Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Хушхабар, рақамлар (2014/2)
Ҳарбий спортчилар 2013 йилги спорт мавсумида жами 961 медаль жамғарди. Шундан 77 олтин, 67 кумуш ва 67 бронза медаль халқаро миқёсдаги мусобақалар – жаҳон ва қитъа чемпионатлари, н
Армиямиз – тинчлик ва тараққиётимиз посбони
Президентимиз Ислом Каримовнинг 2013 йил 20 декабрда қабул қилинган “Ўзбекистон Республикаси фуқароларининг муддатли ҳарбий хизматга навбатдаги чақируви ҳамда белгиланган хизмат му
Фарзандини ҳимоячим, қўрғоним деб эркалар
ЭНГ АЖИБ ГЎДАК Нозим Ҳикматнинг “Энг ажиб гўдак ҳали улғаймаган гўдакдир”, деган мисраларини ўқиб, таъсирландим. Оппоқ қоғоздек тоза юрагига кўп нарсаларни ёзиш мумкинлигига нисбат
Мустақиллик арчаси
Юртимнинг жамолига Кўрк берган баланд арча, Ҳар йилгидан чиройлироқ Безангансан айт бунча? Бўйи-бастинг хўп келишган, Ярашибсан майдонга. Катта-кичик қўл ушлашиб, Ош
Баҳора – кумуш медаль совриндори
Бирлашган Араб Амирликларининг Ал-Айн шаҳрида 8 ёшдан 18 ёшгача бўлган болалар, ўсмирлар ва қизлар ўртасида ўтказилган жаҳон чемпионатида ёш шахматчимиз Баҳора Абдусатторова кумуш
Дунё ва саломатлик (2014/1)
Катта бурун нега кераклиги аниқланди АҚШнинг Айова университети олимлари нега эркакларга катта бурун кераклигини аниқлади. Уларнинг фикрича, эркаклар бурнининг ўлчами кислородга бў
Исм ҳам ҳусн
фарзандларингизга келгусида ўзлари фахрланадиган исмлар қўйинг Қўл телефонимга хабар келди. Қарасам, мобиль компаниясидан. Хўш, нима гап, яна қандай викторина ўтказилаяпти экан? Би
Кўзимнинг гавҳари, алла…
Абу Али ибн Сино ўзининг машҳур “Тиб қонунлари” китобида бола тарбиясида алланинг аҳамияти тўғрисида шундай ёзади: “Боланинг мижозини кучайтирмоқ учун, унга икки нарсани қўлламоқ к
Чақалоқни тунда эмизишнинг фойдаси
Аввало, тунда эмизиш туфайли она сутининг керакли миқдорини сақлашга ва сутнинг бир маромда юриб туриши ҳамда кўкракда сут йиғилиб қолмаслигига ёрдам беради. Агар бола тунда уч мар
Она сути – неъматларнинг аълоси
Эмизикли оналарга тавсиялар Ҳар бир йигит-қиз оила қурар экан уларни нуроний отахон ва онахонлар “ўзидан кўпайсин”, дея дуо қилишади. Пок ниятлар ижобати ила вақти-соати етиб қутлу
Бешик ёнидаги мутолаа
Бир йиғинда ёши етмишларда бўлган онахон шундай деб қолди: “Келин танлаётганда унинг билим даражаси, маънавиятига қараб, оиласи ҳақида суриштириб, ўзини ҳам синаб олиш
Исломхўжанинг орзуси
Бувам “вақтингни бекор ўтказма”, деб кўп бора такрорлайдилар. У кишининг турткиси билан 2013 йилнинг сентябрьидан ўзим таҳсил олаётган 66-умумтаълим мактаби қошидаги кикбоксин
Мароқли таътил – йил бўйи татир
Кириб келган янги йил ҳамиша болаларнинг шодон кулгуси, оламни тутгувчи қувончига гувоҳ бўлади. Бошланажак йил соф тилак ва ниятлар билан янада мунавварлашади. Қор завқи,
Кичкинтойлар қувончи – чексиз илҳом бахш этади
дейди Ўзбекистон Халқ артисти Дилбар Абдулазизова. Бола руҳиятини ҳис этиш, умрбод бола бўлиб қолиш ҳар кимга ҳам насиб қилавермайди. Жажжи қалб эгаларига қувонч улашиш эса ана шун
Мард ўғлонлар туғилган кун бу!
Ватан ҳимоясига шай бўлиш – ҳар бир йигитдан талаб этиладиган юксак масъулият. Ҳарбий хизматни шараф билан ўташ, жонажон юртимиз сарҳадларини қўриқлаш муқаддас бурчдир. Ҳарбий бўли
Янги йилни Ўзбекистонда кутиб олаётганимдан хурсандман
Мамлакатимизда Янги йил айёмини кўтаринки руҳда ўтказиш учун қизғин тайёргарлик кўрилмоқда. Байрам арафасида пойтахтимиз кўчалари, сайлгоҳ ва боғларида кўплаб хорижлик сайёҳларни у
Mустақиллик майдонида янги йил тантаналари давом этмоқда
Тошкент шаҳридаги Мустақиллик майдонида давом этаётган Янги йил байрами тантаналари қордек оппоқ тилакларимиз, покиза орзу-ниятларимиз, болаларнинг беғубор, шодон кайфиятига ҳамоҳа
Байрам шукуҳи давом этмоқда
Юртимизда янги йил шукуҳи кезмоқда. Қай бир гўшага борманг кўркам безатилган арча атрофида жам бўлиб ўйнаётган болажонларга кўзингиз тушади. Пойтахтимизнинг Мирзо Улуғбек туманидаг
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.