Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Қалбни уйғотувчи сатрлар
Беморлик – асли бедорликдир. Жалолиддин Румий *** Кўнгилнинг қатида нидога йўл бор, Иймондан кечганга афтода йўл бор. Яратган қошига борар йўл қайда? Беморнинг қалбидан Худога йўл
Витаминининг янги хусусияти аниқланди
Д витамини (кальциферол) суяклар ҳосил бўлиш жараёнида қатнашиб, кальций ва фосфор тузларини суякларда йиғилишини мувозанатда сақлайди. Магний тузларининг ҳазм бўлишида ҳам бу вита
Паралимпиячиларимиз шоҳсупада
Бирлашган Араб Амирликларининг Дубай шаҳрида енгил атлетика бўйича паралимпиячилар ўртасида гран-при турнири бўлиб ўтди. Мусобақада элликка яқин давлатдан тўрт юздан зиёд паралимпи
Терма жамоамиз ғалаба қозонди
Тошкентдаги “Бунёдкор” стадионида Ўзбекистон ҳамда Қатар миллий терма жамоалари ўртасидаги ЖЧ-2018 саралаш учрашуви бўлиб ўтди. Унда 1: 0 ҳисоби қайд этилиб, Ўзбекистон термасининг
Шериклик оши
(Ҳангома ўрнида) Бошни бошга қўйиб икки ҳамсоя тадбир тузди, йўлин топди ниҳоят. Моддий таъминотни оширмоқ учун ўртага ташлади ҳамкорлик кучин. Келишув нақд бўлди, хайру хушомад. И
Кулги санъати
Қишлоқнинг эски гузари яна жонланди. Бу ерга кайвони отахонлару, эркаклар йиғилишади. Совуқ қишнинг заҳри чекинган илиқ баҳор кунларида дийдорга етказганига шукрлар айтиб, дўсту би
Силнинг давоси бор
Бугунги кунда сил хасталиги дунё миқёсида ижтимоий хавфли касалликлар сафида туради. Мамлакатимизда бу дардга чалинган беморларга бепул ташхис қўйилиб, беғараз стационар хизматлари
Асаб касаллиги – аср хасталиги
Бугунги суҳбатдошимиз умрининг деярли 50 йилини тиббиёт соҳасига бағишлаган невролог олим, академик Мақсуд АСАДУЛЛАЕВ бўлди. Суҳбатдошимиз асаб тизими ва унинг фаолиятидаги бузилиш
Қиличбозлик
Қиличбозлик – ўрта асрларда Францияда пайдо бўлган. Кейинги йилларда юртимизда ушбу спорт турини ривожлантириш учун барча шароитлар яратилди. Спорт залига келсангиз, ўзига хос оппо
Истеъдодлар мактаби
Қорақалпоғистон Республикаси Хўжайли туманидаги 5-болалар мусиқа ва санъат мактабида 250 га яқин ўғил-қиз халқ чолғулари, фортепьяно, хореография, тасвирий санъат каби йўналишларда
Ватанни улуғлаш – юксак шараф
Аёл ва баҳор эгизакларга ўхшайди. Уларнинг уйғун сифату жиҳатлари кўп: гўзаллик, нафосат, майинлик… Баҳорнинг айнан аёллар байрами билан бошланишида ҳам чуқур маъно мужассам. Шу ку
“Кумур-кумур” печениеси
Зарур маҳсулотлар: 200 гр. маргарин, 200 гр. шакар, 2 дона тухум, 200 гр. майонез, 600 гр. ун, ош содаси ва крахмал керак бўлади. Тайёрланиши: хона ҳароратида турган маргаринни шак
Китоб – улкан мўъжиза
Маълумки, китобларни уларнинг мавзуси ва аҳамиятига қараб мутолаа қиламиз. Бадиий, ижтимоий-сиёсий ва тарихий китоблар ўсиб келаётган ёш авлод, қолаверса, ҳар бир китобхоннинг били
Иқтидорли ёшлар ихтиролари
халқ ҳаёти фаровонлиги ва юрт тараққиётига қўшилган муносиб улушдир Пойтахтимиздаги Турин политехника университети юртимиздаги энг нуфузли билим юртларидан бири бўлиб, олийгоҳ 2009
Шоколадли пирог
Зарур маҳсулотлар: 250 гр. сариёғ, 250 гр. шакар, 100 гр. қора шоколад, 3 дона тухум, 3 дона банан, 300 гр. ун, 20 гр. разрихлитель, сода, ванилин. Тайёрланиши: идишга сариёғ, шака
Макаронли “гамбургер”
Зарур маҳсулотлар: 150 гр. макарон, 250 гр. қийма, 1 дона пиёз, 400 гр. томат пастаси, 1 дона булғор қалампири, 30 гр. қўзиқорин, туз, зираворлар, сув ва ўсимлик ёғи керек бўлади.
Сельдерейнинг 8 фойдали хусусияти
Кўпчилик инсонлар сельдерейнинг фойдали хусусиятлари ҳақида тўлиқ маълумотга эга эмас. Қадимда тиббиётда мазкур ўсимликдан қон босимини тушириш мақсадида фойдаланишган. Замонавий т
Овқатланиш учун энг мақбул вақт қачон?
Бу саволга мутахассислар қуйидагича жавоб беради: Нонушта – эрталаб соат 7:00-8:00 оралиғида тановул қилинса айни муддао. Аммо 10:00 кеч қолмаслик мақсадга мувофиқ. Унутманг, уйқуд
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.