Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Ўзбекистон Республикасининг фан ва техника, адабиёт, санъат ва меъморчилик соҳасидаги Давлат мукофотларини бериш тўғрисида
Ўзбекистон Республикаси Президентининг фармони Ўзбекистон Республикасининг фан ва техника, адабиёт, санъат ва меъморчилик соҳасидаги Давлат мукофотларини таъсис этиш тўғрисида Ўзбе
Кашфиёт: тутқаноқ ва баъзи саратон касалликлари сабаби аниқланди
Лозанна университети ходимлари майда ҳашаротлардан тортиб инсон организмидаги нерв ҳужайраларининг ўсишини таъминлайдиган оқсилли сигнал занжирини кашф қилишди. "Новости Mail.RU" х
Вазн ортишига сабаб бўлувчи маҳсулотлар
Баъзи маҳсулотлар фойдали озиқ моддаларига бой бўлиши билан бирга, вазн ортишига ҳам олиб келади. Қуйида улар ҳақида маълумотларга эга бўласиз. Гўштли шўрвалар сувига гўшт таркибид
Қовоқча икраси
Керакли маҳсулотлар: 1 кг қовоқча (кабачки), 2 дона қизил булғори қалампир, 1 дона аччиқ қалампир, 300 г помидор қайласи, 250 мл сув, 30 г саримсоқпиёз, 80 мл ўсимлик ёғи, 70 г шак
Сурункали милк яллиғланиши Альцгеймер касаллигига сабаб бўлади
Тайванлик тадқиқотчилар 50 ва ундан катта ёшдаги одамларнинг маълумотларини таҳлил қилишди. Улар милкларнинг сурункали яллиғланиши Альцгеймер касаллиги хавфини ошириш-оширмаслигини
Тадқиқот: ҳомиладорлик давридаги гипертония юрак-қон томир касалликлари хавфини оширади
Макгилл университети олимлари ўтказган тадқиқотда 146748 нафар ҳомиладор аёл қатнашди. Уларни яқин 4,5 йил назорат қилиб борилди. Тадқиқот давомида 997 нафар аёлда юрак-қон томир к
Камида 5 ёшга ёшартирувчи 7 маҳсулот
Мутахассисларнинг таъкидлашича, биз тановул қилаётган ҳар қандай турдаги маҳсулот, ташқи кўринишимизда бевосита намоён бўлади. Турли ёш ўзгаришларида овқатланиш жараёни муҳим аҳами
Тансиқ салат
Зарур масаллиқлар: 200 гр тил гўшти, 4 та тухум, 100 гр ёғсиз пишлоқ, 2 дона бодринг, сметана, таъбга кўра туз ва зираворлар. Тайёрланиши: яхшилаб пишириб олинган тил гўшти, пишлоқ
Қулупнайли музқаймоқ шўрва
Зарур масаллиқлар: 300 гр қулупнай, 100 гр музқаймоқ, 1 ош қошиқ лимон шарбати, 100 гр шакар, 50 гр сув, таъбга кўра ялпиз барглари ва майдаланган бодом доналари. Тайёрланиши: шака
Ловияли салат
Зарур масаллиқлар: 500 гр товуқ гўшти, 7 дона картошка, 200 гр консерваланган ловия, 2 дона тухум оқи, ¾ стакан сут, 100 гр пишлоқ, таъбга кўра туз ва майдаланган қора мурч. Тайёрл
Интернетга қарамлик мия учун хавфли
Ҳиндистонлик мутахассисларнинг сўзларига қараганда, интернетга қарамлик инсонда жиззакилик, безовталик ва хаёлдан кетмайдиган фикрларнинг пайдо бўлишига сабаб бўлади. Бундан ташқар
Мутахассислар фикри: озишни хоҳловчилар вазнини кунда ўлчаши керак
Дрексел университети доктори Меган Батрин ҳар куни вазнни тарозида тортиш озишга ёрдам беради деган фикрни билдирди. The Daily Mail нашрида ёзилишича, вазнни назорат қилиб бориш за
Укропнинг шифобахш хусусиятлари
Укроп – намлик ва ёруғлик талаб қиладиган, совуққа чидамли бир йиллик ўсимлик. Бўйи 90 см гача етади, июн-июл ойларида гуллайди. Укроп ҳақида 5000 йиллар олдинги миср қўлёзмаларида
Помидорли омлет
Зарур масаллиқлар: 4 та тухум, 200 мл сут, 200 гр помидор, 200 гр колбаса, 1 бош пиёз, 1 чой қошиқ ун, ўсимлик ёғи, таъбга кўра туз ва мурч. Тайёрланиши: Пиёз майда қилиб тўғраб ол
“Бир зумда” ширинлиги
Зарур масаллиқлар: 2 стакан манний ёрмаси, 1 стакан шакар, 1 стакан кефир, 1 стакан сметана ва 2 дона тухум. Тайёрланиши: барча маҳсулотлар яхшилаб аралаштирилади ва ярим соат тинд
Мазали қуймоқ
Зарур масаллиқлар: 3 дона тухум, 3 стакан сут, 1,5 стакан ун, 3 ош қошиқ ўсимлик ёғи, 3 ош қошиқ шакар, таъбга кўра туз. Тайёрланиши: яхшилаб кўпиртирилган тухум устидан 1 стакан с
Пишлоқ ва саримсоқли салат
Зарур масаллиқлар: 300 гр қаттиқ пишлоқ, 50 гр саримсоқ, 1-2 ош қошиқ майонез. Тайёрланиши: саримсоқ доналари ва қаттиқ пишлоқ майда қирғичдан чиқарилади. Тайёр бўлган маҳсулотлар
Мазали салат
Зарур масаллиқлар: 3 дона ўртача катталикдаги картошка, 4 дона тухум, 2 дона ўртача катталикдаги сабзи, 1 боғ кўк пиёз, 400 гр товуқ жигари. Тайёрланиши: қайнатилган картошка ва ту
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунТиббий профилактик кўрикдан (чек-ап) охирги марта қачон ўтгансиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Далачой (зверобой) дамламаси
«99 та дардга даво» деб аталувчи далачой ошқозон яраси, гастрит ва руҳий тушкунликни енгишда бебаҳодир.
1 чой қошиқ гиёҳга 200 мл қайноқ сув қуйиб, 20 дақиқа сув ҳаммомида ёки термосида дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.