Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Сунъий интеллект беморни саратондан халос этди
Япониялик муҳандислар томонидан яратилган суперкомпьютер “онги” беморда лейкемиянинг камёб турини аниқлаб, унинг ҳаётини сақлаб қолишга ёрдам берди. Бир неча ой аввал 60 ёшли аёлга
Яхшилик ҳақида ҳикматлар
Бори элга яхшилик қилғилки, мундин яхши йўқ – Ким, дегайлар даҳр аро қолди фалондин яхшилиғ! Заҳириддин Муҳаммад Бобур Яхшилик ҳаммага бевосита севимли. Агар шундай бўлмаганда эди,
Қизларимиз умумжамоа ҳисобида биринчи
Оғир атлетика бўйича Ўзбекистон хотин-қизлар терма жамоаси аъзолари Иорданияда ўтган II Афро-Осиё чемпионатида 10 та олтин, 3 тадан кумуш ва бронза медалларини қўлга киритди. Тажри
Футболчиларимиз сафарда ғалаба қозонди
Футбол бўйича Ўзбекистон миллий терма жамоаси 2018 йили Россияда бўлиб ўтадиган жаҳон чемпионати Осиё саралаш мусобақаси учинчи босқичининг иккинчи турида Қатар терма жамоаси меҳмо
Мутолаа – узоқ умр сабабчиси
Китоб ўқиш ақлий салоҳиятимизни кучайтириб, тасаввуримизни бойитишини ҳаммамиз биламиз. Бу мароқли машғулот саломатликка ҳам ижобий таъсир этади. АҚШнинг Йел университети олимлари
Кечаги кун ҳикмати
ёхуд набирам билан суҳбатлар 1 Бола қизиқишлари сарҳад билмайди, бир саволига жавоб бериб улгурмай иккинчи, учинчисига дуч келасиз. “Нега”,”нима учун”ларнинг изи узилмайди. – Бобо,
Оқилона овқатланиш – сарвқоматлик мезони
ёки ортиқча вазннинг саломатликка хавфи хусусида Сўнгги йилларда ортиқча вазн аҳоли саломатлигини сақлашнинг энг муҳим муаммоларидан бирига айланган. Биринчидан, бу йилдан-йилга та
Нафосат маликалари
Бундан бир неча йил аввал гимнастика машғулотларини ёритиш учун юртимиздаги спорт секцияларидан бирига боргандим. Эсимда, ўшанда кеч куз маҳали эди. Ташқари совуқ бўлгани учун, йўл
Қадим юртнинг муҳташам дарвозаси
Яқинда Бухоро шаҳрига борадиган бўлдим. Юкларимни текширувдан ўтказиб, чиптамда кўрсатилган вагон томон одимладим. Поезд манзил томон қўзғалди. Кичкиналигимдан узоқ йўлга чиқдим де
Юртимиз тинчлиги, ободлиги – бахтли турмушимиз асосидир
дейди қорақалпоғистонлик Жолғасбай Байниязов. Қорақалпоғистоннинг Чимбой туманида чинакам бахтли инсонлар макон қилган Бахтли қишлоғида Жалғасбай ака ва Гулайда опани танимаган, ул
Улуғ ва муҳташам даргоҳ
Халқимизда “Устоз отангдек улуғ” деган нақл бор. Бунинг замирида келажак ворисларини комил инсон даражасида тарбиялашдек улуғ ишга ўзини сафарбар қилган, қалби пок, бор билими ва т
Қайта қад ростлаган қадамжолар
Абул Мўъийн ан-Насафий зиёратгоҳи Ёши катталарнинг эслашича, қишлоғимизнинг бир чеккасида жойлашган Абул Мўъийн ан-Насафий тарихий ёдгорлиги собиқ тузум даврида қаровсиз, эътиборси
Президентимизнинг меҳри ва ғамхўрлигини ҳеч қачон унутмаймиз
Мустақиллигимиз асосчиси, Ўзбекистон Республикаси Президенти Ислом Каримов хотираси халқимизнинг қалбида мангу яшайди. Бутун халқимиз Президентимиз вафотидан чуқур қайғуда. Руслан
Соғлом турмуш тарзи – болалар нигоҳида
Пойтахтимизнинг Яккасарой туманидаги 25-сонли имконияти чекланган болалар учун ихтисослаштирилган мактабда “Касаба уюшмалари – болаларга” акцияси доирасида “Тозалик, озодалик – сал
Маърифат ва мутолаа кошонасига саёҳат
Алишер Навоий номидаги Ўзбекистон Миллий кутубхонасида янги ўқув йили бошланиши муносабати билан 6-9 cентябрь очиқ эшиклар куни ўтказилади. Кутубхона бўйлаб ташкил этилаётган ушбу
Ислом Каримов ҳамиша халқимиз юрагида
Ўзбекистон Республикаси Олий Мажлиси Сенати биносида мамлакатимиз Президенти Ислом Каримов хотирасига бағишланган маросим давом этди. 5 сентябрь куни вазирлик ва идоралар, корхона
Таълим масканларида ўқув йили “Хотира дарслари” билан бошланди
Юртимиздаги барча умумтаълим мактаблари, академик лицей ва касб-ҳунар коллежлари, олий ўқув юртларида янги ўқув йили Ўзбекистон Республикасининг биринчи Президенти Ислом Каримовнин
Қўлингиз дард кўрмасин, азиз шифокорлар!
Инсон бетоб бўлиб, боши ёстиққа теккандагина саломатликнинг қадрига етаркан. Ана шундай кезларда яқинларимизнинг “Тўрт мучанг соғ бўлсин” дея қилган дуолари мағзини чаққандай бўлар
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.