Кишининг бир кун ухламасдан юриши унинг 6 ой нотўғри овқатланиши билан тенг экан. Бу организмда ортиқча ёғ йиғилишига олиб келади, деб таъкидламоқда америкалик олимлар. Таъкидланишича, тунги бедорлик ва ёғли маҳсулотларни кўп тановул қилиш инсон организми учун бир хил зарар кучига тенг.
Ҳайвонлар билан нормал уйқу, уйқусизлик ҳамда парҳездан олдинги ва кейинги ҳолатларда организмда кузатиладиган ўзгаришлар юзасидан тадқиқот ўтказилди. Натижаларга қараганда 6 ой давом этган парҳез натижасига кўра организмдаги инсулин моддаси 21 фоизга, бедорлик натижасида эса 33 фоизга тушиб кетиши кузатилган.
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
СаломатликОртиқча вазнли инсонлар учун соғлом овқатланишнинг 5 та муҳим қоидаси
1-қоида. Кунда 3 маҳал асосий овқатланиш шарт: – нонушта; – тушлик; – кечки овқат. Асосий таомни имкон борича, қорин очмасдан бир вақтда истеъмол қилиш керак. Шунингдек, асосий овқ
Тиббий сабоқларКузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Тиббий сабоқларБеш маҳал овқатланиш беш маҳал ош ейиш керак дегани эмас
Тўғри овқатланиш қоидаларига амал қилиш кунига беш маҳал овқатланиш режимини ташкил қилишдан бошланади. Ошқозоности бези ҳар уч соатда турли гормон ва ферментлар ишлаб чиқаради. Го
ТабобатИбн Синодан тўғри овқатланиш бўйича 5 маслаҳат
Абу Али ибн Синонинг «Тиб қонунлари» асарида турли касалликларни муолажа қилиш билан бирга, соғлом турмуш тарзи тарғиботига ҳам кенг ўрин берилган. Буюк табиб соғлом турмуш тарзини