Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
ИНГИЧКА ТОЛАЛИ СОЧЛАР ПАРВАРИШИ
Ер юзидаги аёлларнинг тенг ярми ингичка толали соч соҳибалари ҳисобланишади. Бундай сочлар ҳаддан зиёд юмшоқ бўлгани учун уларни чиройли кўринишда турмаклаш қийинчилик туғдиради. Б
Болалар учун хотирани мустаҳкамловчи машқлар
Кўпчилик ота-оналар фарзандининг хотираси кучли эмаслигидан нолийди. Келажакда боланинг ақл-идрокли бўлиб камол топишида эса ўткир зеҳнли бўлиш муҳим аҳамиятга эга. Бола хотираси м
Жўхорининг тилларанг доначалари ёхуд унинг фойдали хусусиятлари ҳақида
Тилларанг тусдаги, иссиққина маккажўхори доначаларини тановул қилиш барчага хуш кайфият бахш этади. Айниқса, ундан таралаётган ёқимли ҳид иштаҳани қитиқлайди. Биласизми, маккажўхор
Нок ортиқча вазндан халос этади
Нок шифобахш мевалардан бири бўлиб, чанқоқни босувчи, депрессия (руҳий тушкунлик)га қарши восита саналади. Бу мевани овқатлангандан ярим соат ўтгач, истеъмол қилиш тавсия этилади.
Оқсилга бой бўлган 10 маҳсулот
Тухум оқида 17 фоиз оқсил мавжуд. Ики дона тухум оқи 100 гр.ни ташкил этади, улардаги оқсил маиқдори эса 17 гр.га етади. Тухумни спорт машғулотларидан сўнг истеъмол қилиш тавсия эт
Саломатлик ва хуш кайфият сири
Доимо саломат бўлиб, кўтаринки кайфиятда юришни истайсизми? Унда қуйидаги тавсияларимиз билан танишинг. Ҳар куни 30 дақиқа давомида фаол жисмоний ҳаракат билан шуғулланинг. Кун дав
Хотира машқи
Ёш ўтиши билан кўпчилик хотираси ёмонлашаётганидан хавотирланади. Бош мия қон томирларида тиқилмалар бўлса ёки организм хилтларга тўлса ҳам хотира пасаяди. Ёки одам эпилепсия (тутқ
Мусиқа – бола хотирасини яхшилайди
Мусиқа инсон дил торларини чертувчи, унда содир бўладиган ҳар қандай руҳий ҳолатга таъсир ўтказувчи воситадир. Кишининг хафа бўлганида ҳам, хурсанд бўлганида ҳам мусиқа тинглашинин
Ревматизм хуружида фойдали муолажа
Агар сизни тўсатдан бод (ревматизм) хуружи безовта қилса, ташвишланманг. Ушбу қадимги шифобахш муолажа сизга асқотади. Бунинг учун сизга соз тупроқ (таркибида кремний моддаси мўл б
Олхўри қоқисининг 10 фойдали хусусияти
Янги узиб олинган олхўри мевасига қараганда, унинг мева қоқиси ўзида жуда кўп фойдали хусусиятларни сақлайди. Қуритилган мевалар ичида олхўри қоқиси ўзининг муносиб ўрнига эга. Уни
Машқлар ёрдамида чарчоқдан халос бўламиз
Тезкор ва шиддат билан кечаётган ахборот асрида баъзан маълумот кўплигидан нафақат миямиз, балки аъзои-баданимиз чарчаб, ўзимизни беҳол ҳис этамиз. Шундай вақтда ҳар бир инсон ўзиг
Бола тарбиясида йўл қўйиладиган 5 хато
Фарзандимиз билан бирор келишмовчилик юзага келганда, кўпинча қарорларимизни узоқ ўйлаб ўтирмасдан қабул қиламиз. Бундай ҳаракатларимиз билан эса вазиятни янада чуқурлаштириб юбора
Бола неча ёшдан гапира бошлайди?
Нега баъзи болалар бир ёшга тўлмасдан гапириб кетишади-ю айримлари эса кечроқ тилга киради? Умуман бола неча ёшда гапира бошлайди? Зилола Нуриллаева, Тошкент шаҳри Бола уч ойлигида
Доривор дамламалар – ҳам ичимлик ўрнида, ҳам шифо
Шифобахш ўсимликлар дунё бўйлаб жуда кенг тарқалган. Айтиш мумкинки, деярли ҳар бир ўсимликнинг ўзига хос дориворлик хусусияти бор. Фақат бу хусусиятдан тўғри фойдалана билиш лозим
Шамоллаш туфайли овоз бўғилса қандай чоралар кўриш даркор?
Ларингитда энг яхши даво бу — сукунатдир. Асосан томоқни шарф билан ўраб, телефонга жавоб берманг, агар керак бўлса, пичирлаб гапиринг. Овқатланиш вақтида томоқни ушлаб туришингиз
Ўйинчоқлар кўпайиб қолса…
Фарзандингиз туғилгач, йўқлаб келувчи меҳмонларнинг аксарияти юмшоқ ўйинчоқлар келтириши, табиий. Аммо чақалоғингиз уларни ҳали ўйнай олмайди, тўғрими? Шунинг учун уларни йиғиб, ке
Test
Test
Болалар косметикаси у қандай танланади?
Косметик воситалардан нафақат бола туғилган илк даврларида балки, у улғая бошлаган паллада ҳам фойдаланилади. Ҳар бир косметик воситага қўйиладиган биринчи галдаги талаб – у тозало
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунТиббий профилактик кўрикдан (чек-ап) охирги марта қачон ўтгансиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Далачой (зверобой) дамламаси
«99 та дардга даво» деб аталувчи далачой ошқозон яраси, гастрит ва руҳий тушкунликни енгишда бебаҳодир.
1 чой қошиқ гиёҳга 200 мл қайноқ сув қуйиб, 20 дақиқа сув ҳаммомида ёки термосида дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.