Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Сўзи малҳам шифокор
Халқимиз шифокорларни “саломатлик посбонлари” дея қадрлайди. Уларга ўзгача ҳурмат кўрсатади. Бирор жойингиз оғриб қолса, ёрдам истаб ҳузурига шошиласиз. Ширин сўзидан дардингиз енг
Аёл – бахтнинг дояси
Аёлнинг бахти тўкис бўлса, унинг нигоҳларидан балқиган нурдан борлиқ ранг олади, атроф янада мунаввар бўлади. Оиласида осудалик, хотиржамлик ҳукм суради. Обод хонадонда фарзандлар
Ўзбекистон – Туркманистон: Яқин қўшничилик ва қардошлик ришталари мустаҳкамланмоқда
Аввал хабар қилинганидек, Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёев Туркманистон Президенти Гурбангули Бердимуҳамедовнинг таклифига биноан 6-7 март кунлари давлат ташрифи
Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёевнинг халқаро хотин-қизлар байрамига бағишланган учрашувдаги нутқи
Ассалому алайкум, азиз опа-сингиллар! Муҳтарам дўстлар! Аввало, сиз, азизлар билан юртимизга баҳор нафаси кириб келаётган ёруғ кунларда, Халқаро хотин-қизлар байрами арафасида мана
Хотирани яхшилашнинг 5 та синалган усули
Бирор нарсани эслашга қийналиб қолаётган ёки гапирмоқчи бўлганларингиз эсингиздан чиқиб кетаётган бўлса, бу хотирани мустаҳкамлаш вақти келганидан дарак беради. Бошқотирмаларни ечи
Шифокорлар қоғозбозлик ўрнига ўз иши билан шуғулланадиган бўлди
Кўп тармоқли марказий поликлиникалар, оилавий поликлиникалар ва қишлоқ врачлик пунктларида юритиладиган журналлар 100тадан 20тагача қисқартирилди. Бу ҳақда Ўзбекистон Республикаси
Гул турларини етиштириш бўйича тавсиялар
Экиш учун тавсия этилган атиргул навлари: Қора магия, Папилон, Бургун, Салвидор, Кулин Елезавета, Московский, Президент, Анжелика ва ҳ. к. Кўчат тайёрлаш. Ёзнинг ўрталарида чала яр
Гилос экиш ва парваришлаш бўйича тавсиялар
Экиш учун тавсия этиладиган навлари: Валовье сердце, Қора гилос, Валерий Чкалов, Дрогана желтая, Ревершон, Клон Эльтона ва ҳ. к. Кўчатларни экишга тайёрлаш ва экиш. Кўчатларни экиш
Оила чароғбони, жамият кўрки
Баҳорнинг илк кунларида хотин-қизлар байрамининг нишонланишида ҳам ажиб бир рамзий маъно борга ўхшайди. Зеро, баҳор ҳам, аёл ҳам гўзаллик, нафосат ифодасидир. Шу кунларда бутун мам
Зулфия номидаги Давлат мукофоти билан тақдирлаш тўғрисида
Ўзбекистон Республикаси Президентининг қ а р о р и Мамлакатимизда мўътабар аёл зотига муносиб ҳурмат-эҳтиром кўрсатиш, уларнинг жамиятимиздаги ўрни ва нуфузини ошириш, соғлом ва ба
Психологлар огоҳлантиради!
Инсоннинг руҳияти ажойиб. Уни диққат билан кузатиш орқали инсоннинг ички дунёсини кашф этиш мумкин. Ишонмаяпсизми? Унда ўқинг ва инсонларни тушунишни бошланг! Агар инсон кўп кулса
Соғлиқни мустаҳкамловчи фойдали маслаҳатар!
Ўпка яллиғланиши (зотилжам)дан тезда халос бўлишни истасангиз апельсин тановул қилинг. Остеопороз хавфини бартараф қилмоқчимисиз? Кўпроқ узум истеъмол қилинг. Сариқ касаллигидан те
Хона гулларининг фойдали хусусиятлари
Хона гуллари ҳар бир ўзбек хонадонининг кўрки. Улар нафақат уйингизга чирой бағишлайди, балки фойдали хусусиятлари билан ҳам аҳамиятли саналади. Хўш, уларнинг фойдали хусусиятларид
Инсон руҳияти ҳақида ҳайратланарли фактлар
Уйқу – энг яхши даво. Сиз ухлаганингизда ғазабланмайсиз, хафа бўлмайсиз ва ёлғиз қолмайсиз. Кечириш – бу унутиш дегани эмас. Аммо бу хафагарчилик ва оғриқдан халос бўлишга кўмак бе
Олмали “Смайл”
Зарур маҳсулотлар: 200 гр. маргарин, 10 гр. хамиртуриш, 0,5 стакан шакар, 2 дона тухум, туз, 400 гр. ун, 4 дона олма. Тайёрланиши: сметана микротўлқинли печда илитиб олгач, ичига х
Ақлли лампа
“Ледванcе” компанияси “Sylvania Smart Multicolor A19” номли ақлли лампа яратди. У овозли ассистент ёки мобил қурилма иловаси ёрдамида бошқарарилади. Ишлаб чиқарувчиларнинг таъкидла
Ёш ихтирочимиз заҳарли газдан кислород олишни кашф қилди
Қашқадарёлик Феруз Муродинов завод, корхона ва автомобиллардан чиқаётган заҳарли газни қайта ишлаб, уни кислородга айлантириб берувчи техника ихтиро қилди. Қурилма объектдан чиқаёт
Мева ва сабзавотлар умрни узайтиради
Лондоннинг Империя коллежи тадқиқотчилари кун давомида 800 граммгача мева ва сабзавот тановул қилиш умрни узайтиради, дея таъкидлашмоқда. Олимлар 22 миллион киши рационини текшириш
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.