Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Сабоқ ҳам бол каби меъёрида тотли
Хушнудбек 6 ёшда биринчи синфга қадам қўйди. У ҳамма нарсани дарров ўзлаштириб оларди. Ота-онаси уни мактабга чиққунигача ҳам кўп тўгаракларга олиб борди. Болакайнинг куни дақиқама
Анжир – минг дардга даво
Анжир тутдошлар оиласига мансуб субтропик мева бўлиб, унинг таркибида 20-24 фоиз қанд, 0,5-4,2 фоиз пектин моддалари, 3-7,4 фоиз клетчатка, 0,1фоизгача органик кислоталар, каротин,
Соғлом фикрлаш соғлом ҳаёт асосидир
Ўзбекистон Валеологлар Ассоциацияси раиси, Тошкент врачлар малакасини ошириш институти “Валеология” кафедраси мудири, тиббиёт фанлари доктори, профессор Шуҳрат Иргашев билан қилган
Музаффар ёшлар юрт шарафини муносиб ҳимоя этади
Барчамизга маълумки, спорт билан шуғулланган ҳар бир ёш авлод жисмонан соғлом, руҳан етук бўлиб вояга етади. Шу боис, юртимизда униб-ўсиб келаётган ёш авлодни спортга кенг жалб эти
Муаллим ўқувчиларга ҳар жабҳада ўрнак бўлмоғи лозим
Ҳар гал ўқувчиларимни пойтахтимиздаги мактабгача таълим муассасалари ва умумтаълим мактабларига амалиётга олиб борар эканман, уларга таълим-тарбия жараёнида устоз ва мураббийнинг ў
Мақсад аниқ бўлса, ишда унум бўлади
Маълумки, мамлакатимизда тадбиркорлик фаолиятини қўллаб-қувватлаш, айниқса, ёш тадбиркорларнинг бизнес-лойиҳаларини молиялаштириш борасида салмоқли ишлар амалга оширилмоқда. Ўзбеки
Менинг биринчи ўқитувчим
Зуҳра АШУРОВА, Ўзбек Миллий академик драма театри актрисаси, Ўзбекистон халқ артисти: – Тошкент вилояти, Қибрай туманидаги 6-умумтаълим мактабида таҳсил олганман. Болалигимда бироз
Ўзбекистон Республикаси Олий Мажлиси ҳузуридаги Нодавлат нотижорат ташкилотларини ва фуқаролик жамиятининг бошқа институтларини қўллаб-қувватлаш жамоат фонди
“ННТ, ОАВ ва фуқаролик жамияти институтларининг мамлакатда кучли фуқаролик жамиятини барқарор ривожлантиришни таъминлашга ва ижтимоий шерикликни янада рағбатлантиришга қаратилган л
Ишончномада муддат кўрсатилмаган бўлса...
– Ишончнома қанча муддатга берилади? Ишончнома берилган шахс истаган вақтда ундан воз кечиши мумкинми? Ишончнома қандай ҳолларда бекор қилинади? Абдулатиф ЮНУСОВ, Шайхонтоҳур туман
Эмансипация нима?
– Фарзандликка олувчилар эмансипация қилинган вояга етмаганнинг мажбуриятлари бўйича жавобгар бўладими? Собир САЛИМОВ, Юнусобод тумани – Эмансипация – вояга етмаган шахсни тўла муо
Бола ҳуқуқи бахтли ҳаёт асосидир
Адолатли, демократик ҳуқуқий жамиятда болалар ҳуқуқ ва манфаатлари тўлиқ ҳимоя қилинади ва бу тизим меъёрий ҳужжатлар орқали тартибга солинади. Яъни, соғлиги, таълим олиши, тарбияс
МТМларда пул тўлаш тартиби ўзгарди
Ўзбекистон Халқ таълими ва Молия вазирликларининг жорий йил 25 июлдаги қўшма қарори билан янги “Мактабгача таълим муассасалари ва мактаб-интернатлардаги болалар таъминотига ҳақ тўл
Экологик барқарорликни таъминлаш йўлида
Куни кеча пойтахтимиздаги “Grand Plaza” меҳмонхонасининг мажлислар залида “EKOMAKTAB” экологик-ресурс маркази томонидан “Атроф-муҳит муҳофазасида қонунчиликнинг профилактик бузилиш
Ўзбекистон саломатлик рейтингида МДҲ мамлакатлари ўртасида биринчи ўринни эгаллади
“The Lancet” тиббиёт журнали томонидан саломатлик билан боғлиқ барқарор ривожланишнинг кўрсаткичлари бўйича дунё мамлакатлари рейтинги эълон қилинди. Унга кўра, Ўзбекистон тиббиёт,
Хушхабар рақамлар
Сўнгги уч йилда қарийб 25 минг нафар ёш педагоглар умумтаълим мактабларига ишга қабул қилинди.
Ҳаёт бўстон бўлса, боғбон муаллим
Жонкуяр педагог Дилдора Комилова Жиззах шаҳридаги 12-умумтаълим мактабида кимё фанидан сабоқ беради. Ёш муаллима ўқув жараёнида илғор педагогик технологиялар, дарсга оид янгиликлар
Майиз ва ананасли пирог
Керакли маҳсулотлар: 3 дона тухум, 6 ош қошиқ шакар, 100 грамм сариёғ, 3 ош қошиқ буғдой ёрмаси, 750 грамм творог, 1 та лимон пўсти, майиз, 1 банка консерваланган ананас, 4 ош қоши
“Ақлли аравача”
“Smartbe” компанияси томонидан ишлаб чиқарилган ақлли аравачани қўлда бошқариб юриш шарт эмас. Уни аndroid ёки iOS операцион тизимидаги смартфон ёки ақлли соатлар билан боғлаб қўйс
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.