Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Японларнинг узоқ яшаш ва барқарор қариш сири нимада?
Биласизми япон аёлларининг ўртача умр кўриш даражаси 84 ёшни ташкил қилади?! Улар нафақат бошқаларга қараганда узоқ умр кўришади, балки қариш жараёни ҳам уларда барқарор (аста секи
Ширчой
Зарур маҳсулотлар: 250 мл. сув, 250 мл. сут, 12 гр. қора чой, 8 гр. имбир, 10 гр. қаймоқ ва таъбга кўра туз, шакар керак бўлади. Тайёрланиши: идишга сув ва сутни солиб қайнатилади.
Творогли ширинлик
Зарур маҳсулотлар: 2 стакан ун, ½ стакан сметана, ½ стакан шакар, 100 гр. маргарин, 1 дона тухум, туз, сода керак бўлади. Начинка учун: 350 гр. творог, 1 ош қошиқ манний ёрмаси, 1
Жилоланувчи, узун ва мустаҳкам сочлар сири
Соч ўсиши учун қай турдаги витаминлар керак бўлади? Унинг мустаҳкам ва узун бўлишида қайси витаминлар муҳим рол ўйнайди? Бу саволлар кўпчиликни қизиқтиради. Биз эса булар билан СИЗ
Инсонларнинг дарду ташвишларини ўйлаб яшаш – одамийликнинг энг олий мезонидир
Президентимиз Шавкат Мирзиёев раҳбарлигида мамлакатимизда халқ билан мулоқот қилиш ва мурожаатлар билан ишлаш бўйича янги тизимга асос солинди Инсон ҳаётга бир марта келади, бахтли
Давлат грантлари ажратиш учун танлов эълон қилинди
Ўзбекистон Республикаси Олий Мажлиси ҳузуридаги жамоат фонди “2017-2021 йилларда Ўзбекистон Республикасини ривожлантиришнинг бешта устувор йўналиши бўйича Ҳаракатлар стратегияси”да
Давлат грантлари ажратиш учун танлов эълон қилинди
Ўзбекистон Республикаси Олий Мажлиси ҳузуридаги жамоат фонди “Мамлакатда рўй бераётган демократик ислоҳотларнинг аниқ натижалари тўғрисида миллий ва хорижий аудиториянинг хабардорл
Сурхонда бодом гуллади
Шу хабарни эшитдиму, сиздан суюнчи олай дедим. Юртимизга яна кўклам келди. Келибоқ воҳани ясатишга киришди... Сурхондарёнинг баҳори ҳам, Наврўзи ҳам ўзгача, такрорланмас ва жозибал
Юртдошим, боғингга бир ниҳол қада
Дам олиш куни қишлоққа бордим. Ҳамиша гавжум бўладиган чойхона олдида шу ерда ишлайдиган бир-икки дўкондор ва сартарошдан бўлак ҳеч ким кўринмади. Кўча ё ариқ бўйида офтобда тоблан
Ўзбекистонлик таэквондочилар халқаро турнирда 16 медалга сазовор бўлди
Таэквондо (WTF) бўйича Ўзбекистон терма жамоаси аъзолари Бирлашган Араб Амирикларининг Фужайра шаҳрида ўтказилган “Fujairah Open – 2017” халқаро турнирида муваффақиятли иштирок этд
Ясмина "Capital Cup – 2017" халқаро турнири ғолиби
Ёш теннисчимиз Ясмина Каримжонова Қозоғистонда ўтказилган "Capital Cup – 2017" халқаро турнирида икки бор шоҳсупанинг энг юқори поғонасига кўтарилди. Яккалик баҳсларида биринчи рақ
Шифокор бемор келишини кутиши керак эмас, касалликнинг олдини олиши зарур
Президентимиз Шавкат Мирзиёевнинг Қашқадарё вилоятига ташрифи давомида Қарши шаҳрида қурилаётган Республика ихтисослаштирилган эндокринология илмий-амалий тиббиёт маркази ҳамда Рес
Буқа парваришлаш бўйича тавсиялар
Зотни танлаш. Семиртириш учун аввало, гўшт йўналишидаги зотдор сигирлардан олинган буқачаларни танлаш лозим. Бўрдоқичиликка ихтисослашган фермер хўжаликларидан ёш зотдор буқачаларн
Беҳи экиш ва парваришлаш бўйича тавсиялар
Экиш учун тавсия этиладиган беҳи навлари: Изобильная, Самаркандская крупноплодная ва ҳ. к. Кўчатларни экишга тайёрлаш ва экиш. Кўчатларни экишга тайёрлашда аввало, томорқа майдонид
Хурмо мевасининг фойдали хусусиятлари
Бу ёрқин рангли мева ўзига хос мазаси сабаб “олтинранг қуёш”, “худолар таоми” дея эътироф қилинган. Шу билан бир қаторда дунёнинг турли мамлакатларида мазкур мева турли хилдаги ном
Қарши шаҳрида Абдулла Орипов ҳайкали ўрнатилади
Давлатимиз раҳбари Ўзбекистон халқ шоири, Ўзбекистон Қаҳрамони Абдулла Орипов ҳайкали, Абул-Муъийн Насафий зиёратгоҳи реконструкцияси лойиҳалари билан танишди. Ўзбекистон халқ шоир
Аскарлар уйга қайтди
Президентимизнинг 2016 йил 21 декабрдаги “Ўзбекистон Республикаси фуқароларини муддатли ҳарбий хизматга навбатдаги чақируви ҳамда белгиланган хизмат муддатларини ўтаб бўлган ҳарбий
Депутатлар қонун лойиҳаларини кўриб чиқдилар
24 февраль куни Ўзбекистон Республикаси Олий Мажлиси Қонунчилик палатасининг навбатдаги мажлиси бўлиб ўтди. Депутатлар фуқаролар, тадбиркорлик субъектларининг ҳуқуқлари, эркинликла
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.