Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Пиёда юришнинг 7 та фойдаси
10 дақиқа: гипертония безовта қилмайди! Бир кунда 4 маротаба 10 дақиқадан пиёда юришни одат қилсангиз, қон босимингиз меъёрда бўлади. 15 дақиқа: бадантарбия Тез-тез қадамлар билан
Остеохондроз қандай касаллик?
Остеохондроз – умуртқа поғонаси касаллиги. Халқимиз уни бўғимлар орасига туз йиғилиши деб ҳам атайди. Биз бел-думғаза ва бўйин умуртқалари остеохондрози деган ташхисларни кўп учрат
Юз териси учун фойдали 12 маҳсулот таомномада бўлиши шарт!
Одатда, юз териси парвариши учун қимматбаҳо кремлару зардоблар тавсия этилади. Бироқ бу ишни жуда арзонга ҳам бажариш мумкин. Қандай қилиб дейсизми? Ҳамма гап овқатланиш рационини
Диск чурраси шу қадар хавфлими?
«Диск чурраси» ташхиси сўнгги йилларда шу қадар кўпайиб кетдики, охир-оқибат бу ташхис кўпларни ташвишга солиб қўйди. Ростдан ҳам бу касаллик кўп учрайдими ёки оддий радикулитни ҳа
Кариесдан сақланиш мумкинми?
Стоматолог шифокор Абдуазим ЮЛДАШЕВ билан болалар ўртасида учрайдиган турли тиш касалликлари ҳақида суҳбатлашдик. – Кўпчилик оналарни боланинг неча ойликда тиши ёриб чиқиши керак,
Рақамли технология – ёшлар нигоҳида
Инновацион ривожланиш вазирлигига қарашли “XXI asr texnologiyalari” журнали ўқувчи-ёшлар ўртасида “Рақамли технология – ёшлар нигоҳида” номли танлов эълон қилган эди. Турмуш тарзим
Бешик бола учун зарарлими?
Ўзбек хонадонида интизорлик билан кутилган ва ҳаммага хурсандчилик улашувчи чақалоқнинг дунёга келиши, ўз навбатида, ота-онага жиддий масъулият ҳам юклайди. Бу янги меҳмонни жисмон
Кураш мусобақалари давом этмоқда
Жорий йил кураш мусобақаларига бой бўлди. Апрел ойининг дастлабки кунлари Термиз шаҳрида ўтказилган Ўзбекистон Президенти соврини учун Ал-Ҳаким Ат-Термизий халқаро турнир садолариг
Тиббиёт ходимлари фаолияти касаба уюшмалари ҳимоясида
Ўтган йил соғлиқни сақлаш соҳаси ходимлари учун ҳақиқий синов йили бўлгани ҳеч кимга сир эмас. Дунё тиббиёт ходимлари меҳнат фаолиятидаги энг мушкул дамларни бошдан кечирди. Пандем
6 та жаҳон рекорди янгиланди
Пойтахтимизда оғир атлетика бўйича Осиё чемпионати бўлиб ўтмоқда. Ҳозирда терма жамоамиз вакилларидан Оғабек Нафасов (-55 кг) даст кўтариш машқида кумуш, Муаттар Набиева (-55 кг) д
Тарқоқ склероз ҳақида биласизми?
Нерв системаси нейронлар, яъни нерв ҳужайраларидан ташкил топган. Бош мия ва орқа мияни ташкил қилувчи нейронларга импульсларни олиб келувчи толаларга дендритлар, импульсларни нерв
МИАСТЕНИЯ – мускуллар толиқишими?
Ҳа, миастения – мускуллар толиқиши дегани. Бу касалликда мускуллар тез толиқиб қолади. Келинг, ушбу касалликка хос барча белгиларни беморнинг ўзидан эшитайлик: «Доктор, мен эртала
“NIKA PHARM”НИНГ ИСТИҚБОЛЛИ ОДИМЛАРИ
“Ўзсаноатқурилишбанк” АТБ ўз ҳамкори бўлган “SQB Securities” компанияси ОАВ ходимларига тадбиркорлик субъектларини қўллаб-қувватлаш борасида амалга оширилаётган ишларнинг амалий на
Она сути – ҳаёт манбаи
Дунёга келган чақалоқнинг ҳар томонлама соғлом ва дуркун бўлиб улғайишида она сути билан озиқлантиришнинг аҳамияти беқиёс. Ёш оналар бу борада ҳамиша шифокорлар кўмагига эҳтиёж сез
Рўзанинг саломатликка фойдалари
Олимлар тўқликнинг элликка яқин зарарини санаганлар: оғирлик, чарчоқ, кўнгил кўрлиги, ғам, руҳий заифлик, гуноҳдан қўрқмаслик, ҳаёсизлик, ақлнинг заифлиги, ношукрлик, ахлоқсизлик,
Ёшлар қандай тартибда иш билан таъминланмоқда?
Миллий матбуот марказида "Ёшларни меҳнат бозорида талаб юқори бўлган замонавий касб-ҳунарларга ўргатиш, уларда тадбиркорлик кўникмалари ва меҳнатсеварлик фазилатларини шакллантириш
Қулупнай мавсумига тайёрмисиз?
Апрелнинг охири ва май ойи қулупнай айни пишиб етилган пайт ҳисобланади. Айниқса, рангини айтмайсизми, ёқутдек товланади. Тилни ёргудек мазали. Сизга антиқа бир маслаҳатимиз, қулуп
Инсон қанчалик тўғри ва соғлом овқатланса, териси шунчалик чирой очади
Тиббиёт фанлари доктори, профессор Улуғбек СОБИРОВ билан аҳоли орасида энг кўп учрайдиган тери касалликлари бўйича суҳбатлашдик. – Тери касалликлари ичида энг кенг тарқалгани ва ул
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.