Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Болакайнинг сабоғи
Бир чол ўғлиникига кўчиб келди. Ўғли уйланган, тўрт яшар фарзанди ҳам бор эди. Чолнинг ёши бир жойга бориб қолган, қўллари қалтирар, кўзлари хира кўрар, оёқларини зўрға судраб юрар
Табиат фарзандини кутмоқда
Ўташбой илгари ҳеч эътибор бермаган экан, туртиб чиққан учта харсангнинг бири каркидонга, бири тошбақага, бири қурбақага ўхшаркан. Уларга хаёл кўзи билан қарасангиз, бир-бирларига
УЙ ШАРОИТИДА ҚОННИ ТАҲЛИЛ ҚИЛИШ МУМКИН
Кўпчилик ҳолларда шифокорга мурожаат қилиб, қон таҳлилини ўтказишга тўғри келади. Бу эса кўп вақтни олади. Буни қарангки, яқинда хорижлик олимлар уй шароитида ҳам қонни таҳлил қилу
Уйқунинг инсон хотираси учун аҳамияти
Калифорния университетининг бир гуруҳ тадқиқотчилари уйқунинг узоқ ҳамда қисқа муддатли хотираларнинг шаклланиш жараёнида муҳим рол ўйнашини исботлашди. Олимлар уйқу вақтида миянин
Эрта никоҳ – келажак заволи
Мамлакатимизда оила, оналик ва болаликни ижтимоий муҳофаза қилиш, айниқса, ёш авлоднинг замонавий билим ва касб-ҳунар эгаллашини таъминлаш учун барча шарт-шароит яратилган. Бу бора
Сокин замин осуда ҳаёт кафолатидир
Хотира инсонларни ўтмиш ва бугуни билан боғлайдиган кечмишдир. Биргина бевақт йўқотган азиз инсонимизни қанчалик ўкинч ва меҳр билан ёдга олсак, Ватан тинчлиги, унинг осойишталиги
Бобомнинг айтгани бор
Қандай яхши, соғ юрсанг, Тўқсоннинг офтобида: осойишта ҳаётинг, қадринг оби-тобида. Шукр, юртдан, эртадан, йўқ сира хавотирим. Баъзан ўйга солади, мени мунглиғ хотира...
ВОЯГА ЕТМАГАНЛАРГА ИЖТИМОИЙ-ҲУҚУҚИЙ ЁРДАМ
соҳага доир қонун ҳужжатларининг аҳамияти Бугунги кунда мамлакатимизда ҳуқуқий давлат барпо этиш ва фуқаролик жамиятини шакллантириш, маданий, маънавий, ижтимоий-иқтисодий, сиёсий
Умрнинг улуғвор манзили
Совуқ урушнинг бошлари... Сталинград шаҳри... Замбараклар ўқи қулоқни қоматга келтиргудек гурсиллар, ҳар томондан дайди ўқларнинг “ғизиллаб” учиши кишига ваҳима соларди. Ҳайитбой ш
ОИЛА – МАЪНАВИЯТ МАСКАНИ
Яқинда Юнусобод туманининг “Шодлик” маҳалла фуқаролар йиғинида “Оила – маънавият маскани” деб номланган маънавий-маърифий кеча ўтказилди. Тадбирда Республика “Нуроний” жамғармаси,
ФАХРИЙЛАР ЭЪЗОЗДА
“Соғлом авлод учун” халқаро хайрия фондининг Тошкент шаҳар ва туман таянч масканлари ходимлари, маданият ва спорт ишлари бўлими ҳамкорлигида Тошкент шаҳридаги “Республика меҳнат ва
ЭНГ ЯХШИЛАР РАҒБАТГА МУНОСИБ
“Туркистон” саройида 3 май куни журналистика соҳасида “Олтин қалам” ХI Миллий мукофоти учун халқаро танлов ғолиб ва совриндорларини тақдирлашга бағишланган тадбир бўлиб ўтди. Прези
“Наврўз садолари” фестивали янги номларни кашф этди
Мамлакатимизда мусиқа таълими тизимини тубдан яхшилаш, ёш истеъдод эгаларини кашф этиш, уларни миллий ва жаҳон мусиқа санъати дурдоналаридан баҳраманд бўлиши учун қулай шароит ярат
“Биз буюк юрт фарзандларимиз!”
анъанавий фестивали мамлакатимиз мустақиллигининг 25 йиллиги муносабати билан барча ҳудудларда юқори кайфиятда ўтказилмоқда. Юртимизнинг олис ҳудудларида аҳоли, хусусан, ёш ўғил-қи
Боксчиларимиз ярим финалда
Куни кеча Россиянинг Ульяновск шаҳридаги “Волга – Спорт – Арена” муз саройида Бутунжаҳон Бокс серияси (WSB) турнирининг чорак финал баҳслари ўтказилди. Унда мусобақада илк бор ишти
Малҳамнинг аълоси алоэ
Бу ўсимлик деярли барча хонадонларда ўстирилади. Алоэ ҳақидаги илк маълумотлар эрамиздан 2000 йил аввалги қадимги манбаларда қайд этилган бўлиб, унинг фойдали хусусиятлари жуда кўп
Шифобахш кислородли кўпик
у қандай хасталикларга даво? Бугунги кунда аксарият дорихона пештахталарига “кислородли кўпик” номли ёзув осиб қўйилган. Табиий савол туғилади: бу кўпикнинг инсон организми учун қа
Чиройли “қалпоқча”лар жозибасига учманг
заҳарли қўзиқоринлардан эҳтиёт бўлинг Баҳор фаслидаги ёғингарчиликлар туфайли замбуруғ, яъни қўзиқоринларнинг униб-ўсиши учун қулай шароит вужудга келади. Бугун ер юзида уларнинг 1
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.