Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
ПОЙТАХТИМИЗДА КАТТА СПОРТ БАЙРАМИ
Пойтахтимизда футзал бўйича Осиё чемпионати бошланди. Унда қитъамизнинг 16 та сараланган терма жамоаси мусобақа медаллари ҳамда жаҳон чемпионатига бериладиган 5 та йўлланма учун ба
ҲУСНИХАТ САРИ БИР ҚАДАМ
Ҳар бир ота-она фарзандининг саводли, чиройли ҳуснихатга эга бўлишини истайди. Мутахассисларнинг фикрига кўра ёзуви бир қолипга тушган кишилар ҳам дастхатини чиройли қилиши мумкин.
ҚИШ ҲАҚИДА АНТИҚА ИНШО (ҳикоя)
Азиз икки кунки, қиш ҳақида иншо ёзиш билан банд. Икки кундан бери ёзгани атиги биргина қатор: “Қор ёғиб, дарахтлар ва ерлар оппоқ либосга бурканди...” Устоз доим бир сўз билан сиз
КИЧКИНТОЙНИНГ ИДИШЛАРИ
Биз кундалик турмушда турли хил буюмлар, гигиеник воситалардан доимий равишда фойдаланамиз. Болажон овқатланиши учун алоҳида идиш-товоқлар керакми? Уларни қандай тозалаш мақсадга м
ҚОН БОСИМИ НЕГА ПАСАЯДИ?
Қовоқларингиз оғирлашиб, кўзларингиз юмилиб кетяптими? На аччиқ қора чой ва на қаҳва ёрдам бермаяптими? Ўйлаб кўринг, балки гипотоникдирсиз? Тиббиётда қон босимининг катта ёшлилард
БОЛА САЛОМАТЛИГИГА ЭЪТИБОР
Унинг баркамол улғайишига замин яратади Ҳар бир инсон тиббиёт фани ишлаб чиққан гигиена меъёрлари ва қоидалaрига риoя қилиши ҳамда касалликлaрга қарши фаол курашиши нафақат ўзининг
ҲАР КУН ҳамроҳ болалик
Аёл, унда бутун олам қувончи, дўстларга хос жонкуярлик, қалби дарё оналик ҳисси мужассам. Аёл севгисидан баҳраманд бўлмаган, унинг мардлигидан мадад олмаган инсон бўлмаса керак, на
БОЛАЛАР ЛИБОСЛАРИ: НОЗИК ДИД, ЮКСАК СИФАТ, КЎРКАМ КЎРИНИШ
Эгнидаги ўзига ярашган бежирим либосини кўз-кўз этаётган кичкинтойингиз берган совғангиз боис сиздан беҳад мамнун. Ўзингиз ҳам харид қилганингиз кўркам либоснинг унга ярашиб туриши
ЖАҲОНДА ЯГОНА АСАР
Заҳириддин Муҳаммад Бобур қаламига мансуб ҳар бир асар бу улуғ инсоннинг ички дунёси ҳақида хабар беради, жасорати, эътиқоди, илми, беқиёс истеъдодининг исботи бўлиб турибди. Бобур
Ҳунар – зар, ҳунарманд – заргар
Ҳар кимнинг умр йўллари турлича, тақдир йўллари турфадир. Муҳими бу йўлларни босиб ўтиш эмас, унга мазмун кирита олиш. Албатта, бунда инсон учун ҳаёти давомида танлаш имконияти бўл
Иқтидорли ёшлар юрт истиқболи
Фарҳод спорт билан шуғулланарди. Ҳаётини баскетболсиз тасаввур қилолмас эди. Ота-онаси ўғлининг қизиқишларини рағбатлантириб турар, келажакда, албатта, чемпионликни қўлга киритишиг
СУРАТЛАРДА ЯРАТУВЧАНЛИК НАФАСИ
Тошкент вилоятининг Қибрай туманида “Ўзбекистон – бағрикенг диёр” деб номланган фотокўргазма ташкил этилди. Халқимиз, айниқса, ёш авлод маънавиятини юксалтириш борасидаги эзгу инти
ДЕФЕКТОЛОГЛАР СЕМИНАРИДА
Яқинда Миробод туманидаги 60-сонли “Ниҳол” махсус мактабгача таълим муассасасида семинар машғулоти бўлиб ўтди. Унда махсус ва оммавий мактабгача таълим муассасалари дефектолог ва л
УЧ ЭГИЗАК – ОИЛА ҚУВОНЧИ
Қорақалпоғистон Республикаси Амударё туманида яшовчи Бахит Кетебаев ва Гуласал Нуратдинованинг оиласида бир йўла уч фарзанд дунёга келди. Онанинг ҳам, бир ўғил ва икки қизнинг ҳам
ШОИР БИЛАН УЧРАШУВ
Тошкент шаҳрида ўз фаолиятини бошлаган “Китоб олами” дўконида Турсунбой Адашбоев билан “On-line” мулоқот ташкил этилди. Тадбирда мутолаа маданияти, китобнинг тарбиядаги ўрни, болал
Улуғ сиймога эҳтиром
Алишер Навоий мероси – бетакрорлиги, тарбиявий аҳамияти, инсонийлиги, ибратли жиҳати билан бутун инсоният учун қадрли. Мустақиллик шарофати билан буюк мутафаккир ижодини чуқур ўрга
Фонд фаолиятидан (2016-6)
Қорақалпоғистон Республикаси фонднинг ҳудудий филиали кўчма тиббий-ижтимоий ёрдам бригадаси мутахассислари томонидан Нукус шаҳридаги 20, 22–ва 25-умумтаълим мактабларида 229 нафар
Хушхабар рақамлар
Айни вақтда “Ўзбекенгилсаноат” акциядорлик жамияти таркибидаги 60 дан ортиқ корхонада болалар учун турли хил маҳсулотлар ишлаб чиқарилиб хорижга экспорт қилинмоқда. Ушбу маҳсулотла
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.