Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Ўқувчилар ўртасида футбол бўйича “Камолот” кубоги” турнири якунланди
Сирдарёда умумтаълим мактаблари ўқувчилари ўртасида футбол бўйича “Камолот” кубоги” турнирининг мамлакат босқичи бўлиб ўтди. Мусобақада 6 жамоа – Навоий, Хоразм, Жиззах, Қашқадарё,
Муштарак мақсад йўлидаги ҳамкорлик
Бирлашган миллатлар ташкилоти дунё халқларининг тинч-тотув яшашдек эзгу мақсадининг буюк рамзи, инсоният маънавий тараққиётининг ёрқин нишонасидир. Ўзбекистон ушбу нуфузли ташкилот
Семизлик эмлама самарасини тушириб юборади
Шимолий Каролина университети олимлари ўтказган тадқиқот семириш эмламалар доим ҳам фойда бермаслигига олиб келишини кўрсатди. Шунингдек, бу хасталик гриппга чалиниш оқибатидаги ўл
Пойтахтимизда Бобур номидаги янги боғ очилди
Давлатимиз раҳбари Шавкат Мирзиёев ташаббуси билан Тошкент шаҳрининг Мирзо Улуғбек туманида янги боғ очилди. Унга буюк аждодимиз Заҳириддин Муҳаммад Бобур номи берилди. 10 июнь кун
Ўзбекистон маҳсулотлари барчанинг эътиборини тортмоқда
Остона шаҳрида ЭКСПО – 2017 халқаро ихтисослаштирилган кўргазмада 120 дан ортиқ давлат ўзининг технологик, илмий, маданий ютуқларини намойиш этмоқда. Ўзбекистон павильони кўргазма
Ижтимоий соҳани ривожлантириш масалалари муҳокама қилинди
Президентимизнинг “Ўзбекистон Республикасини янада ривожлантириш бўйича Ҳаракатлар стратегияси тўғрисида”ги фармонига мувофиқ ташкил этилган Ижтимоий соҳани ривожлантиришнинг устув
БМТ Бош котиби: Орол денгизига саёҳат мени ларзага солди
БМТ Бош котиби Антониу Гутерриш Орол денгизининг қуриб қолган қисмини вертолётда томоша қилгач, уни инсоният томонидан содир этилган барбодлик рамзи деб атади ва дунё етакчиларини
Давоси йўқ семизликнинг асосий сабаби аниқланди
Монреаль Университетидаги клиник шифохона олимлари семизликнинг бедаво шакли сабабларини аниқлашди. Маълум бўлишича, гипоталамус нейронларидаги ABHD6 ферментининг нофаоллиги ортиқч
Хоразмга саёҳат
Ҳилола Салаева олган суратлар.
Хоразмда китоб байрами
Дилбар Бекжонова олган суратлар.
Ананасли салат
Зарур маҳсулотлар: 1 бонка консерваланган ананас, 100 гр. пишлоқ, 2 дона тухум, 100 гр. краб таёқчалари, майонез ва салат барги керак бўлади. Тайёрланиши: сувда пишириб олинган тух
Ловияли салат
Зарур маҳсулотлар: 200 гр. гўшт, қонсерваланган ловия, 2 дона тухум, 1 дона пиёз, таъбга кўра туз, майонез ва кўкатлар керак бўлади. Тайёрланиши: сувда пишириб олинган гўшт ва туху
Ажойиб таъмли таом
Ушбу ажойиб таом сахарлик дастурхонига яна ҳам кўрк бериб, сизга манзур бўлади диб ўйлайман. Зарур маҳсулотлар: 0,5 кг. гўшт, 900 гр. картошка, 2 дона пиёз, 1 дона сабзи, 350 мл. с
Ўзгача ширинлик
Зарур маҳсулотлар: 250 гр. ёғли хамир(тайёри), 2 ош қошиқ қуюлтирилган сут, 1 ош қошиқ шакар, 1 дона тухум сариғи. Тайёрланиши: тайёр ёғли хамирни 2-3 мм қалинликда ёйиб олинади. С
Товуқ гўштли салат
Зарур маҳсулотлар: 200 гр. товуқ гўшти, 1 дона булғор қалампири, 1 дона бодринг, 1 дона пиёз, консерваланган жўхори, таъбга кўра туз, майонез. Тайёрланиши: товуқ гўштини сувда пиши
Мазали рогаликлар
Зарур маҳсулотлар: 400 гр. маргарин, 200 гр. сметана, 100 гр. хамиртуруш, 3 дона тухум, таъбга кўра туз, шинни(джем), ёнғоқ, ванилин ва керагича ун. Тайёрланиши: алохида идишга сме
Кунжутли салат
Зарур маҳсулотлар: 200 гр. товуқ гўшти, 2 дона бодринг, 2 ош қошиқ кунжут, салат барги, 2 ош қошиқ соя соуси, 2 ош қошиқ ўсимлик ёғи, уксус, саримсоқпиёз, шакар, қора мурч, кўкатла
Қўлингиз дард кўрмасин…
Инсонни яшашга ундайдиган энг катта куч яхшилик, эзгу амалдир. Саломатлигинг ёмонлашиб, ўзингни беҳол сезсанг дарров шифокорга мурожаат қиласан. Афсуски, соғликни фақат уни йўқотга
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунТиббий профилактик кўрикдан (чек-ап) охирги марта қачон ўтгансиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Далачой (зверобой) дамламаси
«99 та дардга даво» деб аталувчи далачой ошқозон яраси, гастрит ва руҳий тушкунликни енгишда бебаҳодир.
1 чой қошиқ гиёҳга 200 мл қайноқ сув қуйиб, 20 дақиқа сув ҳаммомида ёки термосида дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.