Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Олчали ширинлик
Зарур масаллиқлар: Хамир учун: 2 стакан ун, 2 дона тухум, 50 гр сарёғ, 50 мл сув, 2 ош қошиқ шакар, ½ чой қошиқ туз, 1 ош қошиқ ванилин. Начинка учун: оз миқдорда сарёғ, 50 гр дана
Творогли ширинлик
Зарур масаллиқлар: Хамир учун: 200 гр маргарин, 3 стакан ун, 0,5 чой қошиқ қабартиргич, 1 стакан кефир. Хамир ичига: 500 гр творог, 05,1 стакан шакар, 1 чой қошиқ ванилин ва бир до
Хуштаъм салат
Зарур масаллиқлар: 2 дона картошка, 2 дона тухум, 200 гр пишлоқ, 2 дона сабзи, 1 дона яшил олма, таъбга кўра майонез ва консерваланган балиқ. Тайёрланиши: Қайнатиб олинган картошка
Дудланган пишлоқли салат
Зарур масаллиқлар: 150 гр.дудланган пишлоқ, 1 дона қизил булғор қалампири, 200 гр. колбаса, 2 дона ўртача катталикдаги бодринг, кўкатлар ва майонез. Тайёрланиши: барча масаллиқлар
Инсоннинг ўзига паст баҳо бериши ҳаётга қандай таъсир кўрсатади?
Ўзини паст баҳолаш инсон ҳаётида кўплаб муаммоларни юзага келтиради. Психологлар фикрича унинг келиб чиқиши болалик даврига бориб тақалади. Сабаблари: Ота-оналарнинг эътиборсизлиги
Қовуннинг фойдали хусусиятлари
Қовуннинг инсон саломатлиги учун фойдали жиҳатлари кўп. Қуйида улар ҳақида маълумот берамиз. Ҳар қандай турдаги қовуннинг 100 грамми организмнинг С витаминига бўлган суткалик талаб
Набираларга ғамхўрлик қилиш кексаларнинг соғлиғини яхшилайди
Альцгеймер касаллиги бўйича мутахассис, олим Жонатан Лапук тиббий тадқиқот ўтказди. Ундан маълум бўлишича, набираларга ғамхўрлик қилиш кексаларда билиш функциялари заифлашишининг о
Мияни зарарловчи 12 одат
Бошқа органларимиз каби мия ҳам турли омиллар туфайли зарарланиши мумкин. Улар: Инсонлар билан мулоқот қилмаслик. Шакарни кўп истеъмол қилиш. Мияни машқ қилдирмаслик: ўқимаслик, ёз
Тишларни оқартиришга ёрдам берувчи маҳсулотлар
Қаҳва, чой ва шоколад тиш қопламасини қорайтиришини ҳамма яхши билади. Америкалик олимларнинг фикрича чиройли табассум яхши иш топиш имкониятини ўттиз фоизга кенгайтиради. Эркаклар
Муваффақиятга эришишга тўсқинлик қилувчи учта қўрқув
Нотаниш ҳолатлардан қўрқиш. Мия бизни хавфдан ҳимоя қилиш учун бехавотир доирадан чиқишимизга имкон бермайди. Шу туфайли биз онгли равишда номаълумликдан қўрқамиз. Лекин ҳеч ким ҳа
Оиладаги исрофгарчилик келишмовчиликларга сабаб бўлади
Бригам Янг ва Канзас университети тадқиқотчилари 700 га яқин оиланинг маълумотларини ўрганиб чиқди. Тадқиқотда қатнашган аёлларнинг 90 фоизи ва эркакларнинг 85 фоизи молиявий муамм
Болага пул берилса унинг тарбияси бузиладими?
Болага пул бериш керакми? Лозим бўлса, неча ёшдан ва қанчадан? Керак бўлмаса, нимага? Пул болани бузадими ёки пулсизлик? Бундай саволлар ҳар қандай ота-онани ўйлантириши табиий. Қу
Ҳар бир совитгичда бор зарарли маҳсулотлар
Мутахассислар кўпчилик одамларнинг менюсида зарари ҳақида унутиб қўядиган маҳсулотлар борлигига ишончи комил. Диетологлар аксарият одамлар эътибор ҳам қилмасдан доимий равишда зара
Эндемик бўқоқнинг салбий оқибатлари
Ёд миқдори етишмаслиги турли қалқонсимон без касалликларини келтириб чиқаради. Бу касалликнинг юртимиз ҳудудидаги энг кенг тарқалган тури эндемик бўқоқ бўлиб, асосан, ёш болалар, ў
Депрессия ўтмиш хотиралар ҳақидаги қарашларни ўзгартиради
Маълумки, депрессияга йўлиққан одамлар бугунги куни ва келажагига салбий нигоҳ билан қарайди. Портсмут университетида ўтказилган тадқиқот бундай одамлар ўтмишини ҳам салбий хотирал
Кўриш қобилияти билан боғлиқ муаммолар ақли заифлик хавфини оширади
Стенфорд университети олимлари иккита тадқиқот маълумотларини таҳлил қилишди. Бириинчи тадқиқотда 60 ва ундан каттароқ ёшдаги 2975 нафар одам, иккинчисида ёши 65 дан юқори бўлган 3
Жигар учун фойдали маҳсулотлар
Сариқ рангдаги ҳар қандай сабзавот, хусусан ошқовоқ жигар касалликларини даволашда фойда берувчи маҳсулот ҳисобланади. Унинг таркибидаги камёб Т витамини ёғли ва қовурилган овқатла
Бақлажонли пирог
Керакли масаллиқлар: 1 дона бақлажон, 1 дона хамир қатламаси, 80 грамм сариёғ, 150 грамм шакар, 1/8 чой қошиқ туз, 2/1 чой қошиқ гармдори. Тайёрланиш вақти: 50 дақиқа Тайёрланиши:
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунТиббий профилактик кўрикдан (чек-ап) охирги марта қачон ўтгансиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Далачой (зверобой) дамламаси
«99 та дардга даво» деб аталувчи далачой ошқозон яраси, гастрит ва руҳий тушкунликни енгишда бебаҳодир.
1 чой қошиқ гиёҳга 200 мл қайноқ сув қуйиб, 20 дақиқа сув ҳаммомида ёки термосида дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.