Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Ёди ҳамиша ёдда
Самарқандда Улуғбек кўзёшига чўмдим мен, Лавҳул Маҳфузни ўйлаб, Ҳақ амрига кўндим мен. Ер усти бойликларин тортар экан ер ости, Хизр ёнига нодир хазинамни кўмдим мен. Яна тонглар о
Юракларга сингган Ватан саодати
Юртимизда тиббиёт соҳасида олиб борилаётган ислоҳотларнинг кўлами кенг. Биз мустақиллигимиз шарофати билан Президентимизнинг инсон манфаатлари, миллатни янада соғломлаштиришга, бар
Элга хизмат қилиш – олий бахт
Мамлакатимизда соғлом ва баркамол авлодни вояга етказиш масаласига мустақиллигимизнинг илк йилларидан бошлаб устувор вазифа сифатида қаралиб келинмоқда. Шу боис, юртимизда олиб бо
Ҳозиргидек тинч, тўкин ҳаётни кўрмаганман
Умрим ўтиб, ҳозиргидек обод замонни, тинч, тўкин ҳаётни кўрмаганман. Ўтмишда биз ҳам, фарзандларимиз ҳам тўйиб овқат емаганмиз. Кунни тунга улаб меҳнат қилсак-да, уларга бугунги не
Илк туйғу, илк шижоат, илк қадам
Ота-боболаримизнинг Иккинчи Жаҳон уруши даври, қаҳатчилик йиллари ҳақидаги сўзларини тинглаб, мустақилликнинг қанчалик қадрли, бебаҳо неъмат эканлигини ҳис қиламан. Бугун дунёда ю
Яшнаётган юрт – яшараётган юрт
Сафарга чиққанингизда, йўл ҳақида ўйлаганмисиз? Бу йўллардан кимлар ўтди, кимлар ўтмади? Танимиздаги қон томирларга ўхшайди? Агар шундай бўлса, дунёнинг ушбу томирлари туташадиган
Тошкентга “орзу лайнери” келиб қўнди
“Тошкент” халқаро аэропортида “Boeing-787 Dreamliner” самолёти тақдимоти бўлиб ўтди Президентимиз Ислом Каримов Ўзбекистон халқига Янги йил табригида “Ўзбекистон ҳаво йўллари” милл
Истиқлол улашган муқаддас хотира
Давлатимиз раҳбарининг ташаббуси билан 2000 йили пойтахтимизда “Шаҳидлар хотираси” ёдгорлик мажмуи барпо этилди. Мажмуа таркибида “Қатағон қурбонлари хотираси” музейи ва шу номдаги
Хушхабар рақамлар
Жорий йилнинг шу кунига қадар пойтахтимизнинг Эски шаҳар қисмида 386 хонадондан иборат 20 замонавий уй-жой қуриб битказилди.
Мустақиллик ва эзгулик монументига гул қўйилди
Халқимиз Ватанимиз мустақиллигининг йигирма беш йиллигини катта кўтаринкилик билан байрам қилмоқда. Бу буюк сана юртдошларимиз қалбига бемисл фахр-ифтихор, сурур бағишламоқда. Жори
Ўзбекистон Республикаси давлат мустақиллигининг 25 йиллиги муносабати билан Ўзбекистон халқига байрам табриги
Азиз ватандошлар! Мамлакатимизнинг кўп асрлик тарихида мутлақо янги саҳифа очган, эл-юртимизни мустабид тузум кишанларидан озод қилиб, эркин ва фаровон ҳаёт қуриш йўлини очиб берга
Фарзандингиз мактаб остонасида
у галдаги таълим-тарбия синовларига қанчалик тайёр? Жажжи фарзандингиз мактабга илк қадамларини қўйиш арафасида. Бу пайтда улардан кўра сизда ҳаяжон бисёр. Ҳадемай, қилган эзгу ния
Асорати жиддий дард
ёхуд камқонликнинг олдини олиш чора-тадбирлари Камқонлик хасталиги асосан туғиш ёшидаги аёллар, ўсмирлар ва болаларда учрайди. Жаҳонда бу касалликка дучор бўлган аёллар ва болалар
“Жиззах китоб олами” иш бошлади
Жиззахда мустақиллик байрами арафасида “Жиззах китоб олами” маънавий-маърифий мажмуаси иш бошлади. Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги ташаббуси билан барпо этилган мажмуад
Мактабгача таълим муассасалари – ютуқлар дебочаси
Бўйлари атиргулнинг бўйларидек келади... Лекин уларни спорт мусобақаларида кўрсангиз, жиддий, масъулиятли. Худди гуруҳлараро ёки боғчалараро мусобақага эмас, мамлакат, дунё
Аждодларга муносиб авлод
Ўзбекистон замини ўз бағрида қанчадан – қанча олиму фузалоларни етиштирмади, дейсиз. Бугунга келиб, буюк аждодларимизнинг илм-фан йўлида амалга оширган кашфиётлари, яр
Гувоҳномани алмаштиришим мумкинми?
– Фарзандим Корея Республикасида туғилган. Унинг туғилганлик ҳақидаги гувоҳномаси ҳам шу давлатда олинган. Ушбу ҳужжатни Ўзбекистон Республикасининг туғилганлик ҳақидаги гувоҳномас
Болалари соғлом юртнинг эртаси нурли
Бу ҳаётда ҳар бир ота-она фарзандининг соғлом, зеҳнли, касб-ҳунарли ва эл-юртига содиқ бўлиб вояга етишини истайди. Бу эзгу мақсадни амалга ошириш истиқлолнинг илк йиллариданоқ дав
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.