Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Умумтаълим мактабларнинг бир қатор фанларига ўзгартиришлар киритилади
Ўзбекистон Миллий матбуот марказида таълим сифати ва самарадорлигини юксалтиришга оид амалий ишлар ва истиқболдаги устувор вазифаларга бағишланган матбуот анжуманида ўшбу мавзу хус
Халқ таълими вазирлигига келиб тушган 3,5 мингдан ортиқ мурожаат ўрганилди
Халқ таълими вазирлигининг 2017 йил биринчи чорагидаги фаолияти якунларига бағишланган ҳайъат йиғилиши бўлиб ўтди. Йиғилишда вазирлик ҳайъати аъзолари, бошқарма ва бўлим бошлиқлари
Памидорли омлет
Зарур маҳсулотлар: 5 дона памидор, 1 дона тухум, 75 гр. пишлоқ, 1 чой қошиқ ун, 2 дона саримсоқпиёз, 2 ош қошиқ сметан, туз зираворлар. Тайёрланиши: памидорларни иссиқ қайнаган мув
Уй шароитида пишлоқ тайёрлаймиз
Зарур маҳсулотлар : 1 литр сут, 2 ош қошиқ олма сиркаси, 2 ош қошиқ сариёғ, туз ва шивит керак бўлади. Тайёрланиши: сутни газда қайнатиб олинади. Сўнгра сирка, туз, шивит солиб озг
Ширин манти
Зарур маҳсулотлар: 2 чой қошиқ шакар, 0,5 стакан сув, 1,5 стакан ун, 150 гр. сариёғ, 150 гр. карам, 1 дона пиёз, 1 дона сабзи, туз, мурч, шивит(укроп) керак бўлади. Тайёрланиши: ид
Саримсоқ етиштириш бўйича тавсиялар
Экиш учун тавсия этиладиган навлар: эртапишар – Ўринбой, Манзур, Чиллаки F 1, Крисби F 1 , Кримстар F 1 ва ўрта-эртапишар – Сурхон тонги, Дилноз, Шарқ неъмати, кечпишар – Ҳайит қор
Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
Экиш учун тавсия этиладиган навлар: эртапишар Дўстлик, Сахий, Шафақ, Севара, ўрта-эртапишар Тошкент тонги, ўртапишар ТМК-22, Ўзбекистон-178, Сурхон-142, Баҳодир, Шарқ юлдузи, Ситор
Фаровон кунлар шукронаси
Бухоро шаҳрида яшовчи Иккинчи жаҳон уруши қатнашчиси Аминжон ота Аҳмаджонов мамлакатимизда ёши улуғ инсонларга кўрсатилаётган юксак эътибор ва ғамхўрликдан мамнун. 97 ёшни қаршилаг
Ёшлар бандлигини таминлашда онлайн-ярмарка
Пойтахтимиздаги “Ўзэкспомарказ”да “JobFair – 2017” Х ихтисослаштирилган бўш иш ўринлари ярмаркаси бўлиб ўтди. Анъанавий “JobFair” бўш иш ўринлари ярмаркаси меҳнат бозорини малакали
Термизда Тошкентдаги иккита университет филиаллари ташкил қилинади
Термиз шаҳрида Тошкент давлат техника университети ва Тошкент давлат аграр университети филиалларини ташкил қилинади, бу ҳақда Ўзбекистон Республикаси президентининг 20 апрел куни
Организмни эскирган ҳужайралардан тозалаш умрни учдан бирига узайтириши маълум бўлди
Америкалик олимлар организмни эскираётган ҳужайралардан халос этиш саломатликни яхшилаши ва умр давомийлигини 35 фоизга ошириш имконини беришини намойиш этди. Ушбу тажриба ҳақида N
Олий таълим тизимини ривожлантириш учун 5 йилда қарийб ярим млрд доллар сарфланади
Ўзбекистон Республикаси Президентининг “Олий таълим тизимини янада ривожлантириш чора-тадбирлари тўғрисида”ги қарори ни имзолади. Қарорда белгиланган вазифаларнинг самарали ечимини
2017-2021 йилларда ичимлик суви таъминоти ва канализация тизимларини комплекс ривожлантириш ҳамда модернизация қилиш дастури тўғрисида
Ўзбекистон Республикаси Президентининг қ а р о р и Қайд этиб ўтилсинки, Ўзбекистонда мустақиллик йилларида аҳолини сифатли ичимлик суви билан таъминлашни яхшилаш борасида каттагина
Экология ва атроф-муҳитни муҳофаза қилиш соҳасида давлат бошқаруви тизимини такомиллаштириш тўғрисида
Ўзбекистон Республикаси Президентининг ф а р м о н и Республикада экологик хавфсизликни таъминлаш ва атроф-муҳитни муҳофаза қилиш соҳасида давлат бошқарувини тубдан такомиллаштириш
Маиший чиқиндилар билан боғлиқ ишлар яхшиланади
Президент Шавкат Мирзиёев “2017-2021 йилларда маиший чиқиндилар билан боғлиқ ишларни амалга ошириш тизимини тубдан такомиллаштириш ва ривожлантириш чора-тадбирлари тўғрисида”ги қар
ОТМ битирувчиларининг PhD ва хорижий магистратура дастурлари асосида ўқитилиши кенг йўлга қўйилади
Ўзбекистон Республикаси Президентининг “Олий таълим тизимини янада ривожлантириш чора-тадбирлари тўғрисида”ги қарор га кўра, қуйидагилар олий таълим тизимини келгусида комплекс рив
Тошкентда талабаларнинг Миллий илмий-маърифий маркази бунёд этилади
Президентимиз Шавкат Мирзиёев Талабалар шаҳарчаси ҳудудида қуриладиган ахборот-ресурс маркази лойиҳаси билан танишди. Мамлакатимизда таълим тизими изчил такомиллаштирилмоқда. Давла
Инсон ақлини пасайтирадиган вирус аниқланди
Америкалик олимлар соғлом одамларнинг когнитив (ақл-идрок) кўникмаларига таъсир қилувчи вирусни топди. Бу ҳақда Буюк Британиянинг “The Independent” газетаси хабар бермоқда. Небраск
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.