҳимоя қилиш ҳар бир спортчи учун ўзгача ғурур ва шараф саналади. Йирик спорт тадбирларида ғалаба нашидасини суриш, Ватан байроғини юқорига кўтаришдек қувончни сўз би
Миллий интернет: лойиҳалар такомиллашмоқда
Тошкент вилояти, Бўстонлиқ туманидаги “Камолот” ёшлар оромгоҳида миллий интернет сегментини ривожлантиришда ёшларнинг ўрнига бағишланган давра суҳбати бўлиб ўтди. Унда интернет жур
7 кун давомида
Ўзбекистон Республикаси Олий Мажлиси Қонунчилик палатасида “Истиқлол йилларида парламентнинг қонунлар ижроси устидан назоратни олиб бориш ва қонуности ҳужжатлари қабул қилинишини м
Хушхабар рақамлар
Пойтахтимизда бўлиб ўтган I Халқаро мева-сабзавот ярмаркаси якунлари бўйича қиймати 2 миллиард АҚШ долларидан зиёд мева-сабзавот маҳсулотларини экспорт қилиш бўйича 270 шартнома им
Изчил ислоҳотлар самарасининг кенг намойиши
Тошкентдаги “Ўзэкспомарказ”да I Халқаро мева-сабзавот ярмаркаси якунланди Президентимиз Ислом Каримовнинг 2016 йил 1 июндаги Халқаро мева-сабзавот ярмаркасини ташкил этиш ва уни ҳа
Маккажўхорини тез пишириш усули
Жўхори қисқа вақтда мазали ва серсув бўлиб пишиши учун, иккита оддий масаллиқни қўшиш кифоя экан. Аввало, маҳсулотни танлашда унинг қандли турига ва сутли ширага кирганлигига аҳами
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.