Зарур масаллиқлар: 300 мл қайнатилган сув, 300 мл сут, ¾ стакан ун, ¾ стакан крахмал, 2 дона тухум, ярим ош қошиғида сарёғ, шунча миқдорда шакар ва ярим чой қошиқ туз, таъбга кўра ванилин.
Тайёрланиши: тухум шакар билан яхшилаб кўпиртирилади. Сўнгра унинг ичига туз ҳамда ванилин аралаштирилади. Масса кўпиртиришда давом эттирилади унинг устидан сут аралаштирилади. Ун ва крахмал секин асталик билан солинади. Сарёғ ва қайнатилган сув солиб яна аралаштиришда давом этилади. Атала ҳолига келган хамир 30 дақиқа дам олдирилади. Сўнг қиздирилган тобага ёғ суриб юпқа ҳолатда қуймоқлар пишириб олинади.
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
СаломатликНонуштага нима еймиз?
Нонушта – кунлик овқатланиш рационининг энг муҳим қисми. Шу сабабли дунё диетологлари эрталабки тамаддини мутлақо канда қилмасликни тавсия этади. Албатта бунинг қатор муҳим сабабла
СаломатликҲомиладорликда тишларни даволатиш мумкинми?
Ҳомиладорлик – аёл организмида катта ўзгаришлар юз берадиган палла. Хусусан, бу даврда тишлар ва милк билан боғлиқ айрим муаммолар пайдо бўлиши мумкин. Хўш, бундай пайтда аёллар ти
СаломатликЎқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Соғлом фарзанд оила қувончи, ота-онанинг бахти, ҳаёт давомчиси ҳисобланади. Шу боис ҳар бир оилада бола парваришига, унинг соғлом таомланишига алоҳида эътибор қаратилади. Ўғил-қизл
СаломатликОртиқча вазнли инсонлар учун соғлом овқатланишнинг 5 та муҳим қоидаси
1-қоида. Кунда 3 маҳал асосий овқатланиш шарт: – нонушта; – тушлик; – кечки овқат. Асосий таомни имкон борича, қорин очмасдан бир вақтда истеъмол қилиш керак. Шунингдек, асосий овқ